Ko bipolar vam pokvari počitnice

Govoril sem o tem bipolarno in potovanje prej, ampak večinoma sem govoril o tem ne naj bipolarni pokvari vaš dopust - a kaj, če to vseeno stori? Kaj pa, če kljub vašim prizadevanjem to storite? izogibajte se bipolarnim sprožilcem, bipolarno vam uniči dopust?

Kako bipolar lahko pokvari počitnice?

Prejšnji teden sem obiskal New York. To je veliko mesto s toliko dela. Načrtoval sem, da bom tu osebo spoznal, tam večerjal in nakupoval povsod, vse okoli dela, ki ga dejansko opravljam. In potovanje, ki traja za vedno z Zahodne obale, sem uspešno, če se izčrpaval. In potem sem naslednji dan preživel sestanek, snemanje, oblaganje in jedel nekaj čudovite hrane.

Tudi naslednji dan je bilo super. Toda potem sem se tretji dan zbudil in bipolarno je bilo povsod. Imam te čase, ko se samo tako počutim fizično bolan do duševne bolezni da ne morem vstati iz postelje - in to je bil eden tistih časov. Vsaka mišica, ki sem jo poškodoval; Bil sem izven vseh sinonimov za utrujen; Omotična sem bila; Imel sem glavobol; Hotela sem samo jokati in nisem mogla jesti čudovitega francoskega toasta, ki mi ga je prineslo osebje v jedilnici. Skratka, bipolar je prevzel moje telo, vključno z večino mojih možganov.

Bipolarni in pokvarjen dan počitnic

Zato sem si rekel, da bi bil, če bi le dobil nekaj dodatnih ur spanja, v redu in bi še vedno lahko nadaljeval svoje potovalne načrte. To ni delovalo. Hočem reči, dve uri sem ležal v postelji, potem pa se dve uri po tem nisem mogel premakniti, dve uri po tem pa se mi je celo zdilo, da bi šel iz sobe smešen. Bipolar mi je tisti dan pokvaril dopust. Pravzaprav nisem imela dneva, da bi si ga privoščila. (Ali imate kakšno idejo, kako drago je ostati v New Yorku?)

Zahvaljujoč Bipolarju krivim sebe za pokvarjene počitnice

Na začetku sem torej naredil karkoli dobrega depresivno bipolarno bi storila - krivila sem sebe. Sama sem se razjezila, ker sem pustila, da me bipolar prevzame in mi pokvari priložnost, da počnem, kar želim. Prejšnje dni sem ji že dal, počival sem, ko je to zahteval, zdaj pa sem ji dal celoten, dragocen, newyorški dan. Kako neumen in slab sem bil?

Seveda pa to nisem bila več moja krivda, kot bi bilo, da bi mi počila trebušna slinavka. Nisem kriv, ko se sproži moja bipolarna. Samo ni. Delam, kar lahko, da to preprečim, toda možgani so mi zunaj rok, podobno kot moja trebušna slinavka (Vodič za premagovanje samo stigme).

Ko je tekel dan, sem poskušal rešiti nekaj od tega in mi je spodletelo. Na koncu sem naslednji dan pojedel večerjo in se spakiral za pot domov. To je nekaj, kar je obstajalo zunaj postelje, zato mislim, da je šlo za drobno zmago.

Včasih bipolarni ruševinski odmori - Roll with it

Ampak tisto, kar sem se naučil, je to: včasih bipolarno uniči dopust. V tem primeru nisem videl, da prihaja. Dan prej sem bil v redu, a takrat nenadoma nisem bil. Sumim, da sem vse tekače naokoli in New Yorking, ki sem ga opravil prejšnja dva dneva, preprosto opravil. Zdi se mi predvidljivo, vendar ne takšne stvari, za katero me res zanima.

Kar bi bilo po mojem mnenju morda manj, je bilo New Yorking dva dni prej. Takrat si nisem mislil, da ga tako močno pritiskam, vendar se zdi, da se motim. Če bi stvari malo bolj razširila, morda tretji dan ne bi absolutno strmoglavila in zažgala.

Ampak potem spet, morda bi tudi jaz. Mogoče ne glede na to, kar sem storil, bipolar bi tako ali tako pokvaril tretji dan dopusta. Mogoče je bila sama sprememba časa preveč (čeprav sem se nanjo pripravljala že tedne) ali pa je morda pomanjkanje mojega bipolarna rutina naredil. Res nimam pojma. Samo vem, da mi je bipolarni pokvaril dan dopusta in nisem bil kriv.

Kar moram potem storiti, si oddahnem. Če se zavedam, da imam bipolarnost, in se zavedam, da se te dni zgodijo, potem se moram zavedati, da pretepanje nad njimi ni koristno. Da, zelo bi raje imel drugačen izid, vendar se to preprosto ni zgodilo. Stvari se zgodijo. Bipolar se zgodi. Zares se moramo spoprijeti s tem, ker je ostalo še malo.

Vendar bom rekel eno dobro o pokvarjenem počitniškem dnevu - če bi me ta bolezen naslednji dan prizadela, kar je bil moj dan potovanja - ta dan bi bil neizogiben, saj ne bi mogel priti do postelja. Pojma nimam, kako bi vstala ob 4:45 popoldne (kot sem morala) in naredila, kar se zahteva, da se vrnem domov. Tako da sem lahko hvaležen, da mi tega ni bilo treba imeti.

Tako bipolarni mi je pokvaril enega od počitniških dni, lahko pa bi bilo tudi huje. Moj bipolar bi lahko uničil vse moje potovalne načrte (takšne stvari je povsem zmožen). Ampak ni šlo In za to sem hvaležen.

Lahko najdeš Natasha Tracy na Facebooku ali Google+ ali @Natasha_Tracy na Twitterju ali ob Bipolarni burble, njen blog.