Ste šopaholik? Simptomi nakupovalne odvisnosti
Šopaholiki, ljudje z a nakupovalna odvisnost, vzemite nakupovanje na povsem drugo raven, tudi ko si ne morejo privoščiti.
V raziskavi na Univerzi Stanford 2006 je bilo 17 milijonov Američanov ocenjenih kot shopaholiki in skoraj polovica moških. V času te pomembne študije so raziskovalci skovali izraz "kompulzivna motnja pri nakupu". Tako kot vsaka odvisnost tudi nakupovalni odvisnik kaže to vedenje: izgubo nadzora, povečano toleranco, negativne posledice in odtegnitvene simptome, kot so preokupacija, zanikanje, laganje itd.
Shopaholics: znaki in simptomi nakupovalne zasvojenosti, kompulzivno nakupovanje
"Nakupovanje, ki je odvečno, lahko izgine iz nadzora in povzroči resne težave, ne pa spodbudi in ne izboljša vaše kakovosti življenja. Bolj kot nakupovanje uporabljate kot poskus zapolnitve notranje praznine, obvladovanja občutkov, popravljanja razpoloženja ali zasledovanja "popolna" podoba, večja je verjetnost, da morate natančneje pogledati, koliko stane to vedenje ti. "
- April Lane Benson, strokovnjak za kompulzivno zdravljenje in nakupovanje
Kupujem, zato sem: Prisilno kupovanje in iskanje sebeNa Spletna stran dr. Bensona, navaja naslednje simptome nakupovalne zasvojenosti (kompulzivno nakupovanje), ki jih je treba vedeti za nakupovalne odvisnike, ki kupujejo. Če odgovorite da Na kaj od naslednjega lahko razmislite, da se za nadaljnje spremljanje posvetujete s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje (in ta vprašalnik prinesete s seboj).
Poiščite obsežne informacije o Nakup odvisnosti zdravljenje.
Pogostost / intenzivnost nakupovanja
- Ali pogosto kupujete napitke?
- Se vam zdi, da porabite več časa in / ali denarja za nakup v internetu, v katalogih ali na nakupovalnih kanalih, kot želite?
- Ali denar gori v žepu luknjo?
Razlogi, zakaj in kdaj
- Ali hodite po nakupih, ker se želite počutiti bolje?
- Ali pogosto kupujete stvari, ker mislite, da vam bodo bolj všeč vaše idealne podobe?
- Se vam včasih zdi, da vas nekaj v vas potiska k nakupu?
- Ali kupujete, da se v življenju ne bi lotili česa drugega?
Občutki pred, med in po njem
- Ali kupujete napitke, ko ste osamljeni, tesnobni, razočarani, depresivni ali jezni?
- Se počutiš "visoko", ko greš na nakupni napitek?
- Se počutite tesnobno, krivo ali sram, ko se odpravite na nakupni napit?
Več simptomov obveznega nakupovanja
Impulzivni / kompulzivni / zasvojenski vidiki
- Ali kupujete stvari, čeprav jih ne potrebujete ali si jih ne morete privoščiti?
- Se kdaj počutite ob robu, razburjeni ali razdražljivi, ko še niste mogli kupiti nečesa?
- Ste že poskušali ustaviti overshoping, vendar niste uspeli?
Finančne posledice
- Se vam zdi, da vedno pogosteje uporabljate kreditne točke za pridobivanje več kartic, zvišanje kreditnega limita itd.?
- Ali je kateri od vaših nakupov kdaj povzročil težave z vašo banko ali pravne težave?
- Ali vas skrbijo vaše potrošne navade, vendar še vedno greste ven in nakupujete denar?
Druge posledice
- Ali zaradi nakupa trpijo vaši odnosi z družino in prijatelji?
- Vas je hrepenenje po nakupu nečesa prikrajšalo za družbeno udejstvovanje?
- Je zaradi vašega nakupa trpela uspešnost dela?
Zanikanje, izogibanje in sramota
- Ali svoje nakupe in nakupovalna potovanja skrivate pred družino ali prijatelji?
- Ne odpirate e-pošte ali odgovarjate na telefon, ker se ne želite soočiti s posledicami svojega nakupa?
- Ne veste ali ne želite priznati, koliko kupujete?
Lahko najdete kratek kviz o odvisnosti od nakupov tukaj meri simptome nakupovalne zasvojenosti.
Naslednji: Nakupovalni kviz
~ vsi članki o odvisnosti od nakupovanja
~ vsi članki o odvisnostih
