ADHD in vožnja: tveganja in strategije

Mama, lahko dobim ključe, da se srečam s Cheryl v nakupovalnem središču? "

"Oče, avto potrebujem približno eno uro, da se lahko odpeljem s prijatelji, da si kupim sladoled."

"Mami, tako vroče je! Lahko samo zapeljem do bazena? "

Ne le, da se odrasli poleti pogosteje vozijo več, zlasti na avtocestah, ko so na dopustu, ampak tudi najstniki, ki niso več omejeni na šolske nastavitve, pogosto vozijo tudi več.

Če ste an odrasla oseba z ADHD ali imajo najstnik z diagnozo ADD, morda bo potrebna dodatna previdnost.

Vse več raziskav kaže, da imajo ljudje z ADHD veliko bolj verjetno, da bodo imeli napake in napake vožnja, ustavi jih policija zaradi prometnih preiskav, prejme navedbe in se vključi v trke kot ti brez ADHD.

ADHD: Dejavniki tveganja pri vožnji

Vožnja zahteva, da so možgani osredotočeni in se zavedajo številnih različnih situacij - kaj se dogaja v avtomobilu, kaj se dogaja tik pred avtomobilom (na vse strani) in kam gre avto. Če se ne zavedate, koliko plina je v rezervoarju, ali gladke razmere zaradi dežja ali manjkajočega izhoda lahko povzročijo večje težave. Zato ne preseneča, da številni pogosti simptomi ADD lahko ustvarijo tveganja, povezana z vožnjo.

Predvsem prva tri simptomi ADHD pri odraslih - impulzivnost, distraktibilnost in nepazljivost - lahko povečajo tveganje. Impulzivnost lahko pogosto privede do prekoračitve hitrosti ali drugih tveganih manevrov (ADHD Razočaranje: Spravi se mi s poti ali pa te bom drugič zasmehoval), medtem ko različne vrste odvračanja pozornosti (od spremljevalcev v avtomobilu do panojev na avtocestah) odvzamejo pozornost od prometa. Nepazljivost vodi v zapoznelo uporabo strategij za izboljšanje ali preprečevanje nevarnega izida, pa tudi nagnjenost, da bi zamudili zavoj in se izgubili.

Drugi povezani dejavniki tveganja, ki so prisotni pri nekaterih ljudeh z ADHD, vključujejo počasno hitrost obdelave, vizualno obdelavo in izzive spomina, iskanje občutka, slabo dojemanje tveganja (kar povzroči prevzemanje tveganja), težave z upoštevanjem pravil in težave pri obvladovanju čustev in jeza (Zaviranje na cestnem besu, ki ga poganja ADHD). Poleg tega so pogoji, ki lahko nastanejo skupaj z ADHD, zlasti motnja opozicijske kljubovalnice (ODD) in motnja vedenja (CD), dejavniki negativnih vozniških izidov.

Za najstnike zorenje zamika, ki je skupno z ADHD, ustvarja še en dejavnik tveganja. Tudi kadar najstniki obvladajo informacije, ki so potrebne za vožnjo, je zrelost presoje kritičen dejavnik: a varen voznik mora uporabljati pravila, naučena ob pravem času, na pravem mestu in pod pravim okoliščine.

Vožnja in odrasli ADHD: Strategije za zmanjšanje tveganja

Pred in pri učenju vožnje, lahko sprejmete ukrepe za zagotovitev dobro usposobljenega, dobro pripravljenega voznika.

1) Zdravite se za ADHD pri odraslih. Izkazalo se je, da zdravila, zlasti metilfenidat, med vožnjo pozitivno vplivajo na pozornost. Pozornost, prehitra hitrost in razdražljivost pri drugih voznikih so nekateri dejavniki, ki pozitivno vplivajo, kadar je zdravilo "na krovu".

Seveda je pomembno zagotoviti, da so zdravila učinkovita za volanom, zato je vredno odmerjanja dolgotrajnih odmerkov. Zavedajte se, da lahko vožnja ponoči, ko so zdravniki obrabljeni, poveča tveganje.

2) V fazi usposabljanja za voznike si vzemite dodaten čas. Najstniki z ADD in morda drugimi novimi vozniki koristijo večjo prakso in nadzor, ko se učijo voziti. Nekateri strokovnjaki priporočajo do dve leti nadzorovane vožnje za najstnike z ADHD, da bi to zagotovili V najrazličnejših vozniških situacijah lahko pride do zadostne prakse, ki najstnikom omogoča varno vožnjo, ko je vklopljena njihov.

3) Poiščite specializiran program usposabljanja, ki bi nadomestil ali dopolnil standardno usposabljanje voznikov. Dve možnosti vključujeta:

• program, zasnovan posebej za voznike z ADHD in / ali
• tečaj rehabilitacije vožnje, ki mu ne predstavlja pozornosti, presoje in impulzivnosti v vožnji.

4) Zagotovite dober vzornik za usposabljanje za voznike. Novi vozniki se veliko naučijo samo gledanja drugih!

5) Preden najstnik začne voziti, razmislite o pripravi pogodbe, v kateri so opisana varnostna pravila in s tem povezana pričakovanja, ter morebitne posledice zaradi kršitve teh sporazumov o vožnji.

Naslednjič bomo govorili o pomembnih vozniških praksah za najstnike in odrasle z ADHD, tako da so vsi pripravljeni, da bo to varno leto!