Stigma duševnega zdravja iskanja pomoči za duševno bolezen

Ko se sprehajam po dnevni bolnišnici, da se udeležim nove kognitivno vedenjska terapija (CBT) programa, čutim občutek zadrege in sramu. Sprašujem se in iščem v sebi, da bi samo vprašal: »Kako je do tega prišlo?« Ko se ustavim pri postaji medicinske sestre, da prosim za navodila, da najdem svojo pot do skupine, ne morem si pomagati, ker menim, da morajo ocenjevati in presojati jaz. Obstaja veliko stigma duševnega zdravja pri dostopu do virov za duševno zdravje zaradi rehabilitacije in verjamem, da jih je velika večina med nami že čutila.

Self-stigma zdravljenja duševnega zdravja

Vsakič, ko grem v lokalni center za duševno zdravje, da vidim svojega psihiatra, takoj začutim samo-stigmatizirani. Kaj mislim s tem? Težko je razložiti, ampak v meni se nekaj spremeni, ko grem na to mesto, in kot da bi moral postati nekdo, kar nisem. Nagibam se, da držim glavo višje, se izogibam očesnim stikom z drugimi pacienti v preddverju in čutim potrebo po izredno prijaznosti do receptorja, kar nekako išče njeno odobritev. Izgledati moram po svojih najboljših močeh, se najbolje obnašati in si prizadevati, da se počutim boljše. Prepričan sem, da sem si govoril v glavi, ko sem se skliceval na druge v sobi: "Nisem tako bolan kot ti ljudje."

Nisem samo-stigmatiziran, ker se počutim tako nerodno in zunaj lastne kože, ko dostopam do duševnega zdravja sredstev, vendar sem kriva za stigmatizacijo drugih, ki prav tako iščejo pomoč, saj sem prepričan, da smo mnogi od nas so. Zdaj se zavedam, da nisem nič boljši od vseh drugih, ki iščejo pomoč in smo vsi tam z istim namenom, to je, da se zdravimo.

Stigma duševnega zdravja za pomoč pri duševnih boleznih

Preveč je ljudi, ki trpijo v tišini in ne dobijo pomoči, ki jo potrebujejo saj se pogosto bojijo, kaj bodo našli, če jih bodo storili - zavrnitev in zasmehovanje. Prevečkrat sem hodil v Psihiatrične oddelke za nujne primere, da bi pomagal ljudem, ki so na robu samomorin ni dovolj slabo, da jim preprosto dodelijo skript za zdravnike, nato pa jim rečejo, naj grejo domov in počakajo, ampak v bolnišnici osebje prav tako ne prepozna resnosti situacije in postane desenzibilizirano iz psihičnih primerov izrednih razmer. Pogosto uporabnika storitve obravnavajo kot zgolj to, "uporabnika storitve" in ne kot osebo.

Če ljudje zberejo pogum, da zaprosijo za pomoč, jim njihovi prijatelji morda ne bodo v pomoč, saj trdijo, da oseba v krizi preprosto poskuša pritegniti pozornost in na žalost je to zelo pogosto pri starših in najstniki. Ali pa se prijatelji lahko zasmehujejo in rečejo stvari, kot so: "preprosto ga moraš iztakniti in sesati!" Mnogi ljudje sploh ne verjemite, da je duševna bolezen resničnaresnična pa je bolečina in tragedije, ki se zgodijo, ker ljudje ne dobijo zdravljenja, ki ga potrebujejo.

Če se počutite sram, strah in stigmatizirani, se spomnite, da vaše duševno zdravje in dobro počutje še vedno zahtevata trdno držo, da se ozdravite. Morda ne bo lahkega stališča, a vsekakor nujno. Zavedam se, da okoli rehabilitacije duševnega zdravja obstaja stigma, vendar bolj se strinjamo in sodelujemo v takšnih storitvah, tem močnejši smo, ko zahtevamo in izražamo potrebo po njih skupnosti.

Ne dovolite, da stigma duševnega zdravja pokvari vaše možnosti, da postanete zdravi, ampak namesto tega vedite, da je vaše življenje dragoceni nadpovprečno in si zaslužite rehabilitacijo in pomoč, ki jo potrebujete za pridobitev prave duševne wellness

Z Andrejo se lahko povežete tudi naprej Google+, Facebook, Twitter, in ob BipolarBabe.com.