Če bi bil moj možgane avto

Možgani običajnega človeka so podobni prevozniku, ki vozi zjutraj na delo zelo civilno in spoštljivo. Vozi po isti poti in pride eno ali dve minuti zgodaj. Potem so tu moji možgani.

Moji možgani tudi vsak dan začne voziti v službo. Toda po približno uri se umakne in pogleda okoli, da bi videl, da je v džungli 200 milj stran od svojega dela in nima pojma, kako je prišel tja. To je najboljši način, da opišem tisti občutek, ki ga dobim, ko se končno vrnem na pozornost, potem ko se v misli oddaljujem; Tako daleč sem, da je vprašljivo, kako sem prišel tja.

Všeč so mi analogije (in avtomobili in računalniki), zato je tu še en: Moji možgani so kot 10 terabajtni trdi disk (to je 10 krat 1000 gigabajtov, kar je ogromno količino) z izjemno hitrim procesorjem, kar pomeni, da razmišljam o eni stvari in nato osem sekund razmišljam o nečem povsem drugačen. Kot super hiter računalnik imam lahko tudi nešteto aplikacij odprtih, ves čas tečem z največjo hitrostjo in nikoli ne upočasnim - dokler ne zrušim. Če pa imate počasnejši procesor (kot so možgani običajne osebe), počnete samo tiste stvari, ki jih nujno potrebujete, ker vsak program in dokument potrebuje dolgo časa, da se odpre in izvede. Naenkrat delaš eno stvar; delate linearno. Delujem kot eksplozija petarde.

Moji možgani nadaljujejo z razmišljanjem o divjanju. Začnem na enem mestu, recimo matematično težavo. Naslednja stvar, o kateri vem, da razmišljam o tem, kako bom v Los Angelesu igrala airsoft s svojimi brsti v času zahvalnosti. Preden je delovni list matematike končan, so moji možgani obiskali 100 različnih krajev - vse z največjo hitrostjo. Drugi računalniki (aka možgani) v sobi so se ravno osredotočili na zaključek in obračanje v pravilnem matematičnem listu.

Čeprav tega ne morem vedno nadzorovati, sem vedno seznanjen s hitrostjo in razpršenostjo svojega uma. In kar se je v meni nabralo, je vztrajen in globok strah pred zmešnjavo. Nihče ne mara slišati v njihovi glavi: "Zdravo, NE moreš LAHKO LAHKO DELUJATI LAHKO! HAH. "Tako se izogibam nalogam, za katere vem, da bodo težke. In ko me mama vpraša, o čem razmišljam, rečem "nič", ker sem celo življenje kričala, ker nisem delala ali razmišljala o pravi stvari. Razmišljal sem o drugih stvareh ali sem bil brez naloge ali sem naredil nekaj res STUPID.

[Brezplačni vodnik: Skrivnosti možganov ADHD]

Vse skupaj sešteva. Bojim se narediti stvari narobe. Ko me mama vpraša, "o čem bi rad govoril?", Rečem, "ne vem," ker ne želim povedati nečesa, zaradi česar bi me ona presodila. Zdaj pa ne rečem, da mi mama sodi. Samo, da so moji možgani tako navajeni, da so v težavah, da ne želijo več nereda.

Ena stvar, s katero se nenehno spopadam v težavah: fidgeting. V razredu delam angelske roke, se igram s prsti, se tresem okoli, si oblikujem obraze, poberem karkoli in z njim karkoli naredim itd. Če nekaj ne delam, možgani mislijo, da poskušam zaspati. Dejansko se bo začelo izklapljati. Včasih je branje dovolj spodbudno. Včasih je razmišljanje dovolj spodbudno. Toda če sedim v razredu in samo poslušam, moji možgani dobesedno začnejo zaspati. To je noro.

Nekateri otroci, ki jih poznam, pijejo sodo, da ostanejo budni, a kofein na mene vpliva obratno. To me zelo pomiri. Slišal sem tudi, da se možgani ADHD zasvojijo veliko hitreje kot kateri koli drug možgan. Na primer, moja mama je pred kratkim morala pripeljati vse oborožene sile, da me je odstavila z novega zaslona računalnika. Šalim se, a razumeš. Zasvojeni smo veliko hitreje. Mogoče zato, ker moramo ves čas nekaj početi.

Ta potreba po stimulaciji ni vse slaba. Če obstaja projekt, ki ga resnično želim narediti na avtomobilih (obožujem avtomobile in vem veliko o njih), potem uporabim to stvar, imenovano hiperfokus. Zaradi tega se poslužujem vseh možganov in zaviram vse ostalo. Torej zdaj, ko pišem to, sem osredotočen. Toda ko sem začel ta odstavek, sem nehal razmišljati o dobrih stvareh ADHD-ja in dobesedno sem čutil, da sem izpadel iz fokusa. To je nekako tako, kot da bi se potegnili iz globokega spanja ali meditacije. Skoraj se zdi, kot da ste prevozili kilometrino in se vse življenje vrnili vase, samo brez fizične bolečine.

[Brezplačna brošura: Kako se osredotočiti (ko vaš možgani rečejo "Ne!")]

Težko je razložiti, a v bistvu se osredotočam tako močno, da črpa energijo iz mene. Ko izstopim iz takšnega fokusa, začutim, kako se vrata odpirajo in misli se mi v milijon milj na uro zaletavajo v možgane. Hiper fokus fokusira moje misli. Lahko ga uporabljam v šoli, vendar je težko, ko grem in se osredotočim na poslušanje, kaj ljudje govorijo.

Izhodišče je, da ADHD ni vse slabo. In to, da imate ADHD, še ne pomeni, da bi morali spremeniti, kdo ste. ADHD vas ne onemogoči in ne postane sramežljiv razmislek o tem, kdo v resnici ste. To je tako kot učenje kodiranja: ne moreš razmišljati, da bi lahko vse popravil in morda boš potreboval pomoč. Najpomembneje je, da potrebujete znanje. Trik je v pridobivanju znanja, da bi v možgane poleteli tako hitro, kot vse te misli.

Posodobljeno 25. marca 2019