Dva načina za začetek razprave o vašem duševnem zdravju
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Dva načina za začetek razprave o vašem duševnem zdravju
- Pogovorite se v skupini za podporo
- Blog o svoji duševni bolezni
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Vstanite za duševno zdravje
- Zadnje novice o duševnem zdravju
Dva načina za začetek razprave o vašem duševnem zdravju
Ko se spopadate z duševno boleznijo, se lahko počutite za razliko od vseh ostalih. Morda se počutite nerodno ali pretirano tesnobno, ker ne razumejo vseh vaših vedenj ali načinov razmišljanja. (Stigma duševnega zdravja: oddajanje našega "umazanega perila") Vendar je zdravo, če postanete udobni, ko razpravljate o boju za duševno zdravje, čeprav vas sprva prizadene želodec, da to storite. Z iskanjem vtičnice za skupno rabo svoje zgodbe ali delov njene zgodbe boste začeli dobiti pomoč, ki jo potrebujete, in začeli pot odstranjevanja samo-stigmo, ki se včasih pojavi zaradi duševne bolezni.
Pogovorite se v skupini za podporo
Mnogi ljudje ne marajo terapije v kakršni koli obliki, vendar bodo nekateri isti ljudje to priznali pogovor s terapevtom je v pomoč pri njihovem procesu okrevanja duševnega zdravja. Če niste pripravljeni na terapijo, kako je s poskusno skupino za duševno zdravje? Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni in Zavezništvo za bipolarno podporo depresiji ponudite osebne podporne skupine v številnih mestih v ZDA, tako da delite svojo zgodbo z drugimi, ki so podobni V tem primeru boste lahko osvojili nove sposobnosti spoprijemanja in izrazili čustva, o katerih ste nekoč mislili, da jih nihče več ne more razumeti.
Blog o svoji duševni bolezni
Če ustvarite blog, vlog ali podcast, ki razpravlja o vaših izkušnjah z določeno duševno boleznijo, vam omogoča, da delite svoje misli, občutke in vpogled, ne da bi se morali z nekom soočiti. Nekateri ljudje težko govorijo z ljubljenimi ali drugimi o svojih bojih preprosto zato, ker je tako osebna. Ko te težave sami napišete ali posnamete sami, dobite zadovoljstvo, če delite svojo zgodbo, ne da bi vas tisti, ki so okoli vas, zaznali.
Članki, povezani z razpravljanjem o duševnem zdravju
- Pogovor z drugimi o svoji duševni bolezni
- Kako podpirati odraslega ljubljenega z duševno boleznijo
- Govorni tretmaji za duševno zdravje
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Kakšne načine ste odprli glede svojih težav za duševno zdravje? Vabimo vas k sodelovanju, tako da komentirate in delite svoje občutke, izkušnje in znanje na spletni strani Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
Delite naše zgodbe
Na vrhu in na dnu vseh naših zgodb boste našli gumbe za skupni delež za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in druga družabna spletna mesta. Če se vam zdi koristna zgodba, video, psihološki test ali druga funkcija HealthyPlace, obstaja velika možnost, da bodo tudi drugi v stiski. Prosim deli.
Prav tako dobimo veliko poizvedb o naši politiki povezovanja. Če imate spletno mesto ali blog, se lahko na katero koli stran na spletnem mestu HealthyPlace povežete, ne da bi nas predhodno vprašali.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Masaža in akupunktura: edinstvene možnosti samopoškodovanja
- Kakšna je razlika med Manijo in Hipomanijo?
- Prenehanje razmerja: kako veste, kdaj je dovolj?
