ADHD Najstniki in težave v zvezi
Težave ADHD najstniki imajo lahko z različnimi vrstami odnosov in kako ravnati z njimi.
ADHD lahko izrazito vpliva na odnose v najstniških letih - s prijatelji, starši, sorojenci, drugimi družinskimi člani in partnerji.
Vpliv ADHD na prijateljstvo
- Najstniki z ADHD se lahko počutijo "drugače" od vrstnikov in se počutijo socialno izolirane.
- Prijateljevi starši morda mislijo, da so težave.
- Morda ne bodo opazili, kako se počutijo prijatelji, še posebej, če so osredotočeni na kaj drugega.
- S prijatelji se lahko spopadejo, ker govorijo, preden pomislijo.
Načini za reševanje
- Spodbujajte prijateljstva.
- Naj najstnik čim pogosteje povabi ljudi domov.
- Bodite diskretna beseda s starši prijateljev. Govorite o težavah in jih spodbujajte, da otroka gledajo v bolj pozitivni luči.
- Naučite se svojih najstniških socialnih veščin, na primer, kako brati govorico telesa ljudi. To mu bo pomagalo videti, kdaj se prepira s prijatelji in zakaj.
- Naučite najstnika, da globoko vdihne, preden kaj reče ali naredi. Prosite ga, naj razmisli, kako bi se počutil, če bi mu kdo to rekel ali storil.
Vpliv ADHD na odnos s starši
- Večina najstnikov meni, da so dovolj stari, da bi lahko kaj storili, medtem ko njihovi starši menijo nasprotno.
- Pri najstnikih z ADHD je položaj še težji, ker ADHD pomeni, da se ponavadi odzovejo, kot da so dve ali tri leta mlajši, kot so. To pomeni, da jim starši težko dajo več svobode.
- Med starši lahko pride tudi do spora glede najboljšega načina ravnanja z najstnikom.
Načini za reševanje
- Delajte kot partnerstvo - starši in najstnik morajo biti v isti ekipi in se spoštovati.
- Pogovorite se o težavah in skupaj oblikujte možne rešitve. Tako boste zaključili z nizom hišnih pravil, s katerimi se lahko ukvarjajo vsi.
- Vključite posledice, kaj se zgodi, če se vaš najstnik ne drži pravil, in sledite.
- Pričakujte, da bo vaš najstnik odgovoren in z njim ravnajte, kot da mu bo šlo dobro. Če pričakujete, da bo odpovedal ali se obnaša slabo, in ravnate z njim, kot da mu gre narobe, bo verjetno.
- Poslušajte drug drugega in nadaljujte s komunikacijo.
- Bodite mirni - če izgubite nadzor, boste izgubili avtoriteto.
Vpliv najstnika ADHD na brate in sestre in druge družinske člane
- Sestri lahko menijo, da je otrok z ADHD deležen vse pozornosti in mu zamerijo drugačen sklop pravil.
- Najstniki z ADHD morda ne bodo spoštovali prostora svojih bratov in sester.
- Morda se več prepirajo.
- Morda ne bodo mogli "zaviti".
Njihovo vedenje lahko prekine kratka družinska potovanja. - Zunaj vašega doma so lahko drugi družinski člani kritični do vašega otroka z ADHD ali nočejo sprejeti pogoja.
Načini za reševanje
- Določite pravila, o katerih ni mogoče pogajati, glede prostora in lastnine bratov in sester. To ne vključuje motečih domačih nalog, kakršna koli škoda na stvari pa se plača iz žepnine.
- Drugim otrokom razložite, zakaj obstajajo različna pravila.
- Ločene pretepe, da bi jim dali čas, da se umirijo.
- Poskusite deliti čas med svojimi otroki. Na primer, otrok brez ADHD dobi enega starša, da si ogleda šolske igre ali športne dogodke.
- Pojasnite situacijo drugim družinskim članom. Če tega ne morejo sprejeti, je to njihov problem.
Vpliv ADHD na osebne odnose
- Najstniki z ADHD bodo bolj pozabljivi od tistih, ki nimajo ADHD, in bodo lahko poškodovali partnerjeve občutke. Mogoče imajo energijske premike, njihov fant ali punca pa se težko držita.
- Najstniki z ADHD lahko v času stresa, kot so izpiti, težje upravljajo odnos. Tisti s slabim nadzorom impulzov lahko pridejo premočno.
- Prvi zmenki so lahko zelo težavni - najstnik z ADHD je lahko tako navdušen, da preveč govori ali pa ne more slediti pogovoru. Prav tako lahko napačno prebere socialne znake.
Načini za reševanje
- Prvi zmenki nikoli niso enostavni, a naslednji nasveti lahko pomagajo vašemu najstniku.
- Če je preveč govora, bo verjetno težava, uporabite signal kot opomnik, da se ustavite, na primer vibriranje alarma mobilnega telefona.
- Pomislite na nekaj vprašanj, da postavite svoj zmenek, da bi se zanimali zanje.
- Če niste prepričani, ali je v redu, da se držite za roke ali se poljubite, najprej vprašajte. Naj vaš datum nastavi tempo, da ne boste preveč močni.
Če vaš najstnik dolgoročno težko razume razmerje, se mora pogovoriti s svojim dekletom ali fantom in mu razložiti, kako se počuti. Verjetno jih bodo razumeli in mu bodo morda celo pomagali skozi stresne čase.
