Ni podkupnina. To je možganska kemija.

»Pričakovanje nagrade ustvarja dopamin, enega od nevrotransmiterjev, ki se v možganih naših otrok ne igra lepo. S spodbujanjem ustvarjanja dopamina pomagamo izprazniti prefrontalno skorjo, da lahko mirno sedi, bodite pozorni, držite roke nase. Toda pričakovanje negativnega izida ne ustvarja dopamina. Brez dopamina, brez plinov, brez delujočih možganov. «

Moja najmlajša hči se trudi, da bi izgubila nekaj kilogramov, zato je njena starejša sestra predlagala nenavadno metodo - nekaj, kar je videla na Comedy Central. V bistvu si postavite želeni cilj in če ga ne dosežete v dogovorjenem roku, a tretja oseba bo poslala vnaprej dogovorjeno, izjemno neprijetno vašo fotografijo nekomu pomembnemu - recimo, vašemu šef. Kako iznajdljivo sem si mislil, ker igra na možganskem središču strahu, ki je ožičeno za naše preživetje.

Obstaja samo ena težava: ne glede na to, kako strašne so posledice, grožnje in kazni - na primer razstreljevanje vaše najbolj neprijetne fotografije - ta strategija preprosto ne deluje učinkovito na otrok z ADHD. Ne glede na to, kolikokrat poskusite.

Večina odraslih tega težko razume, ker posledice, grožnje in kazni delajte na nas. Delamo se pravočasno, ker ne želimo biti odpuščeni. Odnesemo smeti, ker ne želimo prepolnih smeti. Gremo v posteljo, namesto da bi si ogledali še eno epizodo "Goli in prestrašeni", ker nočemo biti naslednji dan mrzlični utrujeni. Napolnimo rezervoar za gorivo, da na dolgi poti ne zaidemo v nasedlo.

Zakaj to deluje pri nas, pri naših otrocih pa ne ADHD?

Tveganje vs. Nagrada v predoperativnem možganu

Ko odrasla oseba upošteva posledice, vključi del možganov, imenovan predfrontalna skorja. Odgovoren je za kritično razmišljanje, za tehtanje informacij iz drugih delov možganov, kot je center za strah - amigdala - in za dešifriranje abstraktnih sivih situacij in ne le oprijemljivih, takojšnjih črno in belo. Z drugimi besedami, predfrontalna skorja bo odraslo osebo ustavila pred pozno nočno čokoladno torto na paši in s tem priznala prihodnjo grožnjo neprijetne fotografije, ki bo prizadela šefa.

Toda predfrontalna skorja doseže svojo polno operativno sposobnost šele v odrasli dobi. Torej, informacije iz amigdale morda ne bodo pravilno dešifrirane, kar bo povzročilo iracionalne odzive, kot so veliki napadi. Do najstniških let razmišljanja v otroštvu segajo od senzomotorike do predoperativnosti do konkretnih operativnih - modnih besed, razvojni psiholog Jean Piaget pomeni, da so mladi možgani večinoma predlogični in egocentrični, sposobni le črno-belega, otipljiva neposrednost. Z drugimi besedami - Njam, čokoladna torta, zdaj! (Kakšna neprijetna fotografija? Ne vem, kaj misliš, vseeno.)

[Preberite to naprej: Umi ADHD so ujeti zdaj (in druge resnice upravljanja časa)]

Nato zložite posip z ADHD. Kaj vemo o ADHD možgani z uporabo PET skeniranja in slikanja z magnetno resonanco je prefrontalna skorja še manj razvita - do tri leta - in tudi manj spodbuden kot nevrotipični bratranec zaradi pomanjkanja nekaterih nevrotransmiterji. Z drugimi besedami, formalno operativno razmišljanje se še dodatno zavleče.

Kako nagradni udarec zažene možgane ADHD

To v resnici pomeni, da možgani ADHD tega ne želijo, temveč povsem nesposobni konceptualizirajte abstraktno grožnjo, da boste izgubili to cenjeno privilegijo - tisto video igro ali tisto najljubša igrača.

Zato terapevt po terapevtu spodbuja uporaba nagrad. Moje stranke se včasih borijo s tem - tudi sam sem se boril s tem -, ker se zdi, kot da svoje otroke podkupljujemo, da se vedejo. Zakaj bi jim morali plačevati, ko brata ne udarijo? To so banane!

Kljub temu, kako se počuti, evo, zakaj deluje:

Pričakovanje nagrade ustvarja dopamin, eden od nevrotransmiterjev, ki se v možganih naših otrok ne igra lepo. S spodbujanjem ustvarjanja dopamina pomagamo izprazniti prefrontalno skorjo, tako da lahko preide razdaljo, za katero jo prosimo - da mirno sedimo, pazimo, držimo roke pri sebi. Toda pričakovanje negativnega izida ne ustvarja dopamina. Brez dopamina, brez plinov, brez delujočih možganov.

[Preberite to naprej: Umi ADHD so ujeti zdaj (in druge resnice upravljanja časa)

Končna dostava nagrade, ki so jo zaslužili, ustvarja tudi dopamin, kar dodatno pomaga možganom operativno razmišljanje, ki se zahteva, da se spomnimo, da ima dobro vedenje prijetne posledice.

Nagrade ne smejo biti drage, materialni predmeti, da bodo učinkoviti. Lahko so vaše spodbudne besede, čas, preživet z ljubljeno osebo, vstopnica v vrednosti desetih minut zaslona. Preprosto morajo biti pomembne za vašega otroka.

Če je vseeno podkupovanje, razmislite o tem: čeprav vas grožnja odpuščanja lahko drži pravočasno pri delu vaša predfrontalna skorja še vedno konkretno pričakuje, da boste za opravljanje svojega dela plačani službo. Dostop do operativnega mišljenja v nedelujoči predfrontalni skorji je za naše otroke težko delo. Z nagrajevanjem svojih otrok učimo, da se trdo delo splača. Zdaj pa pojdite na svoje čudovito starševstvo z dobro zasluženo čokoladno torto. Ne glede na to neumno fotografijo!

Nagrade in ADHD: naslednji koraki

• Razumeti: Občutljivo ravnovesje nagrad in posledic
• Preberite: Motiviranje otrok z zunanjimi nagradami
• Prenesi: Vse, kar morate vedeti o CBT

---

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

Posodobljeno 24. junija 2021