Starševstvo najstnikov, ki imajo zasvojenosti
Trdni predlogi za starševstvo najstnikov s težavami z mamili ali alkoholom.
Premišljen nasvet za starševstvo najstnikov z odvisnostmi
Biti trden, ne jezen
Ugotovitev, da je vaš najstnik zasvojen z drogami, je čustveno uničujoča. Vaša prva reakcija je lahko jeza na sina ali hčer. Po jezi pa morajo starši najti moči, da s svojo čvrstostjo in podporo starša nadaljujejo. Ali najstnik z odvisnostjo od drog ali odvisnosti od kemikalij živi doma, v centru za zdravljenje ali v bolnišnici v terapevtski rezidenčni šoli morajo biti starši dejavni glede načina starševstva svojega najstnika zahteva.
Pomoč vs. kaznovanje:
Vedno se osredotočite na cilj, ki je otroku pomagati, da ozdravi. Starši lahko preprosto občutijo jezo do najstnika, se jezijo na slabe odločitve svojega otroka in jih želijo kaznovati. Vendar pa ima kaznovanje le kratkoročni, če obstaja. Kaj jim bo pomagalo, da ozdravijo? Svetovanje? Podporna skupina? Nova šola? Izvedite spremembe, ki bodo otroku pomagale postati oseba, za katero ste vedno upali, da bo postala.
Terapija:
Najti pravega terapevta je ključnega pomena. Svetovanje mora podpirati in pomagati najstnikom, pa tudi staršem in sorojencem. En svetovalec ali terapevt z ustreznim usposabljanjem in izkušnjami lahko izpolni vse terapevtske potrebe. Lahko pa bo potrebna tudi kombinacija terapevtov in / ali podpornih skupin, ki bodo pomagale celotni družini. Pri iskanju učinkovite terapije poiščite nekoga, ki vam bo pomagal najti vzrok za vas Težave z zasvojenostjo najstnikov, ne le zdravljenje simptoma, to je droga ali kemikalija odvisnost.
Izgradite samozavest:
Eno najpogostejših vprašanj, s katerimi so najstniki zasvojeni z drogami, je slaba samopodoba. Da bi najstnikom pomagali ustvariti svojo samopodobo in samozavest, bi starši morali spodbujati sodelovanje v prostovoljnih projektih, ki so zahtevne dejavnosti, in telovaditi. Okrepite moči svojega najstnika. Poiščite načine, kako se jim lahko smejte in zabavajo. Ponovno oblikovanje njihove samozavesti in pogleda na vase je pomembno za njihovo okrevanje in tudi za ohranjanje življenja, odvisnega od odvisnosti.
Komunikacija:
Odprta, stalna komunikacija je za starše še posebej težka, če je njihov sin ali hči ogrozila množico družbenih, pravnih in zdravstvenih vprašanj. Kot v vseh odnosih je tudi komunikacija ključna. Poiščite priložnosti za poslušanje najstnika. Namesto da bi pretiravali s tem, kar delijo, postavljajte vprašanja in pozorno poslušajte. Bodite ozaveščeni, če potrebujejo podporo, udobje, nove ideje ali samo sočutnega starša, da jih poslušajo. Zagotovite si priložnosti za komunikacijo v nevtralnih ali manj intenzivnih okoliščinah, na primer med sprehodom ali sodelovanjem v dejavnosti.
Strožje starševstvo:
Ne glede na osnovni vzrok za težave z zasvojenostjo najstnika je treba izvesti strožje starševstvo, da ne bi mogli nadaljevati slabe odločitve. Če nimate hišnih pravil za najstnika, jih ustvarite. Vključujejo lahko pravila v zvezi z opravili, vožnjo, šolo, domačo nalogo in uro. Če že imate hišni red, jih je verjetno treba natančneje opredeliti s podrobnostmi, kot so kdo, kaj in kdaj. Dodatne podrobnosti bodo pomagale omiliti nesporazume. Prav tako naj starši porabijo čas za spremljanje vseh načrtov svojega otroka - preverjanje z drugimi starši, potrditev načrtovanih dogodkov itd. To bo morda razjezilo vašega najstnika, vendar vam bo pomagalo, da bodo varni.
Prepustite krivdo:
Starši se lahko onesposobijo s težavami samoobtoževanja. "Moral bi z njo bolj govoriti o drogah." "Ko bi bil le strožji starš." "Z njim enostavno nisem preživel dovolj časa." Med okrevanjem mora vaš otrok biti močan in podpirati. Osredotočite se na to, kar delate, da pomagate, ne na tisto, kar ste v preteklosti morda naredili narobe.
Podpora staršev in samooskrba:
Staršev katerega koli otroka je težko. Starševstvo najstnika z odvisnostmi od drog ali kemičnimi odvisnostmi je lahko pretirano. Starši postanejo čustveno izčrpani in morajo najti načine, kako se napolniti. Za najstnika postavite terapevtski predah, da boste lahko preživljali čas s soprogo, telovadili, hodili na kosilo ali si ogledali film. Za podporo najstniku, ki si prizadeva za premagovanje odvisnosti, je potreben močan, osredotočen starš.
Starše najstnika zaradi izzivov odvisnosti bo za vas, najstnika in preostale družine zelo težko. Toda s predanostjo in trdnostjo jih boste obkrožali z elementi, ki jim bodo pomagali v boju proti odvisnosti.
Viri:
- s strani staršev za starše
