Družbena odgovornost pri okrevanju duševnega zdravja

Kako lahko uravnotežite družbeno odgovornost in okrevanje duševnega zdravja? Pri okrevanju duševnega zdravja sem moral upoštevati, kakšne odgovornosti imam do sebe vs. družbena odgovornost.

Odgovornosti, ki jih imam, do sebe postavljanje zdravih meja, gojenje discipline za oblikovanje zdravih navad in prakticiranje samooskrbe so zelo pomembni. Veliko let mi je vzelo, da sem odkril, razumel in dejansko opravil te odgovornosti, toda ko počasi obvladam, se začnem spraševati, ali sem se pretresel zaradi svoje družbene odgovornosti? Kako družbena odgovornost igra okrevanje duševnega zdravja?

Vadite družbeno odgovornost, ne da bi pri tem zanemarili okrevanje duševnega zdravja

Velika težava pri meni je, da sem ponavadi vse ali nič. Lahko pa ves svoj čas in energijo posvetim lastnemu izboljšanju ali pa popolnoma zanemarim svoje dobro počutje pomagati tistim okoli mene. Nikoli se nisem dobro osredotočil na to, da bi pomagal drugim, vendar sem še vedno zadrževal dovolj energije in sočutja zase. Ampak zdaj, ko sem si dovolj opomogel za prehod iz načina preživetja (večinoma), želim to spremeniti.

Mislim, da je eden od načinov, kako to storiti, opustiti idejo o "čistem" altruizmu in ubiti dve ptici z enim kamnom. Mislim, poiščite načine, kako se vključiti v pomoč svoji skupnosti, ki koristi tudi vaši duševno zdravje. Na primer, zelo sem zaskrbljen, zato se nagibam k izolaciji, vendar sem tudi zelo ekstrovertiran, tako da izolacija zame ni dobra. Svojo odgovornost do sebe in do sveta okoli sebe lahko izpolnim tako, da prostovoljno delam s skupinami ljudi z dobrim namenom.

V spodnjem videoposnetku več govorim o svojih odgovornostih do sebe in do sveta okoli sebe ter o tem, kako si prizadevam za njihovo uravnoteženje.

Kako uravnotežite okrevanje duševnega zdravja in družbeno odgovornost? Delite svoje komentarje spodaj.