Naslednji korak: Iskanje pomoči za vaše motnje hranjenja

Prvi korak k okrevanju po kakršni koli prehranjevalni motnji je sprejetje, da imate bolezen, ki si zasluži in jo je treba zdraviti.

Naslednji korak je iskanje ustreznih ljudi, ki vas bodo vodili pri okrevanju po prehranjevalni motnji. To je lahko zelo težko. Vendar obstajajo različne vrste pomoči in priporočam vam, da nikoli ne obupate, da bi našli tisto, kar vam ustreza.

Zaupanje je najpomembnejše

Prvič sem se začel boriti z anoreksijo nervozo jeseni 2007. Seveda nisem mislila, da je z mano kaj narobe. Mislil sem, da sem le suh in bolj zdravo jem in da so moja družina in prijatelji melodramatični.

Vendar sem se polovično strinjal, da se februarja 2008 odpravim k dietetiku. Bila je zelo prijetna oseba in tedensko smo se srečevali ter preučevali načrte obrokov in količino kalorij, za katere sem menila, da jih moram jesti.

Njene načrte obrokov bi po vsakem zasedanju neizogibno vrgla na pult in po približno treh mesecih sva ustavila seje, ker sem še naprej hujšala. Saj ni bilo, da ni vzbujala zaupanja, ampak preprosto nisem bil pripravljen izpustiti in zaupati njej ali komu drugemu.

Junija 2008 sem se vkrcal na letalo in odletel na priznani program prehranjevalnih motenj. Nagonsko sem zaupal svojemu psihiatru, takoj ko sem jo spoznal. Zdelo se mi je, da jo zebe in me ne zanima, ali bom živel ali umrl, da sem samo še en bolnik z motnjami hranjenja in da se je naveličala vseh nas.

Zaupajte svojim občutkom. Ne nadaljujte zdravljenja z nekom, s katerim se počutite neprijetno, ali če mislite, da ji v srcu niso najboljši interesi. Če ne zaupate osebi, s katero delate, vam terapija ne bo nič kaj pomagala. Terapevti in pacienti se iz več razlogov ne povežejo in povsem v redu je, če terapevtu povemo, da se vam zdi, da bi vam bilo bolj všeč z nekom drugim.

Imam eno prijateljico, ki je obiskala terapevta za motnje hranjenja in ji rekla, da je popolnoma v redu in da ima lepo, vitko postavo. Seveda je imela to lepo, vitko postavo skozi vsakodnevni pekel bulimije, ki se je večkrat prepihala in prečistila, zato je vsak dan postajala bolj bolna. Na srečo je ta prijateljica začutila, da se ji v glavi oglašajo opozorilni zvonovi, in se odločila, da bo našla drugega terapevta, ki jo bo jasno poslušal.

Družinski zdravnik me je avgusta 2008 napotil k mojemu trenutnemu psihiatru zaradi motenj hranjenja in čutim veliko srečo. Zaupal sem mu takoj, ko sem ga spoznal, in vzpostavili smo zelo močan terapevtski odnos, ki je bil neprecenljiv v mojem procesu okrevanja.

Vprašanje teže

Prosim, ne nasedajte pasti, saj verjamete, da zaradi teže ne potrebujete ali si zaslužite zdravljenja. Videl sem, da se je to zgodilo pri več prijateljih, ki so menili, da bodisi nimajo prekomerne teže bodisi so bili prekomerni. Na primer, nekdo z bulimijo je lahko normalne teže in je še vedno precej bolan zaradi posledic prepihavanja in čiščenja.

Naj še enkrat poudarim - shujšanost ni edini znak prehranjevalne motnje.

Pravzaprav sem bil najbolj bolan februarja 2010. Nisem imel posebej nizke teže, vendar me je kombinacija hude omejitve in drugih vedenj prisilila v bolnišnico s hranjenjem. Tudi jaz sem čutil enako; da ker nisem imel najnižje telesne teže, zdravljenja nisem potreboval niti si ga ne zaslužim. Pa vendar sem bil precej bolan.

Skupina za zdravljenje in vprašanja zavarovanja

Vidim le psihiatra z motnjami hranjenja. To je predvsem zato, ker moje zavarovanje ne krije drugih vrst zdravljenja, na primer srečanja z dietetikom, in moram plačati iz lastnega žepa za katero koli vrsto specialista.

Vendar pa drugi ljudje z motnjami hranjenja obiščejo psihiatra, terapevta in dietetika. Priporočam vam, da se obrnete na svojo zavarovalnico in ugotovite, ali krije druge strokovnjake. Zlasti dietetičarka je lahko neprecenljiva, saj vas lahko vodi do pravilne izbire hrane in pravilnega števila kalorij, ki jih potrebujete za okrevanje. Načrti obrokov so lahko zmedeni in ogromni, poskusiti ugotoviti, kako se pravilno prehranjevati in ostati v okrevanju pa je lahko zelo težko. Imam srečo, ker lahko o tem sodelujem s svojim psihiatrom, vendar je zelo redek in večina psihiatrov se s temi vrstami stvari ne ukvarja neposredno.

Številni psihiatri se tudi ne ukvarjajo s terapijo in so namenjeni izključno zdravilom, zato je dober terapevt neprecenljiv. V tem snemanju govorim o pomenu dobrega terapevta za motnje hranjenja. Poudaril bi, da se boste morda morali boriti, da bo vaša zavarovalnica plačala terapevta, vendar ima večina zavarovanj tovrstno kritje.

Kako najti pomoč

Svojega psihiatra sem našla pri psihiatru zaradi motenj hranjenja in vas spodbujam, da začnete tam. Seveda bo raven razpoložljive pomoči odvisna od več dejavnikov - vašega zavarovanja, kraja bivanja, celo starosti in / ali spola. Prvi psihiater z motnjami hranjenja, na katerega so me napotili, me ni videl, ker je svojo prakso omejil na starost 30 let in manj, takrat sem bil star 42 let. Drugi zdravniki omejujejo svojo prakso samo na mladostnice ali druge skupine.

The Nacionalno združenje za motnje hranjenja prav tako vas lahko usmeri k ustreznim zdravnikom. Na koncu v lokalnem časopisu ali na spletnem mestu poiščite skupine za podporo tistim z motnjami hranjenja. The Nacionalno združenje za anoreksijo in pridružene motnje in Anonimni prenajedalci sta dve organizaciji, ki ponujata podporne skupine po vsej državi.

Ostati pri okrevanju... Tudi ko se zdi, da je pomoč daleč

Na koncu bi vas pozval, da ostanete pri okrevanju, tudi če težko najdete pomoč. Dve uri se vozim enosmerno do psihiatra pri mojih prehranjevalnih motnjah, ker živim na območju, ki za ljudi z motnjami hranjenja ponuja zelo malo.

Lahko poiščete pomoč. Lahko začnete na poti k okrevanju. Včasih boste morali postati svoj močan zagovornik okrevanja. Vredno je.

Poiščite me Facebook in Twitter.