PTSP in učinek travmatičnih novic

Če že imate PTSP, morate biti previdni, če bi bili izpostavljeni medijskemu poročanju o travmatičnih novicah.

Z načinom, kako se naša družba vključuje v novodobne novice, se ne bi mogli izogniti nekakšnemu poročanju o bombnem napadu na Bostonski maraton. V zadnjih desetih dneh so se teme, slike in podrobnosti prek radia, televizije ali interneta neusmiljeno predvajali.

Kako ste se počutili? Če imate izkušnjo razširjeno ali obnovljeno Simptomi PTSP, obstaja razlog za to ...

PTSP in kako se zaščititi pred ponovno izpostavitvijo

Normalno je, da imamo reakcijo na travmatične novice. Podrobnosti in slike lahko sprožijo vaše lastne spomine ali občutke ranljivosti, nemoči in strahu. Poleg odmora si lahko ogledate še nekaj stvari, s katerimi lahko ublažite odziv na travmo.

Poslušajte zvok spodaj in nato prilagodite ideje svojemu življenju ...

Michele je avtor knjige Vaše življenje po travmi: Zmogljive prakse za povrnitev identitete. Povežite se z njo Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter in njeno spletno mesto, HealMyPTSD.com.