Kdo sem brez svoje motnje hranjenja?

V času mojega ambulantnega zdravljenja in v bolnišničnem zdravljenju je bilo nešteto trenutkov, ko me je neki strah zadrževal od resničnega okrevanja - vprašanje: "Kdo sem brez mojo prehranjevalno motnjo? "Vedela sem, da je bolezen stradala moje telo, porušila odnose, zaužila pamet in me zapeljala v škodljive odločitve, vendar sem se še vedno prijela za to kot svoj edini vir identiteta. Bil sem prestrašen, ker sem izgubil vedenja, za katera sem domneval - nenatančno -, da so me naredili tako posebne kot edinstvene.

Glas mojega motnje hranjenja je bil tudi glasen in prepričljiv: "Sposoben si delati ure, tudi če si izčrpan. Ste dovolj disciplinirani, da pojeste golo minuto kalorij. To so vaši talenti in zaradi njih ste boljši. Sicer ste le navaden človek, ki mu ne ponujate ničesar drugega. "

Poslušal sem tisti notranji monolog in vsrkal sem laži. Moja prehranjevalna motnja in jaz sem se tako razgrela, da si nisem mogla zamisliti druge vrste življenja. Od takrat sem izvedel, da je to običajna bitka za tiste, ki trpijo zaradi prehranjevalne motnje. Bolečina, ki jo bo zdravil strah pred izgubljeno identiteto, lahko pusti človeka

občutek zataknjenosti, vogal, izoliran in se ne more osvoboditi. Zato želim raziskati to vprašanje "Kdo sem jaz brez svoje motnje hranjenja?" in deliti razkritja, ki so se pojavila, ko sem zbral pogum, da sem to izvedel.

Kaj sem se naučil, ko sem izdal svojo identiteto motnje hranjenja.

Ko sem se drznil lotevati zunaj ozkih, omejujočih parametrov mojih prehranjevalnih motenj, sem se zavedal, da me čaka več kot samo telo v imenu popolnosti. Bil sem vreden kot posameznik - ne zaradi prevoženih kilometrov, velikosti oblačil, ki sem jih nosil, kosila, ki sem jih preskočil, ali kilogramov, ki sem jih zažgal. Moje pomanjkljivosti in ekscentričnosti so se počutile nenadoma bolj izpostavljene, a kljub temu sem bil dragocen. Zapravila sem leta, vpeta v negotovost: "Kdo sem brez mojih prehranjevalnih motenj? Če se bom odločil za to, da sprejmem osebo, ki se pojavi na drugi strani? Ali jo bodo tudi drugi sprejeli? "

Desetletje sem se mučil nad tem vprašanjem, ko pa sem prenehal dopuščati, da me bolezen opredeli, je večplasten človek, ki sem ga postal, zmeden, sijoč, čuden, strasten, čudaški, ljubeč presenečenje. Tukaj sem se naučil o sebi, če nisem moten prehranjevanja:

1. Sem pesnik in besedni mojster. Spoznavam ta svet skozi objektiv pisanja.
2. Najbolj se počutim živega, ko sem na prostem. Moram se dotakniti zemlje in začutiti veter v laseh.
3. Sem trden vernik v pravičnost. Zagovarjam premajhno ustvarjanje in ustvarjam varnost za ljudi.
4. Imam globoko in nežno srce. Jaz sem prestrašeni, da bi bili ranljivi, ampak ljubim z intenzivnostjo.
5. Jaz sem ni popoln karkoli. Manjka mi usklajevanje. Pojem brez ključa. Lahko sem trmast, zmoten in temperamenten. Vstavim svoja mnenja, kadar so nezaželena. Ampak nudim milost tistim nepopolnim področjem in odločil sem se, da je "popoln" tako ali tako dolgočasen.

Kako sem se premaknil mimo identitete motenj hranjenja

Če želite doživeti resnično, avtentična identiteta poleg tvoje motnje hranjenja mi dovolite, da spoštujem in potrdim ta pogum. Pogumna, odporna oseba se mora odreči nezdravim - vendar znanim - vzorcem obnašanja in stopiti v divjo neznanko. Ko se soočate z vprašanjem, "Kdo sem jaz brez mojih motenj hranjenja?" bodi prijazen in potrpežljiv do sebe ker se odgovor ne uresniči čez noč. To bo stalni postopek, vendar je tukaj nekaj smernic, ki vas bodo usmerili na pot:

1. Bodite radovedni o svojih idiosinkrazijah - ne sodite in zatirajte jih.
2. V vsakem majhnem trenutku poiščite lepoto, navdušenje in hvaležnost.
3. Prilagodite se tistemu, kar potrebuje vaše srce, da se boste počutili negovani in skrbeli.
4. Bodite pozorni do svojega telesa - ponudite mu prehrano in nežno gibanje.
5. Naučite se novega hobija ali se vrnite zanimanju, ki ste ga vzljubili pred motnjo prehranjevanja.
6. Potrudite se, da se povežete z ljudmi in zdravite vse napete odnose.
7. Odvrzite oddaljeno fasado, ki je obzidana, bodite iskreni do sebe in drugih.