Okrevanje od kompulzivnega prenajedanja z Josie Lenore
Ustavitev kompulzivno prenajedanje ni tako preprosto, kot če samo rečeš, da boš nehal. Kot je v tem tednu na spletnem dnevniku pojasnil zdravstveni direktor HealthyPlace.com, doktor Harry Croft, je nekaj pomembnega čustvena komponenta kompulzivnega prenajedanja.
Večina prekarci uporabljajo hrano kot način, da se skrijemo pred čustvi, zapolnimo praznino in se spopademo z vsakodnevnimi stresi. Mnogi ljudje, ki se ukvarjajo s kompulzivnim prenajedanjem, se počutijo krive, ker niso dovolj "dobri", sramotijo se, da imajo prekomerno telesno težo, in imajo zelo nizko samopodobo. Obrnejo se k hrani, da se spopadejo s svojimi bolečimi občutki, kar jim pusti le slabše počutje. Trpeči imajo pogosto nenehno potrebo po ljubezni in potrjevanju in brez nje lahko gredo v obsesivne epizode prenajedanja kot način, da pozabijo na bolečino.
Obvladovanje kompulzivnega prenajedanja
Kot skupina so kompulzivni nadiralci ponavadi prekomerni telesni teži, imajo v preteklosti nihanje teže in se običajno zavedajo, da so njihove prehranjevalne navade nenormalne. Naš gost v tokratni oddaji HealthyPlace Mental Health ni izjema.
Josie se je na koncu opomogla od prenajedanja s pomočjo nekaterih dobro znanih knjig o kompulzivnem prenajedanju in nekaterih informacij, ki jih je našla v svoji raziskovalni študiji. V torek zvečer bo delila svojo zgodbo.
Josie Lenore je prvič začela uporabljati hrano za čustveno pomirjanje, ko je bila stara približno 9 ali 10 let in takrat je prvič opazila, da se njena teža začne povečevati. Do 17. leta in na fakulteti je Josie prejela polni potopni tečaj pri neurejenem prehranjevanju deklet iz "bikinija, oblečenih odvajalnih popa" v njenem domu. Njena teža bi v naslednjih nekaj letih naraščala za 30 kilogramov. Za HealthyPlace.com pravi, da je bila odločena, da je tanek in je preizkusila vse, "dobesedno vse". Toda vsak poskus je zgrešil znamko in dodal žalitev do poškodbe.
O TV-oddaji HealthyPlace Mental Health
Televizijska oddaja HealthyPlace Mental Health oddaja v živo vsak torek ob 17.30 po PST, 19:30 CST in 20:30 EST. Naš gost bo sprejemal vaša osebna vprašanja.
Če ste zamudili oddajo v živo, si oglejte Videoposnetki o prenajedanju: Pomoč pri prehranjevanju kakor ti ustreza.
Obvezno prenajedanje in kako prenehati s pomočjo strani o prenajedanju
- Prenajedanje / obvezno prenajedanje
- Prenajedanje in samopoštovanje
- Obvezno prenajedanje (Intervju dr Stevena Crawforda)
- Obvezno prenajedanje (Intervju z avtorico Glinda West)
- Obvezno prenajedanje: spoprijeti se z občutki in kako ga zdraviti
- Prisilno prenajedanje z dr. Matthewom Keenom
- Hrana in vaše razpoloženje
- Premagovanje prenajedanja
- Okrevanje od odvisnosti od hrane, hrepenenja po hrani
- Okrevanje od prenajedanja
