Naj bo to družinska zadeva

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) je lahko korist za družinsko življenje in daje spontanost, ki je včasih odsotna v drugih družinah. Kljub temu pa je večina družin z otrokom z ADHD vključena v tisto, čemur pravim Veliki boj. To tekmovanje oporoke postavlja otroka proti staršem in celo starš proti staršu. Lahko traja leta in trpi cela družina.

Veliki boj se začne, ko otrok zanemarja opravila in šolske naloge, zanemarja družinske urnike in na splošno ne izpolni pričakovanj svojih staršev. Kot odgovor, sta mama in oče disciplinirana - postavljanje čedalje strožjih omejitev njegovega vedenja in vse strožje kazni za neupoštevanje proge. Veste, kaj se bo zgodilo.

Otrok raste jezen, kljubovalni in odtujen. Naleti na otroka kot s slabim odnosom in ne s tem, kar je: Otrok z nevrološkimi težavami.

V tem boju niti starši niti otrok niso povsem v redu ali narobe. Starši se počutijo dolžne, da "izravnajo" svojega otroka - ki se mu zdi, kot da je v vojni za njegovo neodvisnost. Boj se konča šele, ko vsi skupaj sodelujejo pri ustvarjanju okolja, v katerem se vzorci vedenja dovolijo in spodbujajo k spremembam. Vsak družinski član mora biti izobražen o ADHD in se mora naučiti pogajati o rešitvah in spremeniti svoja pričakovanja vseh ostalih.

Kaj lahko kot starš storite, da začnete ta postopek? Držite se svojega smisla za humor. Za spodbujanje občutka povezanosti v družini uporabite družinske večerje, zgodbe pred spanjem in skupne opravke (na primer grabljenje listov). Nato poskusite s temi koraki:

[Brezplačna sredstva: 10 pravil za starše otrok z okvarami z ADHD]

• Osebo ločite od težave. Otroci morajo vedeti, da jih imajo starši ne glede na vse. Večina staršev to zaveda, včasih pa v vročini bitke pozabimo.
• Vključite vso družino. Ker Veliki boj vključuje vse, bi morali vsi sodelovati pri iskanju rešitev. Osredotočite se na eno težavo naenkrat - domačo nalogo, dopoldne ipd. Možganska nevihta, kako odpraviti težavo, in poskusite vsako.
• Osredotočite se na pozitivno. Pohvalite svojega otroka, ko je »uglašen« ali se trudi rešiti svoje težave. Ko se zmeša, naj bodo vaši komentarji konstruktivni. Na primer, "Naj bo nastavljen dodaten alarm, da vam pomagamo vstati pravočasno" je bolj koristen kot "Zakaj ne morete kdaj vstati pravočasno?"
• Bodite pozorni na "ravnovesje pozornosti." Ko ima en otrok ADHD, jo sorojenci so primerni, da dobijo manj starševske pozornosti - in to lahko vodi v občutke ljubosumja in zamere. Spodbujajte vse svoje otroke, da izrazijo svoje občutke glede dogajanja v družini. Proslavite dosežke vsakega otroka in izpolnite njegove čustvene potrebe.

[Zakaj je moj otrok tako jezen in kljuboval? ]

• Ne hranite ADHD skrivnosti. Če vaša razširjena družina ve, da ima vaš otrok ADHD, bo z vami lahko sodeloval pri iskanju rešitev za kronične težave. Ni nobenega sramotnega v zvezi z ADHD-jem in otroci, ki ga imajo, niso neodgovorni, leni ali "pritajeni."
• Ne skrbite sami. Od pediatrov do družinskih zdravnikov, podpornih skupin, prijateljev, družine in učiteljev, oblikujte vso podporo, ki jo najdete. Tudi če vsa ta podpora ne bo rešila težave, bo vaše družinsko življenje bolj obvladljivo.
• Načrtujte ena na ena. Enkrat na teden preživite vsaj 20 minut z otrokom. Naredi natanko tisto, kar želi storiti (dokler je varno in zakonito). Ne kličete, ne pogovarjajte se s sosedi, ne opravljajte nalogov, dokler ne mine 20 minut. Povejte svojemu otroku, da se boste tokrat družili vsak teden ob istem času in - ob nesrečo - držite obljubo. Včasih je najboljši načrt mesečni "nočni izhod" z mamo ali očkom, ko greš na pico in kegljanje ali hodiš na sejem. (Če imate več kot enega otroka, boste potrebovali več noči.)

Ne glede na to, kaj se zgodi, poskusite, da se ne boste počutili, kot da je velika borba kdo kriv. Prihaja z ozemljem ADHD. Pomembno je, da spremenimo družinsko dinamiko, ki ohranja boj. To ni enostavno storiti, vendar se je vedno vredno potruditi!

[Nazaj od roba: Zgodbe dveh družinskih zgodb o nasprotniških kljubovalnih motnjah]

Posodobljeno 11. decembra 2018