Odkrivanje, da imate otroka s posebnimi potrebami: niste osamljeni

Predlogi za starše, ki se ukvarjajo s čustveno travmo učenja svojega otroka, imajo psihiatrično, učno ali drugo motnjo.

Če ste se pred kratkim naučili, da ima vaš otrok razvojno zaostanek ali ima invalidnost (ki je lahko ali ne bo popolnoma definirana), je to sporočilo morda za vas. Napisana je iz osebne perspektive starša, ki je delil to izkušnjo in vse, kar spada zraven.

Ko starši spoznajo kakršno koli težavo oz težava v razvoju njihovega otroka, te informacije prihajajo kot hud udarec. Tisti dan, ko je bil moj otrok zbolel za invalidnostjo, sem bil opustošen - in tako zmeden, da se spominjam malo drugega o tistih prvih dneh, razen srčnega utripa. Drugi starš je ta dogodek opisal kot "črno vrečo", ki se ji spušča nad glavo in ji onemogoča sposobnost slišati, videti in razmišljati na običajen način. Druga starša je travmo opisala kot "vboden nož" v njeno srce. Morda se ti opisi zdijo nekoliko dramatični, vendar po mojih izkušnjah morda niso dovolj opišite številna čustva, ki preplavijo um in srca staršev, ko prejmejo kakšno slabo novico o svojem otrok.

Veliko stvari si lahko naredite, da si pomagate sami skozi to obdobje travme. O tem govori ta članek. Da bi spregovorili o nekaterih dobrih stvareh, ki se lahko zgodijo, da ublažijo anksioznost, poglejmo najprej nekaj reakcij, ki se pojavijo.

Pogoste reakcije na učenje vašega otroka ima invalidnost

Večina staršev ob spoznanju, da ima lahko njihov invalid invalidnost, reagira na načine, ki so si jih delili vsi starši pred njimi, ki so se prav tako soočili s tem razočaranjem in s tem ogromnim izziv. Eden prvih odzivov je zanikanje - "To se ne more zgoditi meni, mojemu otroku, naši družini." Zanikanje se hitro združi z jezo, ki se lahko usmeri proti medicinskemu osebju, ki je sodelovalo pri posredovanju informacij o otrokovi težavi. Jeza lahko obarva tudi komunikacijo med možem in ženo ali z starimi starši ali pomembnimi drugimi v družini. Zgodaj se zdi, da je jeza tako intenzivna, da se dotakne skoraj vsakogar, saj jo sprožijo občutki žalosti in nerazložljive izgube, ki jih človek ne zna razložiti ali se jih lotiti.

Strah je še en takojšen odziv. Ljudje se pogosto bojijo neznanega bolj kot se bojijo znanega. Popolna diagnoza in nekaj poznavanja otrokovih prihodnjih možnosti je lahko lažje kot negotovost. V obeh primerih pa je strah pred prihodnostjo skupno čustvo: "Kaj se bo zgodilo s tem otrokom, ko bo star pet let, ko ima dvanajst let, ko mu bo enaindvajset let? Kaj se bo zgodilo s tem otrokom, ko me ne bo? «Potem se pojavijo druga vprašanja:» Se bo kdaj učil? Bo sploh kdaj odšel na fakulteto? Ali bo imel sposobnost ljubiti in živeti ter se smejati in delati vse, kar smo načrtovali? "

Tudi drugi neznanci navdihujejo strah. Starši se bojijo, da bo otrokovo stanje še najslabše, kar bi lahko bilo. Skozi leta sem govoril s toliko starši, ki so rekli, da so bile njihove prve misli popolnoma mračne. Eden pričakuje najhujše. Spomin na vrnitev invalidov, ki jih poznamo. Včasih je krivda nekaj manjših let pred tem do osebe z invalidnostjo. Obstajajo tudi strah pred zavrnitvijo družbe, strahovi, kako bodo vplivali bratje in sestre, vprašanja, ali v tej družini bo več bratov ali sester in skrbi, ali bosta mož ali žena to ljubila otrok. Ti strahovi lahko nekatere starše skoraj imobilizirajo.