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Se bojite skupinske terapije? (Blog o krožku duševnega zdravja)
- Preživela zima in depresija in Naj bo vaše sreče premagovanje tesnobe, povezane z depresijo (Obvladovanje bloga o depresiji)
- Ali lahko tesnoba sproži spomin? in Poiščite izjeme pri tesnobi (Blog tesnobe-Schman anksioznosti)
- Mešanje bipolarja in kodeina (Breaking Bipolar Blog)
- BDSM in Borderline (Blog več kot obmejni)
- Trije opozorilni znaki nezdrave duhovnosti in Medsebojna podpora ključnega pomena za okrevanje duševnega zdravja (Okrevanje po blogu o duševnih boleznih)
- Povezava med PTSP in motnjami hranjenja (Travma! Blog za PTSP)
- Zdrava samopodoba ne glede na položaj na področju zaposlovanja in Zakaj zavrnitev ni resnična in ne bi smela škodovati vašemu samopoštovanju (Izdelava bloga Self-Esteem)
- Starši z duševno boleznijo zaslužijo več kot stigmo (Preživeti blog o stiku z duševnim zdravjem)
- PTSD so veterani visoki, vendar ne v vseh skupinah (Razumevanje boj proti PTSP)
- Okrevanje od želodčne kirurgije za motnjo prehranjevanja (Binge Eating Recovery Blog)
- Učinki verbalne zlorabe in kako me škodijo (Blog verbalne zlorabe in odnosov)
- Osredotočenost na fitnes lahko pomaga preprečiti samopoškodovanje (Ko govorimo o blogu samopoškodovanja)
- Tweens / najstniki in tesnoba: uporaba vizualizacije, previdnosti (Vaš blog o duševnem zdravju)
- Načini za obvladovanje vaše anksiozne motnje (Blog zdravljenja tesnobe)
- Moodne motnje pri najstnikih (Življenje z Bobom)
- Disociacija s simptomi tesnobe in napadi panike (Blog o disociativnem življenju)
- Je prehrana ali motnja prehranjevanja? (Preživeli spletni dnevnik ED)
- Anoreksija: nova oblika nadzora (Kako skozi Blog težkih časov)
- Kako spolna disforija vpliva na depresijo (The Life: Blog LGBT o duševnem zdravju)
- So E-cigarete in Vaping škodljivi? in Rekreacijska marihuana se lahko ujema z odvisnostjo od heroina (Blog o odvisnosti)
- Shizoafektivna motnja in duhovnost in Brezdomci S shizofrenijo (Blog ustvarjalne shizofrenije)
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Vstanite za duševno zdravje
Na tisoče se jih je pridružilo kampanji stand up za duševno zdravje
A še vedno te potrebujemo. Sporočite drugim, da ni sramu depresije, tesnobe, bipolarne motnje, trihotilomanije, OCD, ADHD, shizofrenije ali drugih duševnih bolezni.
Pridružite se Kampanja Stand up for Mental Health. Postavite a gumb na vašem spletnem mestu ali blogu (gumbi tudi za družinske člane, starše, strokovnjake za duševno zdravje in organizacije). Tudi imamo platnic za Facebook, Twitter in Google+.
Zadnje novice o duševnem zdravju
Te zgodbe in še več so predstavljene na naših Stran z novicami o duševnem zdravju:
- Otroci, ki jim primanjkuje simpatije, "bolj verjetno je, da bi jih delili, če spoštujejo morale vrstnikov"
- Ekonomska kriza „lahko razloži porast samomorilnosti med odraslimi srednjih let“
- Izboljšanje zdravja zapornikov lahko privede do boljšega zdravja in varnosti v skupnosti
- Starejši ljudje in motnje prehranjevanja: ne le težava najstnika
- Simptomi depresije osnovnih učiteljev, povezani z učenjem učencev
- Skrbni odnosi med mladino in starši so lahko ključnega pomena za preprečevanje poskusov mladostniških samomorov
- Študija: Prepoznavanje duševno bolnih "pogostih letalcev" prvi korak k zmanjšanju policijskih stikov
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, spotikanje ali digg), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden:
- krog HealthyPlace v storitvi Google+,
- sledite HealthyPlace na Twitterju
- sledite HealthyPlace na Pinterestu
- ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
