Kje poiskati pomoč, če ste zasvojeni z igrami iger

Na voljo je zasvojen s pomočjo za igre. Vendar je težko vedeti, kje poiskati pomoč, če ste zasvojeni z igrami iger. Kljub več dejavnikom se ta boj postopoma spreminja. Raziskave povečujejo ozaveščenost o zasvojenosti z igrami. Svetovna zdravstvena organizacija je vključila igralna motnja kot nova diagnoza v njihovem Mednarodna klasifikacija bolezni, enajsta izdaja (ICD-11) izide v letu 2019. Ameriško psihiatrično združenje je tudi opredelilo motnjo spletnih iger in ga priporočilo za nadaljnje proučevanje Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, peta izdaja (DSM-5). S tem poglabljanjem razumevanja odvisnosti od iger se pomoč tistim, ki so zasvojeni z igranjem iger, povečuje (Sem zasvojen z video igrami, igrami?).

Možnosti zdravljenja za odvisnike od igre na pomoč

Če ste zasvojen z igranjem iger, lahko poiščete pomoč s formalnim svetovanjem in programi. Mnogi profesionalni programi in storitve uporabljajo kognitivno-vedenjsko terapijo (CBT), da pomagajo spremeniti negativne misli in vedenja ljudi, zasvojenih z igranjem iger. Poiščite formalno zdravljenje, ne glede na to, ali gre za CBT ali drugačen pristop na naslednjih mestih:

• Svetovalni centri, terapevtske pisarne, ambulante za duševno zdravje. Tu poiščite svetovalce za odvisnosti na svojem območju.
• Poročni in družinski terapevti (MFT) sodelujejo z družino kot sistem za pomoč pri zdravljenju vseh, ki jih je igranje poškodoval - igralca in tiste v njegovi družini. Tukaj preverite, ali so na voljo večnamenski računalniki (ko se obrnete na neko osebo, se pozanimajte, ali se ukvarja z zasvojenostjo z igrami).
• Odpirajo se centri za zdravljenje in programi rehabilitacije, ki omogočajo intenzivno zdravljenje hudih odvisnosti od video iger. Več o tem in iščite program na vašem območju tukaj.
• Terapija divjine je še ena učinkovita možnost zdravljenja odvisnosti od video iger. To je intenzivno skupinsko zdravljenje v naravi, ki ga vodi strokovnjak za duševno zdravje, specializiran za igranje odvisnosti od iger in zdravljenje na prostem. En primer je Druga terapija za naravo divjih živali; izvajanje spletnega iskanja terapija divjine za zasvojenost z igrami dalo bo več primerov.

Ti programi so vse osebne storitve. Zasvojeni s pomočjo za igre lahko najdete tudi na spletu.

Spletne podporne skupine za odvisnike od igre na pomoč

Spletne podporne skupine so lahko koristni viri in dobro delujejo kot dopolnitev osebnega zdravljenja ali njegovo nadomeščanje, kadar osebna pomoč ni na voljo. Takšne skupine obstajajo, da bi ljudem pomagale ustvariti in spodbujati pozitivne povezave in si medsebojno pomagati skozi odstopni čas in po njem.

Nekaj ​​pomembnih spletnih podpornih skupin za zasvojenosti z video igrami vključuje:

• On-line igralci anonimni (OLGA). OLGA je spletna podporna skupina, forum in viri za ljudi, odvisne od igranja iger. Uporablja program v 12 korakih, podoben anonimnim Alcoholics.
• Igra Quitters je vir, ki ga je začel nekdo, ki je bil tam. Cam Adair je začel ta spletni program podpore, ki zdaj mesečno privabi več kot 50.000 ljudi iz 91 držav. Pridružite se forumu, sodelujte v 90-dnevnem razstrupljanju video iger in pridobite dragocene informacije in nasvete za ustavitev igranja.
• Recovery.org je namenjen ljudem z vsemi vrstami zasvojenosti, vključno z video igrami in zasvojenostmi z internetom. Uporabite njihove forume za podporo in prejemanje podpore, izkoristite njihove koristne videoposnetke in se naučite koristnih praktičnih informacij o odvisnosti od video iger in okrevanju.
• Ustavi forum Gaming na Redditu je odprt klepetalni forum za pretirane igralce, ki se poskušajo ustaviti. Ta je preprosto platforma, kjer ni na voljo nobenih virov niti informacij o opustitvi iger. Mnogi ljudje menijo, da so nestrukturirani, odprti klepeti koristni, drugi pa se zdijo preveč površni in nezanesljivi. Če ste navdušen uporabnik reddit-a, boste morda uživali v tem forumu, če pa reddit še nikoli niste uporabili, boste morda raje druge spletne podporne skupine.
• Anonimni odvisniki od računalniških iger (CGAA.org) ponuja spletne sestanke, osebna srečanja v omejenih skupnostih, podporne skupine in diskusijske forume. CGAA ima tudi linijo za pomoč v nujnih primerih, da odgovori na vprašanja; Lahko pa tudi po hitrem odgovoru pošljete vprašanja CGAA.

Zasvojeni s pomočjo za igre so na voljo in jih je lažje najti. Ne glede na to, ali imate raje osebno podporo in zdravljenje, spletno pomoč ali oboje, so na voljo programi, ki vam bodo pomagali povrniti življenje.

referenc na članek

Naslednji:Rehab za video igre: centri za zdravljenje odvisnosti od igralnih iger
~Vsi članki o igralniških motnjah
~Vsi članki o odvisnosti