Vitamini, ki lajšajo psihične simptome

Ali ste morda z vitamini lajšali nekatere psihiatrične simptome? Pred kratkim mi je psihiater naročil nekaj laboratorijskih vaj, ker sem se pritoževal izčrpanost, preveč spanja in premalo počitka, ko sem se zbudil. V laboratorijih so razkrili, da je moje železo približno polovica tega, kar bi moralo biti, razložiti simptome. Ko ste na svojih zdravilih in na svetovanju in še vedno čutite simptome, obstajajo vitamini, ki lajšajo psihiatrične simptome.

Vitamini in psihiatrični simptomi

Primer vitamina, ki lahko vpliva na psihiatrične simptome, je železo. An pomanjkanje železa lahko povzroči utrujenost, razdražljivost, nihanje razpoloženja, depresijo, pretirano spanje in nezadostnost počitka po zadostni količini spanja. Medtem ko je prehrana najboljši način za absorpcijo hranil, kot je železo, je na trgu nekaj odličnih dodatkov.

Opravite domačo nalogo in se posvetujte z zdravnikom, če menite, da pomanjkanje vitamina morda povzroča vaše simptome.

Oglejte si ta video o psihiatričnih simptomih in vitaminih:

Becky Oberg lahko najdete tudi na Google+, Facebook in Twitter in Linkedin.