"3 načine, ki jih premagam, se previdim in ne uspem"

Odraščal sem v družini, ki je rada gledala klasične filme. Eden izmed mojih najljubših je črno-beli film z imenom G. Blandings gradi svojo hišo iz sanj, z vlogo Cary Grant. Gre za fanta, ki trguje v vrtoglavem tempu New Yorka za miren, miren rez v Connecticutu. Kupi čudovito staro hišo z velikimi načrti, da jo spremeni v svoj idealen dom. Ko pa se prenova začne, gospod Blandings spozna, da je odgriznil waaaaaay več, kot lahko žveči. Pojavi se hilarnost.

Najboljši del filma? Videti je, kot da na zaslonu gledam svoje življenje kot kroničnega nadrejevalca - in vedno znova prepoznam vse razloge, da je tako nezdravo.

V prizadevanju, da spremenim svoje slabe navade, sem pred nekaj leti začel sodelovati s trenerjem, ki mi je pomagal določiti tri razloge, zakaj sem si rekel, da bom storil preveč, se preobil in nato pobegnil. Tukaj so:

1. Ljudje prijetni: Šel sem s poti, da bi osrečil druge ljudi - tudi ko sem bil osebno neprijeten. Sumim, da sem to storila, da sem jih nadoknadila, predvsem zaradi mojih simptomov ADHD.

"Oh, sem se pojavil pozen? No to je v redu, seveda bom spekel 50 ducat piškotkov za prodajo peke! "Naslednje, kar sem vedel, je je bila noč pred prodajo peke, zajeto v moko, peko za življenje in se spraševala, kako sem dobila tam.

[Šest razlogov, da si vedno pozen za vse]

Sčasoma - po mnogih poznih nočeh v kuhinji - sem se opravičil in prizadevanje, da bi naslednjič naredil boljše, je bilo bolj zdravo in bolj realno.

2. Pozabi tisto, za kar sem se že zavezal: "Kje spremljate te stvari?" To je vprašanje, ki ga pogosto slišim od svojega trenerja ADHD - vprašanje, na katerega nikoli ne dosledno odgovorim.

Sestavim seznam in ga hranim v telefonu. Ali pa ga postavite na koledar. Vraga, to celo napišem na hrbtni strani roke - dokler ne bo samo v moji glavi, kjer bom neizogibno pozabil. Potem, ko me mika reči, da! k še eni stvari vidim svojih pet aktivnih projektov in dvakrat premislim.

3. Če želite (ali manj) oceniti, koliko časa bo trajalo: Tako kot gospod Blandings, na nebu gradim gradove, namišljene gradove, kjer vse mine brez premetavanja. Toda potem, ko se zataknem v prometni zastoj, se planeti ne poravnajo, računalnik ga poje, ali potrebujem samo trenutek, da diham, se celoten načrt razpade.

[Brezplačni prenos: Nikoli več ne zamujajte]

Zdaj, ko ocenjujem čas, ki ga potrebujem za projekt, delam, kot da bo šlo vse narobe, in načrtujem dodatni čas. Tako, ko se zavzame časovna slepota, je že porabljenih dodatnih pol ure.

Zdaj, ko bom rekel: "Da!", Delam previdno. Vzamem si nekaj časa, da razmislim. Je krivda? Kaj imam na svojem trenutnem seznamu projektov? Ali imam dovolj prostora, da si lahko privoščim dodaten čas? Če se vse te stvari ne skladajo, se spomnim, da je res v redu reči: "Ne, ne tokrat."

Posodobljeno 20. aprila 2018