Danes Američani toliko časa preživijo za volanom, da pozabimo, kako zapletena je vožnja - še posebej za ljudi z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD). Motoristi z ADHD imajo štirikrat večjo verjetnost, da bodo udeleženi v nesrečah in jih morajo označiti za prekoračitev hitrosti ali za zaustavitev....
Nadaljujte Z BranjemSem 22-letnik z ADHD. Ko sem za volanom, sem zelo nestrpen in osredotočen. Dobil sem eno kršitev zaradi prekoračitve hitrosti in drugo zaradi utripa rdeče luči. Na robu sem, da izgubim dovoljenje, a za službo potrebujem avto. Kaj lahko naredim? Vem, da ljudje z ADHD niso najboljši vozniki.Wes: Pr...
Nadaljujte Z BranjemKot ve večina ljudi z ADHD-jem, je hiperfokusiran pogled na motnjo in nepazljivost. Ta pojav, ki ga je koncentracija zaznamovala tako absolutno, da je vse ostalo blokirano, je lahko prednost pri projektih, pri katerih je treba biti pozoren na podrobnosti - vendar ovira, če časa primanjkuje.Če ste...
Nadaljujte Z BranjemLjudje se pogosto zmotijo poslušanje za pasivno dejavnost, vendar je dejansko dejaven proces. Morate se zavestno potruditi, da slišite, kaj nekdo govori, in s tem to osebo počutiš razumljeno.Dobro poslušanje drugim pokaže, da so za vas pomembne, zato se seveda, ko se vaše poslušalstvo izboljša, p...
Nadaljujte Z BranjemŠtudije to kažejo odrasli z ADHD vozijo, kot da so pod vplivom alkohola, tudi če niso zaužili nobenega. Pri vožnji upoštevajte ta navodila:Če motnja pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) je zmerna do huda, pred vožnjo vzemite zdravilo za ADHD.Če ne jemljete zdravil ali obstaja možnost, da je dotr...
Nadaljujte Z BranjemVas zlahka moti? Ste pozabili plačati račune, poklicati prijatelja ali očistiti mačjo posodo? Ali seznami in lepljive opombe ne delujejo več? Ne delujejo zame - in vem, zakaj. Spodaj je nekaj alternativnih načinov zdravljenja, ki odraslim z ADHD pomagajo, kot sem jaz, manj pozabiti in si zapomnit...
Nadaljujte Z BranjemPogosta napačna misel je, da se osebe z motnjo hiperaktivnosti z motnjo pozornosti ne morejo osredotočiti.Odrasli s ADHDso sposoben fokusirati. Samo težko se imamo ostati osredotočen. To še posebej velja, če dejavnost, ki zahteva našo pozornost, ni tista, ki se nam zdi še posebej privlačna. Ste s...
Nadaljujte Z BranjemPreobremenjenost informacij je problem vseh. Tisti od nas z ADD so bolj dovzetni za cunami informacij, ki nas vsak dan oblegajo se motimo ob kapljici klobuka.ADDers, ki imajo radovedne misli in raznolike interese, je težko odločiti, kako slediti. Prvi korak je ugotoviti, na kaj se je treba osredo...
Nadaljujte Z BranjemVzpostavitev novega vedenja ali oblikovanje novih in bolj zdravih navad je za večino nas z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti veliko naročilo (ADHD ali ADD). Po enem tednu se motimo ali spremenimo načrt igre, kljub našim najboljšim namenom. Ko zamudimo dan rutine, se odvrnemo in se ...
Nadaljujte Z BranjemOd nekdaj vem sposobnost glasbe, da osredotoči možgane ADHD saj sem v srednji šoli začel resno pisati. Kadar bi imel pisati papir, esej ali zgodbo, bi to storil med poslušanjem glasbe. Ne samo vsaka glasba: o glasbi ni bilo besed, moral je imeti določen tempo, trajati je moral nekaj časa in se ni...
Nadaljujte Z Branjem
Kako vas socialni mediji spustijo v depresijo, ko preživite čas na družbenih medijih, je lahko za...
Reči Ne, je verjetno najtežje storiti. Ampak, ne samo z otroki. Govorim o tem, da ne bi rekel dru...
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:3 nasveti za določitev meja za vaše dušev...