Adult ADHD in netočno samoopazovanje: nihče me ne mara

Pozabite, da je simptom ADHD pri odraslih "netočno samoopazovanje." Ne kupujem ga. Resnično, nihče me ne mara. Ne pravijo mi, ampak samo vem, veste? Zavedam se, da me na Twitterju spremlja več kot 900 ljudi, nekaj tisoč ljudi vsak mesec bere moja dva bloga, in imam prijatelje, ki vsako soboto potujejo 60 minut samo zato, da preživijo čas z mano, a nič od tega zadeve. Ker ZNAM... Slišal sem, da imajo ljudje z ADHD netočno samo opazovanje, vendar moje opazovanje tukaj temelji na trdih zaznavah. Ne dejstva, ne, ampak zaznana rahlost je vsaka stvar tako dobra kot dejstvo, kajne? Morda pa tudi ne (Adult ADD, ADHD Simptomi in njihov vpliv).

Recept za netočno samoopazovanje ADHD

Vzemite štiri žlice nizka samozavest, pol skodelice distraktibilnost, nato ga zmešajte s skodelico impulzivnost, in imate ADHD recept za samo opazovanje. Svet, ki ga vidimo pod vplivom te izmišljotine, je čudna in negotova stvar. Društvo žgečkamo in se pretaka okoli nas, tam pa smo samo malo sinhronizirani in sprejemamo odločitve o svetu in o sebi z neokusnimi informacijami.

Spomnim se, da sem se nekega dne vrnil na Massachusetts College of Art, da bi opravil svoje naloge. Zlomil sem si prst in moral sem v pouk vzeti nepopolne. Zaradi tega se nisem vpisal za padec. Ko sem se prikazal, je več ljudi prišlo k meni in navdušeno me je videlo.

"Hej kako si kaj?"
"Kje si bil?"
"Lepo te je videti spet."
"Pogrešali ste nas." Ta zadnja je bila od ljubke deklice, na katero sem se zmenil.

Bil sem gobsmacked. Bil sem popolnoma prepričan, da me ni nihče imel rad, moji sošolci sploh niso vedeli, da sem živ. Pogrešil sem se povsem. V bistvu mi je razmišljanje, da se nimam več vrniti, pomagalo sprejeti odločitev o prestopu na drugačno šolo (to in novo dekle, ki sem se ga zmenila). Fant, ali sem se počutil neumnega.

Deset let kasneje in prepričan sem bil, da bom do 30. leta izdal otroško knjigo in živel na Japonskem kot uspešen umetnik stripa. Toda ta rojstni dan je prišel in odšel, zato sem se moral soočiti s trdim dejstvom, da nisem še ničesar naredil, da bi dosegel ta cilj. Mogoče ne bi smel igrati toliko video iger. Nekako tudi nisem bil dejavnik, da bi bil polni delovni čas, invalidni oče treh otrok, da bi dosegel ta cilj.

Vzpostavite mrežo za podporo ADHD za boljše samoopazovanje

Resnica je, da s prekrižanimi žicami odrasli z ADHD lahko pogosto padejo v te miselne pasti, kjer svoje samoopazovanje temeljimo na napačnih informacijah. Čeprav ima nekaj odraslih oseb z ADHD-jem okusne blodnje, se večina konča vse manj razmišljajo o sebi čez čas. Napake, pretrgani odnosi, izgubljene sanje.... Srce ADHD je občutljiva stvar.

Najboljši nasvet, ki bi ga lahko dal, je, da se obkrožite s prijatelji in družino, ki imajo radi in vas skrbijo - ljudmi, ki se ne bojijo povedati, kako je. Če ste prepričani, da vam bo svet prej pljunil v oči, kot pa naredil prostor za vas, se posvetujte s svojimi najdražjimi. Verjetno boste ugotovili, da je vaše dojemanje nekoliko poševno. In če nenadoma izjavite, da ste naslednji Steve Jobs, čeprav še vedno dostavljate pico in živite v kleti vaše mame, prijatelji bodo tam, da vam posredujejo trezne novice, ki jih morda niste čisto vsi da.

Večinoma pa se morate zavedati lastnih tendenc samoopazovanja in jih paziti. Ta življenjsko pomemben prvi korak vam bo pomagal izogniti se nenatančnostim dojemanja.