Motnje prehranjevanja in anksiozna pošast

Vsak dan se zbujam zaskrbljen in se bojim soočiti z dnevom. Vsako jutro je moja tesnoba tako močna, včasih se počutim, kot da plazim iz kože. Ukvarjal sem se tesnoba in depresija večino mojega življenja, vendar se je močno povečalo, odkar sem razvil anoreksijo nervozo. Zdi se, kot da se motnje prehranjevanja in tesnoba prepletajo. Spopadanje z vsakodnevno tesnobo je eden najhujših stranskih učinkov anoreksije. Večkrat sem si rekel, "če bi se le lahko znebil tesnobe.. ."

Kako je živeti z anksioznostjo in anoreksijo

Včasih se mi zdi, kot da se borim s pošastjo, zaživi anksiozna pošast, ki me popolnoma izpusti iz mojega uma. Moja tesnoba je lahko glede vsega. Nestrpen sem zaradi nečesa, kar sem morda so rekli ali naredili narobe. Skrbi me za oceno pri mojem zadnjem diplomskem nalogu. Bojim se, da moj mož / družinski član / prijatelj / profesor / kdorkoli jezen na mene in mi ne bo nikoli odpuščeno.

Seveda se moja tesnoba resnično stisne, ko gre za hrano. Trenutno si prizadevam, da bi si opomogel od precej dolgega recidiva, zato se še vedno nenehno spopadam s težavami s hrano. Počutim se, kot da sem obdana s hrano povsod v tem letnem času in zaradi tega sem zelo zaskrbljena. (

tesnoba in anoreksija)

Misli mi tečejo po možganih. Preveč sem jedel. Dobil bom težo. Nočem pridobivati ​​teže. Ampak zdravnik pravi, da moram shujšati, da bom zdrav. Preveč sem tanek. Nisem dovolj tanek. Številka na lestvici ni nikoli prava, ne glede na to, kakšna je. Jaz se samo želim skriti, dokler... no, dokler hrana v meni ne sproži toliko tesnobe. Dokler končno ne spoznam resnice, da moram pridobiti težo in to lahko storim, ne da bi eksplodiral s tesnobo.

Se vam kaj takega sliši znano?

Anksioznost in motnja hranjenja

Ne verjamem, da je ta vrsta tesnobe omejena na ljudi z anoreksijo. Imam nekaj prijateljev, ki se borijo motnja prehranjevanjain njihovo uživanje je zelo tesnobno. Moja ena prijateljica Rachel je debela in rekla je, da se počuti, kot da bi vsi jedli v njen krožnik, ko je jedla. Vztrajno se trudi pri premagovanju motnje prehranjevanja; vendar še vedno uživa v druženju in hodi na večerjo s prijatelji in cerkvenimi člani. Toda strme in poznejša tesnoba - in mislim, da to ni njena domišljija - pogosto povzročajo, da odvrnejo družbene dogodke.

Vem za druge ljudi, ki se borijo bulimija nervoza in če se nahajajo okrog velike količine hrane, jih zelo skrbijo. Ko vstopamo praznični čas, vsem nam bo z motnjami hranjenja težje in težje preprečiti ogromne praznike hrane, ki se zdijo del tega, a nas pogosto le vznemirjajo.

Zdravljenje tesnobe in motnje prehranjevanja

Kaj torej lahko stori oseba s tesnobo in motnjo hranjenja? Kate White, sodelavka blogerke HealthyPlace, ponuja nekaj odličnih nasvetov boj proti tesnobi na splošno. Med mojimi večkratnimi hospitalizacijami sem se naučil različnih tehnik obvladovanja tesnobe in sem se poiščite tiste, ki mi odstranijo večino dražljajev in mi omogočajo, da samo diham in se sprostim, so najbolj koristno.

Obstaja tudi zdravila proti anksioznosti. Tega poletja sem nerada privolil v nizke odmerke Ativana in Seroquela, ko sem se začel počutiti, kot da bi me tesnoba požrla. (Seroquel, anti-psihotik, se pogosto uporablja v nizkih odmerkih za tesnobo pri bolnikih z motnjo prehranjevanja. To se imenuje predpisovanje off-label.)

Zdravilo me je nekoliko umirilo tesnobo in vem, da brez njega ne bi mogel delovati tako popolno kot jaz. Karkoli premagati anksiozno pošast.