Mame z duševno boleznijo: Ali je poletje vaše otroke noro?

Mame z duševno boleznijo, ali poletje vaše otroke norčuje? Tako se počutim pri moji hiši. Isti otroci, ki so se že med šolskim letom naveličali vstajati in nimajo dovolj časa za igro, se zdaj pritožujejo nad tem jim je dolgčas. Cvilijo o opravilih. Jokajo. Mečejo krpe. Med seboj se borijo. In kolikor sem poskušal strukturirati naše dni, načrtovati zabavne dejavnosti in ohranjati pamet o meni (Vodnik po poletnem preživetju za mame z duševno boleznijo) kot mama z duševno boleznijo se trudim ostati zdrav, medtem ko poletje norčuje moje otroke.

Mame z duševno boleznijo: Poletje otroke naredi nore, ker je vsak teden videti drugače

Poletje je resnično čas kaosa. Ne glede na to, kako težko skušam strukturirati naše poletje (Zabava ima svoje meje), še vedno se zdi, da prevzame svoje življenje. Med družinskimi porokami, poslovnimi potovanji, počitnicami in športnimi kampi je vsak teden drugačen od zadnjega. In sredi vsega tega kaosa, moji otroci težko vedo, kaj lahko pričakujejo. Ko ne vedo, kaj bi pričakovali, se lahko stvari nekoliko zmešajo. Odnosi drsijo; frustracija se vklopi. Kmalu jih prosi, da opravijo preprosto opravilo v tretji svetovni vojni. In začnem izgubljati svojo razumnost.

Mame z duševno boleznijo lahko prilagodimo svoja pričakovanja

Da ne bi izgubila razuma, sem kot mama z duševno boleznijo prilagoditev mojih pričakovanj malo. Odpovedujem se vsem dodatkom, za katere sem mislil, da jih bom dosegel letos poleti. Moja knjiga ne bo končana. Moje omare najverjetneje ne bodo očistili. Obupal sem, da bi bil v koraku s posodo in celo kupil papirnate krožnike, da bi si olajšali dneve doma.

Ocenjujem, kaj deluje in kaj ne, in popravim sistem. In sprejemam dejstvo, da se v tej nenehno spreminjajoči se poletni sezoni moji otroci na trenutke borijo. Če se nismo pripravljeni odreči številnim zabavnim časom s prijatelji in družino, bo naš urnik ponehal in tekel. To je samo način, kako se poleti kotaljemo. Torej tudi, ko prehajamo iz ene zabavne stvari v drugo, pričakujem, da bodo moji otroci imeli nekaj bolečin v prehodu.

Ampak eno stvar, ki je ne pustim, je čas za počitek. Ne glede na to bomo še naprej jemali. Potrebujem odmor; moji otroci potrebujejo odmor. Počitek je bistvenega pomena za naš razum (Mame z duševnimi boleznimi: To poletje dajte prednost naptimu).

Poletje otroke naredi noro, zato morajo mame z duševno boleznijo ostati zdrave

Ko stvari postanejo nore in se mečejo težave, se lotim dobrega posla. Vodim dober boj in poskušam, da se s svojimi otroki ne spustim v blato. In potem grem in se za nekaj časa skrijem.

Da, pravkar sem priznal, da se skrivam od svojih otrok.

Naredila je čudeže za moje stopnje stresa. Mož me pogosto najde v svoji postelji, ko berem knjigo in pojem piškotek ali dva, medtem ko moji otroci še naprej cvilijo in stokajo nad tem, da so pobrali svojo sobo in izpraznili pomivalni stroj. Toliko sprejemanja in stokanja lahko sprejmem samo jaz. Zato se skrijem pred svojimi otroki in si oddahnem, vse v prizadevanju, da ne bi norela.

Prav tako poskušam urediti datume igranja, za svoje otroke in zase. Če moji otroci odidejo iz hiše, da tečejo naokoli v parku v bližini, lahko storijo čudeže za njihovo vznemirjenje. Včasih, ko se vedejo slabo, jih je treba pustiti svobodno za eno uro svobode (The Need for Play). Ustvarjanje zmenka za našo uro svobode pomeni še bolj zabavo za moje otroke in mene. Včasih sedenje z dekletom, medtem ko se naši otroci igrajo, mi za trenutek omogoči, da se prepustim in počutim kot odrasel. Včasih potrebujem prijatelja, s katerim se lahko pogovarjam toliko, kolikor moji otroci potrebujejo priložnost za igro.

Če ste mama z duševno boleznijo in poletje norčuje vaše otroke, niste sami

Če vas poletje norčuje iz družine, globoko vdihnite in se opomnite, da niste sami. Duševna bolezen ali ne, biti poleti doma s svojimi otroki. Bodite pripravljeni pogledati vaš urnik in pričakovanja in videti, kaj deluje in kaj ne. Spremeni spremembe; biti prilagodljiv. To lahko storite, mama. Kmalu se bodo vrnili v šolo in pogrešali jih boste. Vsaj tako si rečem sam.

Za večjo spodbudo za mame z duševnimi boleznimi, ki to poletje poskušajo kar najbolje izkoristiti s svojimi otroki, poglejte to:

Povežite se s Taylorjem naprej Facebook, Twitter, Pinterest, in njen blog.