Trije načini raziskovanja narave vam koristijo

Zadnje štiri dni sem raziskoval raziskovanje narave v Arizoni. Ta majhen odmik me je spomnil, koliko blaženosti dosežem, ko raziskujem naravo (Naravni načini zdravljenja depresije). Mislil sem, da bom delil koristi, ki jih pridobim, ko raziskujem naravo.

Raziskovanje narave razbistri vaš um

Kot nekdo, ki ima bipolarna motnja, moj um včasih začne dirkati. Pomembno se mi zdi upočasniti in ugotovila sem, da je raziskovanje narave eden najboljših načinov, da to dosežem. Ko sem zunaj v naravi - stran od vseh zaslonov in hrupa - se moj um začne spočiti tako, da preprosto ne more biti v vsakodnevnem življenju.

En način, ki mi pomaga, je pohodništvo na sprehode ali druge dejavnosti na prostem znebite se tesnobe.

Raziskovanje narave goji ustvarjalnost

Slišal sem, kako ljudje opisujejo naravo kot božjo mojstrovino. Ne glede na to, ali verjamete v božansko ali ne, je težko oporekati lepoti, ki jo doživljate, ko raziskujete naravo. Ugotavljam, da moja ustvarjalnost uspeva, ko preživim čas v naravi. In to ni dirkaška kreativnost, ki jo doživljam med manijo. To je ustvarjalnost, ki ustvarja bogate, mirne in globoke ideje.

Pomemben del doseganja blaženosti je gojenje ustvarjalnost, ker pomaga graditi samozavest.

Raziskovanje narave vas povezuje z drugimi

Navadno sem duhovna oseba. Mislim, da mi to omogoča duhovna plat se počutite povezani z drugimi ko raziskujem naravo. Raziskovanje povezuje z naravo. In ko se počutim povezano z naravo, se počutim povezano tudi s tistimi okoli sebe. Kot da me raziskovanje narave spominja, da smo vsi nekako povezani z vesoljem. Ta povezanost zagotavlja mir in blaženost.

Za več načinov povezovanja z drugimi preizkusite članek Povezovanje z drugimi, prijateljstvo krepi duševno zdravje.

Najdi Arleyja naprej Facebook, Twitter in Google+.