Zloraba v družini lahko spremeni, kdo ste

Pred življenjem sem, ko sem sedel na postelji in nisem mogel postaviti noge na tla in se odpravil, zavpil: "Jaz sem boljše kot to! zaslužim si več kot to! «Intelektualno sem vedel, da je moje odnos z možem Willom mi je povzročil veliko škode, vendar nisem mogel čisto uskladiti svojih čustev in misli. Glava mi je rekla RUN, toda moja čustva so se na mestu ustalila. Najbolje, kar sem lahko vstala iz te postelje, je bilo, da si to povem danes Prebil bi se k Willu. Danes bi bil tisti dan, ko bi vodil Helen Keller do vodne črpalke... danes Bo razumel. Danes, moj mož bi se spremenil in prebili bi se med stene med nami. Danes Prav bi razumel.

Z napačno motivacijo na mestu sem se postavil na tla, si obrisal solze in trdno stal na nemogoče tresočem temelju. Nisem razumel toliko stvari! Nisem razumel, da ni ničesar... NIČ NIČ... Lahko bi naredil, da "to pravim". Nisem vedel, da moje sposobnosti komuniciranja, sočustvovanja, negovanja in verovanja v drugo osebo ne morejo vplivati njega. Vse te velike lastnosti v meni so padle mrtve pred njegovimi nogami.

jaz iz dneva v dan je padel mrtev pred noge. V istem ciklu sem se zbudil jok. In še vedno, Krivil sem se, da ga nisem dosegel. Tudi moja frustracija je povzročila, da sem deloval na skrajno nezaželene načine. Nihče ne mara, da bi se vsako jutro zbujal in se počutil kot neuspeh, a to še ni bilo konec. Lahko bi bil resnično, resnično zloben.

Zloraba je povzročila spremembo v srcu

Moje reakcije na zlorabo so postale manj "normalne"

Z leti mi oseba, ki sem se jo naučil, medtem ko sem živel v zlorabi, postane zelo drugačna. Slišal sem, kako sem mu govoril stvari, ki si jih nikoli nisem mislil, da bom rekel. Želel sem si, da bi se mu zgodile slabe stvari, da bi bil lahko njegov rešitelj. Želel sem si, da bi mu kdo naredil, kar mi je storil, da bi čutil bolečino, a nihče bi lahko storite mu, kar je storil drugim. Utelešal je nadčloveške moči proti bolečina. Ni odgovoril, kako bi "normalna" oseba odreagirala.

In z leti moje reakcije na njegovo zlorabo postajalo tudi manj in manj »normalno«. Sram me je bilo sram. Moje dobre lastnosti niso bile več vredne - zdelo se mi je, kot kaže. Počutil sem se skušano zviti v veliki sovražni žogici zlobnosti in strupa in odpustiti vsako darilo, ki mi ga je Bog dal.

Spreminjanje tega, kdo ste, povzroča neresničnost, nekonkurenčnost

Verjetno se najbolj škodljiv učinek zlorabe zgodi, ko se žrtev "spremeni v" nekoga, ločenega od njihove resnične narave, kot sem jo imel jaz. Nekateri zlorabe žrtev stori osamosvojiti se in se počutite, kot da se včasih opazujejo zunaj svojih teles. To se lahko zgodi med zlorabo ali kadar se žrtve počutijo prisiljene, da se odzovejo na načine, ki jih ščitijo, vendar nasprotujejo temu, kdo so (na primer sovražne reakcije do druge osebe, do njihovega zlorabe).

Domača zloraba in ločevanje od naših resničnih sester

Zloraba v gospodinjstvu lahko spodbudi občutke disociacije in neskladnosti (naše občutki prevare ali nas je sram za naše vedenje). Nasile te občutke spodbuja tako, da nas kliče hinavce, šibke in podobno, ker preverjanje negativnih občutkov nas drži pod nadzorom. Lahko pa vam pomaga, da to veste vsak človek v nekem času začuti podobno nedoslednost med tem, kdo so in kako ravnajo. Ko se oseba, ki se je zlorabila, počuti tako, je zanje pogosto tako težko, kot je, če si s težavo položite prst.

Zloraba spreminja, kdo ste, vendar vas lahko vrnete

Pred kratkim sem prebral knjigo Brendona Burcharda Naboj: Aktiviranje 10 človeških pogonov, zaradi katerih se počutite živi. Trdi, da naša prizadevanja za kongruenco povzročajo negativne občutke, kadar se naša vedenja / misli ne ujemajo s tistimi, za katere mislimo, da smo. Prav tako, ko postavljamo standarde za svoje vedenje in izpolnjujejo te standarde rutinsko in navadno se počutimo skladni in zadovoljni s tem, kdo smo. Ko se naša samopodoba poravna z našimi mislimi in vedenjem, se počutimo dobro v sebi!

G. Burchard pravi, da je vreden vseh ciljev ustvariti višje standarde in pričakovanja zase nato pa "vključite te standarde in pričakovanja v način, kako [mi] sodelujemo s svetom." Njegova mantra za nas je

"Več razmišljajte o sebi in zahtevajte, da se vaša dejanja skladajo z najboljšimi, kdo ste in kdo ste lahko."

Seveda v svetu zlorabe včasih vaši osnovni nagoni za preživetje (na primer "ostani živ!") Odtehtajo željo po biti prirojeni osebi. Če je vaše življenje ogroženo, storite vse, kar morate storiti, da ostanete živi, ​​nato pa pobegnite od tam (Kako prijaviti nasilje v družini, zlorabe v družini in telefonske številke).

Toda večino časa lahko izberemo skladnost nad nekonvencionalnostjo. Če boste postavili standard vedenja zase in nato živeli ta standard v svojih mislih in dejanjih, se boste počutili močne. To boste spoznali vas nadzorujete namesto občutka čustveno pod nadzorom vašega zlorabe. Ko se počutiš močnejše, lažje vidiš resnico svoje situacije. Videli boste, da postane zloraba jasnejša in usmerjena dlje od vas (namesto da bi bili vi v središču zlorabe).

Danes vas izzivam, da izberete eno svojih najboljših lastnosti in jo ŽIVITE. Če ste pametni, naredite nekaj, da boste pametnejši. Če ljubite, naredite nekaj, da širite ljubezen skozi svoje okolje (beseda nasvet: ljubeč do zlorabe se ustavi pred njihovimi nogami - ne nadaljujejo kroga ljubezni, zato ga ne zapravljajte). Če sovražite sebe, ko vikate, se odločite govoriti samo z nevtralno glasnostjo. Možnosti je neskončno.

Izberete lahko, kdo ste. Drznem si, da to storite.