Nimate duševne bolezni! Vse je v vaši glavi!

Stavim na svojo cenjeno zbirko plošč, če ste živeli z duševno boleznijo, ste slišali te besede. Verjetno več kot enkrat. Verjetno večkrat, kot si se želite spomniti. Toda drži se mene in še naprej braj. .

Dejstvo ali napačnost: ali je duševna bolezen vse v naši glavi?

Tehnično gledano, no, predvidevam, da je tako. Če živite z duševno boleznijo, razumete - na globoki ravni - da na naše življenje marsikdo vpliva duševna bolezen načine - zagotovo ne samo 'v naši glavi'. Živimo s stranskimi učinki, ki nam lahko porušijo življenje, fizičnost in naše produktivnost.

Ko nam nekdo reče, da naša bolezen - predvsem zato, ker je ne morejo videti - ne obstaja, je to nekakšen udarec v obraz. Ne vedo, kako težko si je opomoči duševne bolezni. Ne razumejo žrtvovanja, ki ga dajemo, in nadaljujejo, da bi dosegli ravnovesje.

Udarite besede na rob in se osredotočite na okrevanje!

Naše duševno zdravje, dobro ali slabo ali kjer koli vmes, vsakodnevno vpliva na naše življenje. In zaradi tega trdim, da je tako ne vse v naši glavi. Tudi če, tehnično, je.

(Stranska opomba: Tehničnost draži in jo je bolje prepustiti psihiatru.)

Ko naletite na ljudi in zagotovo boste, ki resno verjamete, da duševna bolezen ne obstaja in na to ne vplivajo naša dejanja, imate možnosti. Če na primer za to osebo skrbite dovolj, vložite čas v njihovo izobraževanje o duševnem zdravju svoj duševno zdravje. Ali prezrite negativne komentarje in ljudi, ki jih navajajo. Če - in oprosti za kliše - nevednost je blaženost, no, naj to dobijo.

Na koncu se osredotočite na lastno okrevanje. Postavite se na prvo mesto. Zaslužiš si. In včasih si ljudje, ki dajejo negativne komentarje, zaslužijo, hm, nekatere druge stvari, ki jih ne bom podrobneje opisal.