Okrevanje pri duševnih boleznih

To objavo mi je bilo še posebej težko napisati, ker zaradi hospitalizacije za duševno zdravje ni težko govoriti o stigmi hospitalizacije za duševno zdravje. Ta stigma je globoka, tako stigma kot sama hospitalizacija obremenjujeta tako posameznika, ki potrebuje zdravljenje, kot tudi svoje bližnje. Boril sem se s tem, kaj naj napišem, komu naj pišem in če sploh sploh objavim. Če me poznate ali ste prebrali mojo stran, boste vedeli, da pišem za HealthyPlace, ker ima moj mož duševno bolezen. Ima diagnozo shizofrenija. Za HealthyPlace piše tudi kot soavtor "Creative Schizophrenia." Od njegove zadnje hospitalizacije smo se preselili na polovico po vsej državi je imel našega tretjega otroka, kupil je hišo za obnovo, našel dobra delovna mesta in se naučil delati prek mladoletnika recidivi. Pred nekaj dnevi se mu je stanje poslabšalo. Doživel je pomemben ponovitev in pokazal znake, da se spopada s pomembno psihotično epizodo. Čeprav sem pisal o spopadanju z duševno boleznijo družinskega člana, sem se bal, kaj bo sledilo in odzivanja tistih okoli nas. Ko sem ga peljal v bolnišnico, sem začutil pečat stigme zaradi njegove duševne zdravstvene hospitalizacije.

Čustvena potrditev preprečuje pomanjkanje stabilnosti, ki lahko spremlja življenje z družinskim članom, ki trpi za duševno boleznijo. Dejansko je to pomanjkanje stabilnosti težko izzivati. Z možem ponavadi živimo iz dneva v dan ali iz tedna v teden, ne da bi vedeli, kaj nam lahko obeta prihodnost. Vendar je najboljši način za obvladovanje te nestabilnosti sodelovanje in osredotočanje na čustveno potrditev.

Ko je bil moj prvi sin mrtvorojen, nisem imel pojma, kako živeti s žalostjo, medtem ko sem uravnotežil svojo duševno bolezen in družino (zapletena žalost in bipolarnost po izgubi ljubljenega). Toda potem, ko imava še dva neverjetna otroka z možem, ki mi še naprej stoji ob strani, smo se naučili živeti z žalostjo in mojo duševno boleznijo. Devet let po tem, ko smo se poslovili od prvega sina, sem se naučil žalovati, medtem ko sem še naprej skrbel za svojo duševno bolezen in užival v svoji družini.

Ko imate bipolarnost, je žalovanje nad smrtjo ljubljene osebe lahko zapleteno in naravnost nevarno (Zapletena žalost, PTSP in vaš možgani). Od mrtvorojenosti mojega sina pred skoraj devetimi leti se še naprej učim, kako se spoprijeti s to globoko izgubo in ostati duševno zdrav, ko skrbim za svojo bipolarno motnjo. Zapletena žalost z bipolarjem po smrti ljubljene osebe ni lahka stvar.

Če živi v družini z duševno boleznijo, se lahko počuti nemogoče najti mir. Tudi ko najdem način, kako biti stabilen in zdrav med življenjem z bipolarno motnjo I, duševne bolezni in njeni učinki še vedno širijo po moji družini. Neštetokrat sem pogledal svoje zdravnike in jih vprašal: "Kako najdem mir v družini z duševno boleznijo?" Njihov odgovor je vedno enak: "Prenehajte poskušati najti mir v svoji družini. Namesto tega najdite mir v sebi, v svojem življenju, po svojih lastnih pogojih. "Ko naročim svoj svet, najdem večjo raven miru, ko imam opravka z družino, kljub uničenju duševnih bolezni.

Letos vabim bipolarne mame, da se mi pridružijo pri reševanju naših lastnih potreb v letu 2017. Namesto, da bi se januarja osredotočili na svoje napake, lahko pogledamo mimo teh napak, da vidimo potrebe, ki jih predstavljajo. In namesto da se prepiramo nad to potrebo, neskladjem ali pomanjkljivostjo, želim, da leto 2017 postane leto, ki ga najdemo način, kako zadovoljiti svoje potrebe in živeti bolj zdravo življenje (Skrb zase je najboljši način skrbi za moje Družina).

Uživanje v počitnicah s svojo duševno bolno ljubljeno osebo se lahko zdi ogromen izziv. Toda tudi če morate spremeniti svoja pričakovanja in spremeniti nekaj tradicij, je vseeno možno skupaj počitnice. Takole lahko uživate v počitnicah s svojo duševno bolno ljubljeno osebo.

Prosim, da mama, ki razmišlja o samomoru, ne obupa (Kaj storiti, če si samomorilna). Vem, kakšen je občutek, da si tako utrujen in tako obupan, da se nič ne zdi bolj privlačno kot samo biti več tukaj. Toda prosim, poslušaj me, mama: ti si vreden varčevanja. Za vas se je vredno boriti. Za tvojo družino se je vredno boriti in rabiti jih moraš, da boš lahko dobro. Torej, prijatelj, če razmišljaš o samomoru, če misliš, da bi bila družina s teboj boljše, je to zate.

Duševna bolezen in odvisnost tečeta skozi mojo družino skupaj s soodvisnostjo. Duševna bolezen je dedna, prehaja skozi družine, od staršev do otroka, od strica do nečaka. Kadar je v družini duševna bolezen, obstaja močnejši primer zasvojenosti (Zloraba snovi in ​​duševna bolezen). Vendar ne priznavamo dovolj, da se v primerih družinskih duševnih bolezni in odvisnosti pogosto prenaša tudi soodvisnost.

Preden prekinete vezi z družino, si vzemite čas, da se zdravite in jim odpustite. Priznati nas je, da nas nihče ne more raniti tako kot naše družine. Tudi če redko preživimo čas s svojimi družinami, nas nihče ne more strmoglaviti in raniti globoko kot naše družine. V družinah z veliko disfunkcionalnostmi (vsaka družina jih ima nekaj, kajne?) Se lahko z večkratnimi bolečinami zlahka premaga. Včasih se zdi, da je najboljši način za zdravljenje tega, kar boli, prekinitev vezi z družino. Preden prekinete vezi z družino, si vzemite čas, da se ozdravite in jim odpustite, preden sprejmete to življenjsko odločitev.