Soočanje s stigmo: bolniki, strokovnjaki in javnost

Žal je stigma resnična in nevarna, zato je soočanje s stigmo tako pomembno. Stigma je vidna v javnosti in prihaja celoten krog, ki vpliva tako na bolnike kot na strokovnjake. Stigma ohranja duševno bolezen v temi in nerazumeva in trpi pogosto preprečuje, da bi poiskali pomoč, ki jo potrebujejo.

Soočanje s samo stigmo glede moje diagnoze

Preden sem postavil diagnozo shizoafektivne motnje, resnično nisem vedel ničesar o duševnem zdravju in "soočanje s stigho" ni bilo del mojega življenja. Moja edina izhodiščna točka so bile upodobitve duševnih bolezni v medijih, za katere zdaj vem, da so bile skoraj vedno netočne.

Kmalu po sprejemu v center za zdravljenje je neki pacient predlagal, da so moji simptomi podobni shizofreniji. Bil sem prestrašen. Edina podoba shizofrenije je bila, da ljudje, ki živijo na ulicah, govorijo sami s seboj. Mislil sem, da bom invalid in da nikoli ne bom več tak.

No, res je bilo, da nikoli ne bom enak (ampak na dober način). Ostalo je bilo resno katastrofalno. Od takrat sem se veliko naučil. Napredoval sem pri okrevanju in celo začel delati na področju duševnega zdravja.

Soočanje s stigmo, ki jo držijo bolniki

Pri delu na področju duševnega zdravja sem videl veliko pacientov, ki nosijo svojo stigmo. Mnogi so podcenjevali sebe in mislili, da jim bo bolezen preprečila uspešno življenje. Nekateri so imeli stigmo glede diagnoz, ki se razlikujejo od njihovih.

Najboljši način, da spodbudim tiste, ki podcenjujejo sebe, je vodenje z zgledom. Trudim se, da kljub duševni bolezni sledim stvarem, ki jih imam rad. Vendar pa so včasih celo preproste stvari za nekatere lahko privlačne za oči. En bolnik, ki sem mu pomagal, je bil šokiran, ker imam shizoafektivno motnjo in vožnjo.

Soočanje s stigmo, ki jo imajo strokovnjaki

Delal sem v treh različnih agencijah za duševno zdravje in presenetil me je stigma, ki jo izražajo profesionalci. Agencija, v kateri zdaj delam, je daleč najboljše okolje, v katerem sem delal. Večina osebja je vrstnikov.

V prejšnji agenciji, za katero sem delal, osebje ne bi uporabljalo osebnega jezika, čeprav je to že nekaj časa standard na področju duševnega zdravja. Uporabljali so veliko oznak in domnevali, da se mora vsak bolnik pri vsaki diagnozi prilegati v ta strog kalup simptomov. Skoraj vsi so bili označeni za invalida, zaradi česar so se mnogi čutili brezupni.

Soočanje s stigmo med javnostjo

Glede na pomanjkanje znanja pred diagnozo se bojim, da lahko dobršen del javnosti misli tako, kot sem jaz. Nepravilne slike ljudi s shizofrenijo in mojim strahom pred diagnozo so bile odpiranje oči.

Na Facebooku občasno vidim stigmo in škodljive objave v zvezi z duševnim zdravjem. Trudim se, da se ne razburjam, a če se počutim pogumno, jih bom vljudno popravila. Ali je dobro sprejeto ali ne, je druga zgodba. Včasih čutim, da moji prijatelji mislijo, da preveč odreagiram in se moram "zrahljati", vendar so natančne informacije o duševnem zdravju zelo pomembne zame - in tudi mnoge druge. To bi lahko pomenilo razliko med nekom, ki prosi za pomoč ali še naprej trpi v tišini.

Vendar mislim, da se morda pogled javnosti na duševno zdravje izboljšuje. Na Facebooku vidim ravno toliko pozitivnih objav o duševnem zdravju kot negativnih. Posamezne zgodbe dobivajo več pozornosti in v pogovoru se pridružijo tudi zvezdnice. Mislim, da je zavedanje zdaj bolj vidno kot v preteklosti.

Naj pogovor nadaljuje. Če se počutite udobno, si pomagajte. Lahko delite svojo zgodbo, se prostovoljno prijavite z NAMI ali spodbudite ljudi, ki iščejo pomoč. Poskrbimo, da drugi vidijo resnico.

Kako se soočate s stigmo? Prosimo, delite v spodnjih komentarjih.