Kako zdravilne zamere izboljšajo treznost

Izboljšanje treznosti z zdravilnimi zamerami je končni cilj ponovne revizije bolečih spominov. Ko smo uspešno prebrskali svoje spomine in čustva, imamo priložnost, da jih pustimo, da nam ne škodijo več. Da stare zamere ne bodo več držale moči nad nami, moramo se odločimo odpustiti in druga oseba. Zamerite lahko, da izboljšate svojo streznitev.

Zdravljenje zamer in odpuščanja izboljša treznost

Zdravljenje moč odpuščanja je res izjemen. Nekateri vedno izpodbijajo idejo odpuščanja tistim, ki so nas zmotili, pri čemer opozarjajo, da tega nočejo oprostite kršiteljevega vedenja. Ne pozabite, da oprostiti osebi, da vas je poškodoval, ni isto kot oprostiti njenemu vedenju. Odpuščanje ne opravičuje vedenja ali zmanjšuje njegovih učinkov; preprosto vas osvobodi bolečine v spominu. Včasih čutimo občutek pravične jeze in držanje bolečine nam omogoča, da izkusimo občutek zadovoljstva. Obstajajo boljši načini za odganjanje jeze, čeprav.

Zdravilne zamere od nasilništva preteklih 20 let

Pred kratkim sem delal korake, ki sem jih orisal v

Ponovno obiščite boleče spomine za izboljšanje treznosti postopek. Nisem še obvladal, kako bi se prepustil negativnim čustvom, vendar sem kljub temu pred dvema tednoma imel izjemen trenutek zdravljenja z neznancem. Tukaj je moja zgodba o ozdravitvenih zamerah in izboljšanju moje treznosti.

Becky lahko najdete na Facebook, Twitter, Google+ in njeno spletno mesto.

Fotografsko prispevanje Cancer Research UK uploader [CC BY-SA 4.0], prek Wikimedia Commons.