Potem je tu kriva - krivda in zaskrbljenost, ali sta starša sama povzročila težavo: "Sem naredila nekaj, da sem to povzročila? Sem kaznovan za nekaj, kar sem storil? Sem skrbela zase, ko sem bila noseča? Je moja žena dovolj dobro skrbela zase, ko je bila noseča? «Zase se spominjam, da sem mislila, da je zagotovo moja hči zdrsnila z posteljo, ko je bila zelo mlada in jo je udarila v glavo, ali da jo je morda kdo od bratov ali sester nehote pustil, da je padla in ni povedala jaz. Veliko samoprijetnosti in obžalovanja lahko izhaja iz dvoma o vzrokih invalidnosti.

Občutki krivde se lahko kažejo tudi v duhovnih in verskih razlagah krivde in kazni. Ko vpijejo: "Zakaj jaz?" ali "Zakaj moj otrok?", mnogi starši tudi pravijo: "Zakaj mi je to storil Bog?" Kako pogosto smo dvignili oči v nebesa in vprašali: "Kaj Ali sem si to kdaj zaslužila? "Ena mlada mati je rekla:" Počutim se tako krivega, ker vse življenje še nikoli nisem imela stiske in zdaj se je Bog odločil, da me stisne. "

Zmeda zaznamuje tudi to travmatično obdobje. Zaradi nerazumevanja, kaj se dogaja in kaj se bo, se zmeda razkrije v neprespanosti, nezmožnosti sprejemanja odločitev in duševni preobremenjenosti. Sredi takšnih travm se lahko zdijo informacije izmučene in izkrivljene. Slišite nove besede, ki jih še nikoli niste slišali, izraze, ki opisujejo nekaj, česar ne morete razumeti. Želite izvedeti, za kaj gre, vendar se zdi, da ne morete imeti smisla vseh informacij, ki jih prejemate. Starši pogosto niso na isti valovni dolžini kot oseba, ki poskuša z njimi komunicirati o invalidnosti svojega otroka.

Brezmožnost spreminjanja dogajanja je zelo težko sprejeti. Ne morete spremeniti dejstva, da ima vaš otrok invalidnost, vendar se starši želijo počutiti kompetentne in sposobne obvladovati svoje življenjske situacije. Izredno težko je biti prisiljen zanašati se na sodbe, mnenja in priporočila drugih. Težava je v tem, da so ti drugi pogosto neznanci, s katerimi še ni vzpostavljena vez zaupanja.

Razočaranje nad tem, da otrok ni popoln, ogroža ego vseh staršev in izziv za njihov vrednostni sistem. Ta premik k prejšnjim pričakovanjem lahko ustvari nepripravljenost do sprejemanja otroka kot dragocene in razvijajoče se osebe.

Zavračanje je še ena reakcija, ki jo doživljajo starši. Zavrnitev je lahko usmerjena proti otroku ali medicinskemu osebju ali drugim družinskim članom. Ena resnejših oblik zavrnitve in ne tako redka je otrokova "smrtna želja" - občutek, o katerem mnogi starši poročajo o svojih najglobljih točkah depresije.

V tem obdobju, ko lahko toliko različnih občutkov preplavi um in srce, ni mogoče izmeriti, kako intenzivno lahko starš izkusi to konstelacijo čustev. Vsi starši ne gredo skozi te faze, vendar je pomembno, da se starši poistovetijo z vsemi možnimi težavami, ki se lahko pojavijo, da bodo vedeli, da niso sami. Obstaja veliko konstruktivnih ukrepov, ki jih lahko takoj storite, in veliko je virov pomoči, komunikacije in prepričanja.

Kje poiskati podporo, ko se naučite, da ima vaš otrok posebne potrebe

Poiščite pomoč drugega starša

Bil je starš, ki mi je pomagal. Dvaindvajset ur po diagnozi mojega lastnega otroka je dal izjavo, ki je nisem nikoli pozabil: "Danes tega morda ne boste spoznali, a v vašem življenju bo morda prišel čas, ko boste ugotovi, da je imeti hčerko s hendikepom blagoslov. "Spomnim se, da sem se zmedel nad temi besedami, ki so bile vseeno neprecenljiv dar, ki je prižgal prvo luč upanja jaz. Ta starš je govoril o upanju v prihodnost. Zagotovil mi je, da bodo obstajali programi, da bo napredek in da bodo pomagale številne vrste in iz številnih virov. In bil je oče dečka z duševno zaostalostjo.

