Katalizator za mojo prvo depresijo

Katalizator mojega prvega depresije je bil pred skoraj trinajstimi leti. Takrat uradni diagnoza depresije je bilo vseeno. To ne pomeni, da pred tem nisem bil depresiven. Če bi bil, ne bi vedel, da sem. Toda ta datum je pomenil začetek moje poti do pridobitve zdravljenje moje depresije.

Moja zgodba o depresiji

Bil je januar 2001. Svoje življenje sem živel kot žena in mati treh otrok, starih 14, 12 in 7 let. Imela sem zaposlitev za polni delovni čas, ki je bila zelo naporna, čeprav nič bolj stresna, kot je bila dolga leta. Bil sem v podpori informacijski tehnologiji, nosil pozivnike in bil dežuren 24x7. To je pomenilo, da sem bil zasidran sredi noči, včasih ponoči, od katerega sem pričakoval, da bom analiziral težave, reševal težave, rešil dan.

Lahko bi rekli, da sem robot ali, vsaj tako sem opisal. Življenje je postalo niz gibov, robotskih gibov. Samo mislil sem, da je to tisto, kar se tiče žena in materinstva in dela. Milijoni ljudi to počnejo vsak dan. Nisem bil nič drugačen. Nič posebnega.

Nisem se zavedal, da sem bil iz dneva v dan, v katerem sem živel svoje življenje, skupaj s tistim, kar sem po naravni poti prišel po dednosti, kot vrv, ki sem jo odvozil, komaj zadržal.

In potem je vrv strgala.

En dan sem bil delujoč robot, naslednji dan sem bil kos razbitine.

Med CBT (Kognitivno vedenjska terapija), ko smo ga vprašali, ali obstaja katalizator, se je zgodil nek dogodek, ki je povzročil razbitine, se je nenavadno zdelo, kot da ga ni. Edino, kar je na daljavo celo nenavadno, je bil manjši blatnik, ki sem ga imel 23. decembra 2000. Zaustavili so me na semaforju in se spotaknili od zadaj. Ko sem šel iz avta, da bi govoril z drugim voznikom, je odhitel. Bil sem šokiran, omamljen, naiven. Jokal sem. To je bilo to. Šla sem naprej.

Božič je prišel in odšel, kot tudi novo leto. Počitnic je bilo konec. Vrnil sem se v službo. Nekaj ​​tednov kasneje sem zapadel v depresijo.

Potisnjeno do meje in čez rob

Moj terapevt je rekel, da je vse, kar je celo na videz neškodljivo kot to, kar sem doživel, lahko karkoli.

Tisti dan, ko je naletel na neznančev avto in zapuščen, je bil pravzaprav blagoslov. Čeprav je bil katalizator mojega prvega depresije, me je pripeljala tudi na zdravljenje moje depresije, ki sem ga tako obupno potrebovala.

Liana Scott lahko najdete tudi na Google+ in Twitter.