Vaše leto za duševno zdravje v pregledu
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Vaše leto za duševno zdravje v pregledu
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Video: Kako ponuditi bipolarno pomoč - pravi način
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Citat duševnega zdravja
Vaše leto za duševno zdravje v pregledu
Ko se leto 2018 bliža koncu, se začnemo veseliti svežega novega leta, polnega vizitov, ciljev, upanja in sanj. Medtem ko živimo v sedanjem trenutku, namesto da bi bili umazani v preteklosti oz v strahu pred prihodnostjo, včasih lahko spodbudimo zaustavitev in razmislek o tem, kje smo bili. Pripravljeno je, da pogumno nadaljujemo naprej.
Bodite namerni glede svojega razmišljanja. Začenjate z letom pregleda in to je vredno praznovanja. Odložite si poseben čas, si privoščite skodelico čaja, igrajte inspiracijsko glasbo, pograbite dnevnik ali zvezek in razmislite, kako neverjetni ste.
- Pravkar ste živeli 12 polnih mesecev življenja. Opišite nekatere izzive in nekatere zmage.
- Če mentalna bolezen ali duševno zdravje vprašanja so se dotaknila vašega življenja, kaj vam je pomagalo pri soočanju z njimi? Kaj želite dodati tem v naslednjem letu?
- Kaj ni šlo tako dobro? Katere spremembe želite izvesti?
- Če bi lahko dali letniku temo ali naslov, kaj bi to bilo?
- Naštejte nekaj idej za teme prihodnjega leta.
- Izpolnite praznine: "Jaz sem ______________ (nekaj pozitivnega), ker sem ___________ (nekaj, kar daje pooblastilo).
Posestite svoje leto 2018 in skočite v leto 2019 ter vse, kar boste letos.
Sorodni članki s samorefleksijo
- Pet nasvetov za samorefleksijo za osebno rast
- Vprašanja o samozavedanju
- Pet lastnosti znakov ljudi, ki živijo s tesnobo
- Moč pozitivnosti, ko živite z duševno boleznijo
- Negativne misli, ki porabljajo tvoj um? Preizkusite G.L.A.D. Tehnika
- 23 Časopis poziva k izboljšanju vaše samopodobe
- Časopis kot samooskrba za vaše duševno zdravje
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Kaj je ena stvar, na katero ste še posebej ponosni v letu 2018? Vabimo vas k sodelovanju, če delite svoje misli, izkušnje in znanje o tem Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Bipolarna motnja pri ženskah: Pri nas je drugače
- ADHD za odrasle in duševne okvare
- Kako ustaviti navadno tesnobo
- Kako pomagati depresivnemu prijatelju, družinskemu članu pri praznikih
- Skrivnosti samopoškodovanja: samopoškodovanje "izpuščeno"
- Ko je stigma duševnega zdravja dejansko samooskrba
- Ne hodim na zabave zaradi shizoafektivnih motenj
- Kako prepoznati prikrito verbalno zlorabo
- Nehajte minimizirati travmo, da začnete zdraviti od PTSP-a
- Anksiozen in zaposlen? 7 načinov za spopadanje z anksioznostjo in zasedenostjo
- 5 načinov za spopadanje s prebojnimi simptomi, ki jih povzroča stres
- Kult podjetnika in družbena tesnoba
- Misli o samopoškodovanju proti dejanjem: mir z nagonom
- Je bipolarna I slabša od bipolarne II motnje?
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Iz YouTube kanala HealthyPlace
Jaz sem Hannah. Imam Bipolar 2
Kako ponuditi bipolarno pomoč - pravi način
Kako nudite bipolarno pomoč družinskemu članu ali ljubljeni osebi? To vprašanje se mi poraja precej pogosto, ker si številni družinski člani in prijatelji želijo pomagati, ko pa poskusijo, dobijo odboj; kar vodi v občutke jeze, frustracije in jih ne cenimo. (Pazi Hannah in naročite se na YouTube HealthyPlace kanal za več odličnih video posnetkov o duševnem zdravju.)
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Kompleksni PTSP in perfekcionizem
- Organiziranje pomaga olajšati moje anksiozne simptome
- Pričakovanja družbe lahko spodbudijo tesnobo in depresijo
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Citat duševnega zdravja
"Izberite vsak dan, da boste oprostili sebi. Si človek, pomanjkljiv in predvsem vreden ljubezni. "
Preberi več citiranje motnje hranjenja.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, stumbleupon ali google +), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden, krog HealthyPlace v storitvi Google+, sledite HealthyPlace na Twitterju ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku. Oglejte si tudi HealthyPlace na Pinterestu in delite svoje zatiče za duševno zdravje na naše Delite svojo izkušnjo z duševnim zdravjem.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
