Zdrava komunikacija v oživitvi od soodvisnosti

Kako komuniciram z drugimi, je ključnega pomena za moje okrevanje od soodvisnosti. Čeprav sem prepričan, da imam veliko drugih slabih komunikacijskih navad, sem moral trdo delati, da sem se ustavil:

• pretiravanje (jemanje sporočila preveč resno, preveč osebno itd.)
• dajanje predpostavk (če ne razjasnim resničnih namenov druge osebe)
• projektiranje (pričakujem, da bo druga oseba zagovarjala moje natančne poglede na neko zadevo)
• branje misli (namesto da bi odprto in iskreno govorili)
• pristransko poslušanje (namesto da resnično slišim srčno sporočilo druge osebe)
• živčno klepetati (kdaj bi bilo bolje molčati)
• prepira se (namesto da se osredotoča na področja, kjer je možen dogovor)
• posploševanje (namesto da bi dobili podrobnosti celotne zgodbe)

Zdravi odnosi zahtevajo zdravo komunikacijo. Eden glavnih razlogov za neuspešno poroko je bila slaba komunikacija. Preveč sem domneval, odklonil poslušanje in se prepiral daleč mimo razloga. Vendar sem verjel (zmotno, kot se je izkazalo), da komuniciram.

V resnici sem storil, da sem izključil vso komunikacijo. Ker sem se domislil, sem onemogočil resnično komunikacijo.

Okrevanje me je naučilo biti odkrit, sprejemati, potrpežljiv in odkrit v svoji verbalni komunikaciji. Najpomembneje je, da mi je okrevanje dalo pravico, da se zmotim, da priznam dejstvo, ko se motim. Noben del mojega življenja ni popoln, tudi moja komunikacija. Namesto da bi egoistično predpostavljal, da imam vedno prav, zdaj puščam prostor za dvom. Tudi drugi osebi dvomim v prid. Zavedam se, da se lahko tudi druga oseba trudi, da bi dosegla čisto zdravo komunikacijo.

Kot pisatelj poznam omejitve besed. Besede združite s čustvi in ​​imate vse vrste možnosti za nerazumevanje. Dobra komunikacija je težko delo. Mogoče najtežje delo od vseh.

Prava komunikacija se zame zgodi, ko sem dovolj velik, da začasno odložim potrebo po izražanju svojega ega, svojega dnevnega reda, svojih prepričanj, inteligenco in dajte drugi osebi čas in priložnost, da svoje misli, občutke, ideje in sanje brez prekinitve izrazi, sprejema način. Ko si dovolim, da nepristransko poslušam besede, ki prihajajo iz srca druge osebe, v njih ustvarjam pripravljenost, da storijo enako zame, ko se mi zdi, da govorim.

Ne morem se strinjati z drugo osebo. Ne morejo se strinjati z mano. To je v redu. Toda vsak od nas ima pravico, da svoje misli in občutke izrazi v pošteni izmenjavi. Mi dovoli in celo cenijo razlike med seboj. To omogoča zanimiv pogovor in pušča prostor za rast na obeh straneh. Zavedamo se, da so prepričanja, ideje, mnenja, dejstva in občutki ločeni in ločeni od vrednote druge osebe kot človeka. Komunikacija je orodje za samoizražanje, ne orodje za poniževanje drugih ljudi ali zavzemanje njihovih besed, zvijanje in njihovo uporabo proti osebi v verbalnem boju.

Komunikacija mi odpira vrata, da se naučim, kdo sem, ko poslušam, kdo ste. Zdrava komunikacija je razumevanje, da imamo vsi skupni ljudje, da se lahko drug od drugega naučimo nekaj dragocenega.