Stigma za moške in duševno zdravje

Duševno zdravje stigma vpliva na vse ljudi različno in je še posebej edinstven, ko doživljaš duševno bolezen kot moški. Moški so vzgojeni, da so žilavi, zanesljivi in ​​večina moških morda celo izrazi čustva. V naši družbi obstaja izrazita stigma, ki moškim, ki imajo duševno bolezen, sporoča, da jo morajo preprosto "sesati".

Moški, ki doživljajo stigmo duševnega zdravja in podporo vrstnikov

Sem izvršni direktor neprofitne družbe za duševno zdravje, imenovane Društvo bipolarnih motenj v Britanski Kolumbiji, in vodimo različne programe v okolici medsebojna podpora in vzgoja za duševno zdravje. Naše društvo ima tri podporne skupine za duševno zdravje, saj menimo, da je medvrstniška podpora še posebej pomembna, če imate duševno bolezen in številne dodatne strategije in tehnike obvladovanja.

Ena od naših podpornih skupin je namenjena samo ženskam, vendar je edini razlog v tem, ker se v formativnih fazah skupine ni pojavil niti en moški. Odločila sem se, da bom ustanovila dodatno skupino za podporo na drugem mestu mesta in postala soustvarjena skupina, in, da moje presenečenje je bilo nekaj moških, ki so dejansko prišli, a ženske so seveda še vedno preštele njim. S časom so vsi moški, razen enega od moških, ostali, drugi moški pa so izrazili, da zmorejo

"naredijo to" sami. Vendar pa na moje veselje še vedno imamo odličnega samca, ki gosti pri nas žar, čudovito prispeva k skupini in je pokazal ogromen napredek in zdravljenje.

Imel sem tudi moške, ki so prišli na skupinski glas kot prej se izolirali več mesecev v njihovem domu in ugotovila, da je skupina za podporo vrstnikov v pomoč, ko jo najbolj potrebujejo.

Moški, ki živijo s stihijo duševnega zdravja in segajo ven

V pogovorih z moškimi mi pogosto pravijo, da nočejo biti slabo vidni, na primer z jemanjem zdravil, ker menijo, da morajo biti odvisni samo od sebe. Moški pogosto čutijo globok občutek poraza in imajo težave pri iskanju pomoči, kar je žal, še posebej, če se kdo spoprijema z duševno boleznijo.

Nisem tukaj, da bi ljudem preprosto povedal, da bo vse v redu, enostavno in da bi morali preprosto doseči, resnica pa je, zakaj ne bi dosegli? Morda niste razmislili o vseh svojih možnostih. Moški z duševno boleznijo lahko upoštevajo naslednje strategije:

• Zaupajte se razumevajoči ženski prijateljici, morda tisti, ki že živi z duševno boleznijo. Ženske smo čustvena bitja in so pogosto pripravljene poslušati in želijo, da priskočite na pomoč.
• Zakaj ne bi sodelovali na spletnem forumu za duševno zdravje? Seveda pazljivo izberite spletna mesta za klepet in pravi forum vam bo morda nudil podporno skupnost ob hkratnem ohranjanju anonimnosti.
• Razmislite, če zapišete, kaj čutite, in preberite knjigo o svojem stanju (Knjigarna duševnega zdravja). Vem, da se počutim veliko bolje, ko sem to rekel na papirju; in če se poučite o svoji duševni bolezni, se boste ob razpravi o njej lahko počutili veliko bolj samozavestno.
• Ti lahko pokličite telefonsko številko ali poiščite poklicnega svetovalca za duševno zdravje, saj je to tudi nekaj, kar lahko storite v tajnosti, če vam to ustreza.

Upam, da vam sčasoma duševne bolezni ne bo treba skrivati ​​v skrivnosti in da boste vseeno dosegli. Zakaj ne bi posneli in videli, kaj se zgodi?

Z Andrejo se lahko povežete tudi naprej Google+, Facebook, Twitter, in ob BipolarBabe.com.