Ko imata oba partnerja ADHD

Vsak odnos ima svoje izzive in naloga je, da prepoznate tiste izzive in poiščete rešitve, ki vam bodo dobro uspele. Da, pari v zakonu z ADHD lahko srečno živijo do takrat, ko imajo lahko smisel za humor njihove slabosti in pozitiven odnos pri soočanju z izzivi, ki jih živi v gospodinjstvu z ADD darila.

Pomen strukture in organizacije v vašem domu ne moremo preveč poudarjati.

Pridobite pomoč pri organizaciji. Ne zadržujte se poiskati zunanjo pomoč pri nalogah, ki se vam zdijo preveč. Če vas oba izpodbijata s papirnatim delom, davki in računi, najemite davčnega svetovalca, ki bo opravil vaše davke, ali profesionalnega organizatorja, ki bo domačo pisarno nastavil za nemoteno delovanje, tako da imate namesto upravljanja s kupi upravljanje datotek. V koledarju načrtujte čas za rutinsko plačevanje računov, da ne boste zaostajali.

Ustvari strukturo. Postavite strukturirane sisteme za opravljanje gospodinjskih opravil in načrtujte in načrtujte čas za njihovo opravilo. Bodite jasni, čigava odgovornost je storiti, in vrteti opravila, ki jih noben od vas ne navdušuje. Trener vam lahko pomaga vzpostaviti sistem za to in upravljati svoj čas za njegovo delovanje. Številni pari z ADD ugotovijo, da je združevanje njihovih virov za najem čistilne službe, ki pridejo enkrat na teden, veliko olajšanje.

Posvetujte se s terapevtom. Če čustva naraščajo, poiščite terapevta za pare, ki ima znanje o ADD. Inštitut za družinsko terapijo v Aleksandriji, VA vodi skupino parov, zasnovano za ADDers. Ugotovite, ali je v vaši bližini kaj podobnega. Izrazite svoje skrbi in potrebe strokovnjakom, na katere se obrnete po informacije in nasvete. Ne pozabite, da tega nihče ne more sam in vsi potrebujemo pomoč. Delajte kot ekipa in se smejte in zabavajte!

Posodobljeno 29. oktobra 2009