Šolska tesnoba pri starših? Je to mogoče?

Šolska skrb pri starših, ki ne hodijo v šolo, se morda zdi čuden koncept. Otroci, mladostniki in mlajši odrasli, ki hodijo v šolo, lahko popolnoma doživijo šolska tesnoba in stres. Seveda lahko starši občutijo tesnobo in lahko skrbijo za svoje otroke. Toda šolska tesnoba pri starših? V napisu na označni plošči je jasno zapisano da. Tudi starši imajo lahko šolsko tesnobo.

Starševstvo in tesnoba sta običajna kombinacija. Ker kot starši želimo, da bi bili njihovi otroci varni, dobri in srečni, včasih skrbimo zanje. Ko gre za pošiljanje naših otrok v šolo, lahko starševske skrbi prerastejo v resne anksiozna motnja. Šolsko tesnobo pri starših je težko rešiti.

Šolska tesnoba pri starših: skupne skrbi

Kadar so ljudje blizu, jim ni nenavadno, da delijo čustva ali skrbi naprej in nazaj, včasih pa se sploh ne zavedajo (tehnično je to znano kot prenašanje). Kot starši smo ponavadi prevzeti skrbi za svoje otroke; zato je šolska tesnoba pri otrocih in starših podobna.

• Ločitvena tesnoba: Moj otrok ni stran od mene; kako naj ga / varujem?
instagram viewer
• Kaj-če in zamišljeni scenariji: Kaj, če se v šoli kaj zgodi in otroku ne morem pomagati?
• Ustrahovanje: Ali nekdo nadleguje mojega sina / hčerko? Kaj če ne morem prenehati?
• Anksioznost pri uspešnosti: Se bo moj otrok naučil brati tako hitro kot ostali otroci? Se bo boril pri matematiki? Bo imela izpitne ocene, potrebne za fakulteto?
• Eksistencialna tesnoba: Bo imel moj otrok prijatelje? Ali ji bo všeč? Bo srečen?

Brez dvoma, starši skrbijo za svoje otroke. Ko gre za šolo in vse to vključuje starše, je lahko v šoli tesnoba. Je treba kaj storiti glede tega? Kar se tiče starševske tesnobe, ali to ne pomeni, da skrbimo in otrokom pomagamo, da delajo dobro?

Zakaj je v redu pustiti šolsko tesnobo kot starš

Naravno je skrbeti za naše otroke in kako hodijo v šolo. Radi jih imamo in jim želimo najboljše. Če izpustimo nekaj tesnobe, ki jo čutimo za njihov uspeh v šoli, lahko skoraj začutimo, kot da jih pustimo na cedilu, da nas ne skrbi toliko. Kako kot starši ločimo svojo tesnobo do svojih otrok od ljubezni do njih?

Namesto pretirane skrbi za naše otroke v šoli je ena najbolj koristnih, ljubečih stvari, ki jih lahko storimo zanje, da svojim otrokom omogočimo, da prevzamejo odgovornost za svoje šolsko življenje in uspevajo.

• Opomnite svoje otroke in sebe, da lahko sami nadzirajo svojo reakcijo in dejanja, čeprav ne morejo nadzorovati drugih (na primer otrok, učiteljev in drugih šolskih učencev).
• Pomagajte jim zgraditi odpornost. Ne moremo jih zaščititi pred vsemi težavami, ki bi se utegnile zgoditi v šoli, lahko pa jim pomagamo ugotoviti, kako se odbiti nazaj.

Ko odrinemo mimo lastne tesnobe in otroke opremimo s spretnostmi, jim pošljemo pomembno sporočilo: Verjamem vate. Vem, da se znaš spoprijeti z dobrim in slabim. Tukaj sem za vas, ne lebdim nad vami, da bi vas oskrbel, ampak vas nežno podpiral od zadaj (Orodja za izgradnjo samopoštovanja pri otrocih). Kot dodatna korist spomin na naš cilj opolnomočenja svojih otrok pomaga šolanju anksioznosti pri starših.

Lahko se povežete tudi s Tanyo J. Peterson na njej Spletna stran,Google+, Facebook, Twitter, Linkedin in Pinterest.

Tanja J. Peterson je avtor 101 načinov, kako pomagati ustaviti tesnobo, 5-minutnega časopisa za pomoč pri anksioznosti, časopisa The Mindfulness for An pomisleka, The Mindfulness Delovni zvezek za anksioznost, brez prekinitve: terapija sprejemanja in zavzetosti v treh korakih in pet kritično priznanih, nagrajenih romanov o duševnem zdravju izzivi. Državno govori tudi o duševnem zdravju. Poišči jo njeno spletno mesto, Facebook, Instagram, in Twitter.