Bipolarno in učenje ljubezni do sebe in drugih

Minuli profesor je umrl prejšnji teden po dolgi bitki z rakom trebušne slinavke. Imel sem ga že v prvem semestru na univerzi na tečaju človeške duhovnosti, in čeprav ga nisem dobro poznal, sem se mu zdel čudovit in ga zelo občudujem. Bil je briljanten, očarljiv in smešen, med službo pa je toliko njegovih učencev in sodelavcev oz. vrstniki in drugi strokovnjaki na njegovem področju so govorili o tem, kako skrben in nežen je, kako lahko karkoli sleče in le bodi pri miru.

Ves čas slovesnosti sem jokal. Tam je bilo toliko ljudi iz različnih življenjskih slojev, različnih veroizpovedi in kulture in starosti, in sprejel je vse. Tisto noč sem se naučil in spoznal veliko stvari, in še vedno se borim s krivdo, da ga ne bom bolje spoznal.

Stvari, ki sem se jih naučil

Če nekoga ljubite ali občudujete, naj mu to sporoči. Ljudje vedno pravijo, "da ne veš, kaj imaš, dokler ga ni več." Kolikor ga sovražim reči, je res. Tega profesorja sploh nisem dobro poznal, vendar bi si želel, da bi mu povedal, koliko me je naučil. Tisto noč sem se pogovarjal s starim učiteljem, ki sem mu blizu, in mu povedal, koliko

on mi pomeni.

Vedno naredite korak nazaj, dihajte in razmišljajte. Samo bodite pozorni na svojo okolico. Oglejte si svoja čustva in fizične občutke. Če želiš samopoškodovanje ali kričite ali kar koli že je, premislite, preden lahko ukrenete.

… In ne prepirajte se To je nekaj, s čimer se resnično borim. Razdražljivost je bipolarni simptom, in tudi moja slaba lastnost, vendar sem se resnično poskušal ustaviti, ko se počutim jezno, zaprem oči in globoko diham.

Samo biti. Spet si omislite svoje misli. V redu je razmišljati in čutiti stvari, ki jih čutiš. Pogovorite se s seboj in poskusite sami spregovoriti, kaj se dogaja.

Cenite to, kar imate.

Seveda je te stvari lažje reči kot narediti, trenutno pa se borim z idejo, da bi se pravkar izvajal eno od njih v mojem življenju. Ne pozabite pa, da smo vsi na a pot do okrevanja - prizadevanje za iskanje svoje osebne identitete, da bi bili zadovoljni sami s seboj in da bi imeli dovolj radi sebe, da bi oprostili sebi in drugim.

Šole in univerze so napolnjene s številnimi neverjetnimi ljudmi. Pogovorite se z njimi in jih spoznajte - nikoli ne veste, kaj se boste naučili, in morda boste imeli srečo, da boste našli vseživljenjskega učitelja, ki bo še vedno našel način, kako vas poučiti, ko jih ne bo več.

Alexa Poe lahko najdete tudi na Google+, Facebook in Twitter.