Od upanja na spremembe
Poglavje 35 knjige Stvari za samopomoč, ki delujejo
avtor Adam Khan:
V skladu z MEDNARODNO zvezo za poslušanje v štiriindvajsetih urah pozabimo polovico vseh informacij, ki smo jih slišali. Osemindvajset ur pozneje smo jih 75 odstotkov pozabili. In ne razumemo vsega, kar slišimo. Toda te številke se spremenijo, ko se ponavlja, kar slišimo. In bolj ko se ponavlja, lepše izgledajo številke.
Vse to ima velik vpliv na to, kako v življenju spreminjate spremembe. Svoje vedenje spreminjate s spreminjanjem načina razmišljanja. Toda način, na katerega menite, je prav tako vkoren in navaden ter enako odporen na spremembe kot vsaka fizična navada.
Torej učenje novih načinov razmišljanja in obnašanja - in učenje dovolj dobro, da se dejansko spremeni, zahteva ponavljanje. Če na primer najdete knjigo, ki vas resnično spremeni, jo preberite znova in znova. Naj bo to vsakoletni dogodek. Vsakič, ko ga preberete, boste naleteli na stvari, ki ste jih pozabili.
Avdiokasete so idealne za ponavljanje. Poslušajte kasete v svojem avtomobilu in prometne zastoje se bodo iz nadležnosti spremenile v razširjeno priložnost za izboljšanje kakovosti vašega življenja.
Če prijateljem pripovedujete o nečem, kar ste se naučili, pomagate utrjevati nove informacije v svojih mislih. Bolj kot ga delite, bolje se ga naučite. Trud in zbranost, ki ju potrebuje, da nekomu nekaj razloži, postaneta bolj jasna v vaši glavi in trajnejša.
Vedno je toliko novih knjig, novih kaset, novih oddaj, novih idej, novih informacij, za katere vemo, da nikoli ne bomo prišli do vsega, vendar nas radovednost nenehno vleče k njej. Toda upoštevajte to: večina teh novih stvari ni zelo dobra. In še manj velja za vaše razmere. Ko naletite na nekaj, kar je dobro in velja za vašo situacijo, se držite tega. Preberi ga. Ko naletite na dobro poglavje v tej knjigi, ki velja za vas, ga preberite ponovno čez mesec. Nekomu napišite pismo in jim razložite idejo ter kako ste jo uporabili in kako deluje. Odložite v hladilnik. Preberite ga na kaseto in ga poslušajte v avtomobilu. Naj bo v življenju. Ponavljanje naredi razliko.
S ponavljanjem lahko vzamete bežno upanje, ki ga sproži dobra ideja, in ga spremenite v dejansko spremembo v svojem življenju. Namesto da možnost zbledi s spominom, se lahko krepi in krepi, dokler se vaše življenje ne spremeni na bolje. Razdalja med upanjem in stvarnostjo prečka ponovitev.
Če želite dobre ideje spremeniti v resnično spremembo, uporabite ponavljanje.
Kaj imata skupaj s Hitlerjem? In kako lahko to znanje uporabite za trajnejše spremembe v svojem življenju? Poiščite tukaj:
Osebna propaganda
V drugem poglavju samopomoči Stuff That Works je poglavje, ki natančno pove, kako upoštevati ta načela in narediti trdne, trajne spremembe v svojem življenju. Oglejte si:
Kako uporabljati to knjigo
Kako lahko vzamete spoznanja iz kognitivne znanosti in poskrbite, da bo vaše življenje v njej manj negativnih čustev? Tu je še en članek o isti temi, vendar z drugačnim kotom:
Prepirajte se s seboj in zmažite!
Pomen dogodka ni zapisan v kamnu. Ali nekdo grd komentar pomeni, da ste ničvredni ali ali to pomeni, da je oseba kreten, je v veliki meri odvisno od vas, in ko spremenite pomen dogodka, to spremeni način, kako se počutite ob njem. Ugotovite, kako:
Obvladajte umetnost smisla
Naslednji: Bodi vse, kar si lahko
