Prednosti programov za obnovitev odvisnosti v 12 korakih

12-stopenjski programi za obnavljanje odvisnosti imajo številne prednosti in so zelo priljubljeni. Vendar pa programi v 12 korakih pritegnejo tudi veliko kritik, za tiste, ki najdejo, pa so na voljo tudi drugi programi zasvojenosti napaka s programi v 12 korakih. Zame so prednosti programov zasvojenosti v 12 korakih daleč od vseh pomanjkljivosti.

Tri prednosti programa za obnovitev zasvojenosti v 12 korakih

Prednost tega, da en alkoholik pomaga drugemu, je brez vzporednosti, kot parafraza od zgodnje literature v 12 korakih gre. Našel sem več koristi od sponzorstva in govorim z drugimi na sestankih v 12 korakih o norih krajih, kot mi gre, kot pa govoriti s strokovnjaki, ki se niso borili z odvisnostjo. Znanstveniki, zdravniki, strokovnjaki in raziskovalci igrajo ključno vlogo pri izboljšanju rezultatov okrevanja za odvisnike in alkoholike, za vse pa obstaja prostor (Ali je A.A. Edini način, da si opomoremo od alkoholizma?). Vendar je po mojem mnenju tudi močan kraj za roko in srce nekoga drugega, ki je bil tam, kjer ste bili.

12-stopenjski programi omogočajo povezavo

Zame je ena najpomembnejših prednosti programov z 12 koraki ta, da lahko grem na sestanek in delim, da z več kot devetimi leti treznih včasih delujem bolj sebično in nezrelo kot takrat, ko prvič zataknil noter. Slišim ženske z petindvajsetimi leti čiste in trezne reči, da še vedno doživljajo hrepenenje. Ljudje lahko najdejo podporo in moč za vse, od LGBT do zakonskih težav do zakopavanja otroka s pomočjo nekoga drugega, ki je hodil po njem (Teorija podpornih skupin).

Spodbujajo poštenost in odprtost

Nikoli drugje še nisem izkusil iskrenosti in odprtosti, kakršne počnem na sestankih v 12 korakih. Pri okrevanju od odvisnosti se ljudje spopadajo z ogromno sramoto, stigmo in samo-stigma. V 12-stopenjskih programih so poudarjena načela pomen poštenosti sprejemanje vseh ljudi, ki želijo prenehati s pitjem ali uživanjem. To seveda ne pomeni, da ne morete imeti slabe izkušnje s člani skupin z 12 koraki ali da se boste počutili dobrodošli na vseh sestankih.

Pogosta fraza, ki jo čez nekaj časa slišite, je, "da to ni dobro anonimno." Načrt V ozadju te izjave stoji, da še vedno obstajajo bolni, nepošteni, zlobni in sebični ljudje v 12 korakih programi. Tako kot v šoli, cerkvi, službi, avtobusu in povsod drugje v življenju. Toda večina ljudi v 12-stopenjskih programih vsaj poskuša narediti nekaj za izboljšanje svojega življenja in za korist v svetu.

Zagotavljajo akcijske načrte za težave

Druga prednost programov v 12 korakih je, da zagotavljajo načrt ukrepov za številne situacije. Resnično vam zagotavljajo orodja za obvladovanje stresnih situacij, obvladovanje čustev, trezen, ko vaš mož, žena ali partner ni - in vse druge vrste situacij, s katerimi se lahko srečujete kot zasvojen odvisnik.

Ti programi niso kulti ali organizirane cerkve, zato v bistvu nimajo pravil in nobenega stališča o vprašanjih politike. Vendar pa ponujajo možnosti in ideje, kjer bi me lahko prej in kaj poslali v prodajalno pijač. Toda literatura in člani so mi zagotovili vire, prodajne prostore in strategije za nadzor impulzov ko sem se prvič trudil strezniti, in te so skozi leta ostale neprecenljive.

Učinkovitost in prednosti programov za obnovitev zasvojenosti v 12 korakih

Ne vem, ali so programi v 12 korakih bolj ali manj učinkoviti od podpornih skupin, na katere se osredotočajo kognitivno vedenjska terapija, kot je SMART Recovery ali zdravljenje z izboljšanjem nagrad. Točno je težko najti natančne primerjalne številke, deloma tudi zaradi tega anonimen del programov v 12 korakih ne omogoča natančnega zbiranja informacij. Verjamem pa, da je sodelovanje z nekim programom za obnovo skupin ali odvisnosti bolje kot samostojno, ne samo zato, ker lahko poveča vašocTo, da ostanemo trezen, pa tudi zato, ker izboljšuje kakovost življenja.

Noben program ni popoln in tudi njegovi člani niso. Toda za tiste, ki resnično dajejo programe v 12 korakih, verjamem, da jim bo marsikdo našel pozitivno izkušnjo in nekateri, kot sem jaz, jim bodo rešili življenje.

Kira Lesleyja najdete na Google+, Facebook in Twitter.