Moje prvo priporočilo je, da poskušate najti drugega starša otroka z invalidnostjo, po možnosti tistega, ki se je odločil za pomočnika staršev, in poiskati njegovo pomoč. Po vsej ZDA in po svetu obstajajo programi Starš, ki pomagajo staršem. The Nacionalni informacijski center za otroke in mladostnike s posebnimi potrebami vsebuje sezname matičnih skupin, ki vam bodo pomagali in pomagali.

Pogovorite se s svojim Matejem, družino in pomembnimi drugimi

Z leti sem ugotovil, da mnogi starši ne sporočajo svojih občutkov glede težav, ki jih imajo njihovi otroci. En zakonec je pogosto zaskrbljen, ker drugemu paru ni vir moči. Več parov lahko komunicira v težkih trenutkih, kot je ta, večja je njihova skupna moč. Zavedajte se, da vsak svoje vloge kot starši pristopite drugače. Kako se boste počutili in se odzvali na nov izziv, morda ni isto. Poskušajte drug drugemu razložiti, kako se počutite; poskusite razumeti, ko stvari ne vidite enako.

Če obstajajo drugi otroci, se pogovorite tudi z njimi. Zavedajte se njihovih potreb. Če niste čustveno sposobni pogovarjati se s svojimi otroki ali pri tem skrbeti za njihove čustvene potrebe V družinski strukturi prepoznajte druge, ki z njimi lahko vzpostavijo posebno komunikacijsko vez. Pogovorite se s pomembnimi drugimi v svojem življenju - s svojim najboljšim prijateljem, s svojimi starši. Za mnoge ljudi je skušnjava, da bi se čustveno zaprli, na tej točki velika, vendar je lahko koristno imeti zanesljive prijatelje in sorodnike, ki lahko pomagajo prenašati čustveno breme.

V svojem življenju se zanašajte na pozitivne vire

En pozitiven vir moči in modrosti je lahko vaš minister, duhovnik ali rabin. Drug je lahko dober prijatelj ali svetovalec. Pojdite k tistim, ki so bili v vaši moči prej. Poiščite nove vire, ki jih zdaj potrebujete.

Zelo fin svetovalec mi je nekoč dal recept za življenje skozi krizo: "Vsako jutro, ko vstanete, prepoznajte vaša nemoč nad situacijo, ki jo imate, preusmerite to težavo na Boga, ko ga razumete, in začnite svojo dan. "

Kadarkoli so vaši občutki boleči, se morate obrniti na nekoga in se obrniti. Pokličite ali napišite ali pojdite v svoj avto in se obrnite na resnično osebo, ki bo govorila z vami in delila to bolečino. Bolečine razdeljene ni tako težko prenašati, kot je bolečina v osami. Včasih je strokovno svetovanje upravičeno; če menite, da bi vam to lahko pomagalo, ne bodite nenaklonjeni iskanju te poti pomoči.

Kako to storiti skozi težke občutke, ko najdete svojega otroka, ima posebne potrebe

Vzemite en dan naenkrat

Strahovi pred prihodnostjo jih lahko imobilizirajo. Življenje z resničnostjo dana, ki nam je na voljo, je bolj obvladljivo, če vržemo prihodnost "kaj če je" in "kaj potem". Čeprav se morda ne zdi mogoče, se bodo dobre stvari še naprej dogajale vsak dan. Skrbi za prihodnost bodo samo omejili vaše omejene vire. Imate dovolj, da se osredotočite na; prebiti vsak dan, en korak naenkrat.

Naučite se terminologije

Ko se boste seznanili z novo terminologijo, se ne bi smeli vprašati, kaj to pomeni. Kadarkoli kdo uporablja besedo, ki je ne razumete, prekinite pogovor za minuto in prosite osebo, naj ji razloži besedo.

