Za mamo, ki razmišlja o samomoru

Za mamo, ki razmišlja o samomoru, prosim, ne obupajte (Kaj storiti, če si samomorljiv). Vem, kakšen je občutek, da si tako utrujen in tako obupan, da se nič ne zdi bolj privlačno kot samo biti več tukaj. Toda prosim, poslušaj me, mama: ti si vreden varčevanja. Za vas se je vredno boriti. Za tvojo družino se je vredno boriti in rabiti jih moraš, da boš lahko dobro. Torej, prijatelj, če razmišljaš o samomoru, če misliš, da bi bila družina s teboj boljše, je to zate.

Če ste mama, ki razmišlja o samomoru, niste sami

Najprej vam želim povedati, da vas že smatram za mojo sestro. Ti si moja sestra, ker se skupaj borimo v tej bitki, ti in jaz. Biti mama je dovolj težko, brez boj proti duševni bolezni vsako minuto dneva. Ampak niste vaša bolezen. Ste vredni, lepi in celoviti, ne glede na to leži v tvoji glavi kriči nate.

Ste se zjutraj spet zbudili izmučeni in pomislite nase, Tega preprosto nočem več? Ste pomislili, da se bo po tistem petdesetem otroku razneslo, da bi jim morda bilo bolje brez vas? Ja, tudi to laž poznam. Že leta sem živel z nagajivo mislijo na hrbtu glave, da bi bilo vse bolje, če ne bi bil več tukaj, da bi razvajal to družino.

Mama, ki razmišlja o samomoru, ali verjamete laži, da vas govori duševna bolezen?

Poznam tisti občutek, ko sem preveč dotrajan, preveč depresiven, preveč drogiran, da bi vstal in bi bil mama, ko mi mož vzame prosti čas za skrb za otroke, ker preprosto ne morem. Vem, da mi laž govori, da v tej materinstvu ne uspem. Ta laž mi pravi, da tudi vsi mislijo tako. Živela sem leta do konca z nagajivo mislijo, da bi bilo vse bolje, če me ne bi bilo tukaj, na tej kavču, v tej hiši, zmešalo to družino. Živela sem leta, da bi se spopadala s temi mislimi, dokler nisem v sebi ostala boj.

In potem sem nekega dne moža vprašala, kaj misli. Težkega dne sem zbral svoje pogumne ljudi, ko sem ga opazoval, kako tekmuje med konferenčnimi klici, da bi nahranil otroško kosilo. Vprašal sem ga, solze dobro, "Ali mislite, da sem len? Mislite, da sem strašna mati? Mislite, da bi se vam in otrokom bolje godilo brez mene? "

Nehal je rezati piščančje nageljčke na pol, da bi me pogledal v oči. Prijel me je za roke in me vprašal,

"Se ti to dogaja v glavi? Ker nič ne bi moglo biti dlje od resnice. To, da imate slab dan, samo zato, ker imate to bolezen, še ne pomeni, da niste neverjetna žena in mama. Torej, izpusti te misli, v redu? So laži. In te potrebujemo. "

Mama, ki razmišlja o samomoru, ali si svoje misli delila z nekom, ki skrbi zate?

Začel sem se spraševati, kakšne druge misli so lahko laži. Svojo terapevtko sem povedal o teh razmišljanjih, o sanjah, da se ne bom zbudil nekega dne.

Vprašala me je,

"Ali veste, od česa se otroci ne opomorejo?"

Pomislila sem na vse načine, kot sem že propadla kot mama.

"Ob a bipolarna mati?" Sem odgovoril.

Odmahnila je z glavo. In potem mi je dala to darilo,

"Ne. S svojimi otroki se lahko na tisoč načinov zmešate. Lahko si odvisnik od drog, lahko se zmešaš, jih lahko zanemariš ali poškoduješ. Lahko jih prebolijo. Ti si njihova mama in lahko te imajo radi skozi skoraj vse. Toda od tega si starši nikoli ne opomorejo, bodisi prek opuščanja bodisi zaradi samomora. Nikoli ne prebolijo tega in vedno mislijo, da je to njihova krivda. Kar je še huje, mnogi podaljšajo cikel. Obstajajo višje stopnje samomorov pri otrocih samomorov. Če lahko le ostaneš živ, imajo res dobre možnosti, da bodo v redu. "

Sedel sem nazaj, trpko. Razmišljal sem, da bi bilo morda vse, če bi samo odtrgal, vse bolje za svojo družino. Tako sem zajebaval, da nisem prispeval, kot bi moral, da ne opravljam svojega nemogoči standardi. Mogoče bi lahko le dobili boljšo ženo in mamo.

Mama, ki razmišlja o samomoru, ali veste, kako pomembni ste?

Začel sem se smejati in jokati ter vzkliknil: »To je tako preprosto!« In tako poln milosti. Mogoče nisem zlati standard, Pinterest mama. Ampak, če lahko le zadržim dih, imajo moji otroci poskus, da se ni popolnoma zajebalo. Če lahko samo diham, mi gre dobro po moji družini. Mogoče nisem mama, ki bi jih pravočasno dobila v šoli ali se zredila ali pridobila prepotreben drugi zaslužek. Ampak, če je moja prva misel zjutraj preprosto: "Samo dihaj", morda mi bo uspelo v tem. Mogoče pa tudi moj prijatelj.

Mama, zato določite tiste standarde, ki jih nihče ne more obdržati. Postavite prepričanje, ki ga niste vredni vsa pomoč, ki vam je na voljo. Uprite se tej zamisli, da ste dovolj, dokler dihate, za svojo družino. Ti si edina, ki je lahko njihova mama. Ste edini, ki lahko mami zadrži dih.

Ne glejte v laž, da bo ta vaša družina bolje brez vas. Borite se zanje tako, da se borite za svoje življenje, za svoje zdravje. Skrbite za samooskrbo s svojo ljubeznijo do družine. In bodi najboljša dih jemajoča mama. Nikoli ne pozabite, da je vaša prisotnost, vaš dihalni jaz nujno potreben za dobro počutje vaše družine. Vi ste, moj prijatelj, nujno potrebni. Ne obupaj.

Če želite več informacij o učinkih samomora, podpori, če ste samomorljivi ali imate družinskega člana, ki je, preberite:

• Telefonske številke za samomor
• Informacije, viri in podpora o samomoru
• Učinki samomora na družinske člane, ljubljene
• Razumevanje in pomoč samomorilnemu človeku
• Kako materina smrt s samomorom prizadene druge

Povežite se s Taylorjem naprej Facebook, Twitter, Pinterest, Google+, in njen blog.