Poiščite informacije

Nekateri starši iščejo praktično "tone" informacij; drugi niso tako vztrajni. Pomembno je, da zahtevate natančne podatke. Ne bojte se postavljati vprašanja, saj bo postavljanje vprašanj vaš prvi korak, da začnete bolj razumeti svojega otroka.

Učenje oblikovanja vprašanj je umetnost, ki vam bo v prihodnosti precej olajšala življenje. Dobra metoda je, da si pred sestankom ali sestankom zapišete svoja vprašanja in si med sestankom zapišete nadaljnja vprašanja, kot si o njih mislite. Pridobite pisne kopije vse dokumentacije zdravnikov, učiteljev in terapevtov o vašem otroku. Dobro je kupiti prenosni računalnik s tremi obroči, v katerega shranite vse informacije, ki vam jih dajo. V prihodnosti bo veliko informacij za podatke, ki ste jih posneli in vložili; hranite na varnem mestu. Vedno znova ne pozabite zahtevati kopije ocen, diagnostičnih poročil in poročil o napredku. Če niste naravno organizirana oseba, le dobite škatlo in vanjo vrzite vso dokumentacijo. Potem, ko ga resnično potrebujete, bo tam.

Ne bodite zastrašeni

Mnogi starši se počutijo neprimerne v prisotnosti ljudi iz zdravstvenih ali izobraževalnih poklicev zaradi svojih znanj in včasih zaradi svoje poklicne poti. Ne ustrašite se zaradi izobrazbe tega in drugega osebja, ki bi lahko sodelovalo pri zdravljenju ali pomoči otroku. Ni vam treba opravičevati, ker želite vedeti, kaj se dogaja. Ne skrbite, da vas moti ali postavljate preveč vprašanj. Ne pozabite, da je to vaš otrok in razmere močno vplivajo na vaše življenje in na otrokovo prihodnost. Zato je pomembno, da se o svoji situaciji naučite čim več.

Ne bojte se pokazati čustva

Toliko staršev, zlasti očeta, potlači svoja čustva, ker verjamejo, da je to znak šibkosti, da bi ljudje vedeli, kako se počutijo. Najmočnejši očetje invalidnih otrok, za katere vem, da se ne bojijo pokazati svojih čustev. Razumejo, da razkrivanje čustev ne zmanjšuje človekove moči.
Naučite se ravnati z naravnimi občutki gorčine in jeze

Občutki grenkobe in jeze so neizogibni, ko se zaveš, da moraš popraviti upanja in sanje, ki si jih prvotno imel za svojega otroka. Zelo dragoceno je prepoznati svojo jezo in se je naučiti izpustiti. Za to boste morda potrebovali zunanjo pomoč. Morda se vam ne bo zdelo tako, toda življenje se bo izboljšalo in prišel bo dan, ko se boste spet počutili pozitivno. S priznanjem in delovanjem svojih negativnih občutkov boste bolje opremljeni za nove izzive in grenkoba in jeza ne bosta več izčrpavala vaše energije in pobude.

Ohranite pozitiven pogled

Pozitiven odnos bo eno od vaših resnično dragocenih orodij za reševanje težav. Vse, kar se dogaja, je vedno pozitivna stran. Na primer, ko je bilo pri mojem otroku ugotovljeno, da ima invalidnost, mi je ena izmed drugih stvari poudarila, da je zelo zdrav otrok. Še vedno je. Dejstvo, da ni imela telesnih okvar, je bilo v preteklih letih velik blagoslov; ona je najbolj zdrav otrok, ki sem ga kdaj vzgajala. Osredotočenost na pozitivne učinke zmanjšuje negativnosti in olajša življenje v življenju.

Bodite v stiku z resničnostjo

Ohranjati stik z resničnostjo pomeni sprejeti življenje takšno, kot je. Ohranjati stik z resničnostjo pomeni tudi spoznati, da lahko nekatere stvari spremenimo in druge stvari, ki jih ne moremo spremeniti. Naloga za vse nas je, da se naučimo, katere stvari lahko spremenimo, in se nato lotiti tega.

Ne pozabite, da je čas na vaši strani

Čas ozdravi številne rane. To ne pomeni, da bo življenje z vzgojo in vzgojo otroka, ki ima težave, enostavno, vendar je pošteno reči, da je s časom mogoče storiti veliko za lajšanje težave. Zato čas pomaga!

Poiščite programe za svojega otroka

Tudi za tiste, ki živijo na osamljenih območjih države, je na voljo pomoč, ki vam bo pomagala pri kakršnih koli težavah. Na seznamih državnih virov NICHCY so navedene kontaktne osebe, ki vam lahko pomagajo, da začnete pridobivati ​​potrebne informacije in pomoč. Medtem ko iščete programe za vašega otroka z invalidnostjo, ne pozabite, da so programi na voljo tudi za ostalo družino.

Skrbi zase

V času stresa vsaka oseba reagira na svoj način. Nekatera univerzalna priporočila lahko pomagajo: počivajte dovolj; jejte tako dobro, kot lahko; vzemite si čas zase; posegnite po drugih za čustveno podporo.

Izogibajte se usmiljenju

Samopomilovanje, izkušnja usmiljenja drugih ali usmiljenje do vašega otroka dejansko onemogočajo. Škoda ni tisto, kar je potrebno. Empatija, ki je sposobnost čutiti z drugo osebo, je odnos, ki ga je treba spodbujati.

Odločite se, kako ravnati z drugimi

V tem obdobju se lahko počutite žalostni ali jezni zaradi načina, kako ljudje reagirajo na vas ali vašega otroka. Odzivi mnogih ljudi na resne težave nastanejo zaradi nerazumevanja, preprosto ne vedo, kaj bi rekli, ali strahu pred neznanim. Razumejte, da mnogi ljudje ne vedo, kako se obnašati, ko vidijo otroka z razlikami in lahko reagirajo neprimerno. Razmislite in se odločite, kako se želite spoprijeti s pogledom ali vprašanji. Poskusite, da ne porabite preveč energije, ki jo skrbijo ljudje, ki se ne morejo odzvati na načine, ki bi jih morda želeli.

Dnevne rutine naj bodo čim bolj običajne

Mati mi je nekoč rekla: "Ko se pojavi težava in ne veš, kaj bi storil, potem narediš vse, kar si bil ti vseeno bi se lotili. "Zdi se, da to navada povzroči nekaj normalnosti in doslednosti, ko postane življenje hecno

Ne pozabite, da je to vaš otrok

Ta oseba je v prvi vrsti vaš otrok. Razumemo, da se lahko otrokov razvoj razlikuje od razvoja drugih otrok, vendar zaradi tega vaš otrok ni manj vreden, manj človeški, manj pomemben ali manj potrebuje vaše ljubezni in starševstva. Ljubite in uživajte svojega otroka. Otrok pride prvi; invalidnost je na drugem mestu. Če se boste lahko sprostili in naredili pozitivne korake, samo naenkrat, naredili boste vse, kar lahko, vaš otrok bo imel korist in v prihodnost se boste lahko veselili.

Priznajte, da niste osamljeni

Občutek osamljenosti v času postavitve diagnoze je pri starših skoraj univerzalen. V tem članku je veliko priporočil, ki vam bodo pomagala obvladati občutke ločenosti in osamljenosti. Pomaga vedeti, da so te občutke doživeli že mnogi, mnogi drugi, da sta razumevanje in konstruktivna pomoč na voljo vam in otroku ter da niste sami.

O avtorju

Patricia Smith prinaša veliko osebnih in poklicnih izkušenj nacionalnemu gibanju za starše in invalide. Trenutno je izvršna direktorica Nacionalne mreže staršev o invalidnosti. V ameriškem oddelku za izobraževanje je opravljala funkcijo vršilca ​​dolžnosti in namestnika pomočnika sekretarja v Uradu za specialno izobraževanje in rehabilitacijo. Služila je tudi kot namestnica direktorja NICHCY, kjer je napisala in prvič objavila You Are Alone. Potovala je v skoraj vse kotičke ZDA, pa tudi v tujino, da bi z družinami, ki imajo invalidnost, delila svoje upanje in izkušnje.

Gospa Smith ima sedem odraslih otrok, od katerih ima najmlajši več invalidnosti. Ima tudi sedemletnega posvojenega vnuka, ki ima Downov sindrom.

Vir: Kid Vir Online