Organizacija urada: Nič več nereda na delu!
Odrasli z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADD / ADHD), slišite to: Manj je več. Več stvari, ki jih hranimo, več časa in energije potrebujemo, da se organiziramo. Ker imate omejen prostor, poiščite primeren prostor za shranjevanje materialov in predmetov, ki jih uporabljate vsak dan. Predmete, ki jih manj pogosto uporabljate, shranite v skupnem prostoru - […]
Odrasli s motnja hiperaktivnosti pomanjkanja pozornosti (ADD / ADHD), slišite to: Manj je več. Več stvari, ki jih hranimo, več časa in energije potrebujemo se organizirajte. Ker imate omejen prostor, poiščite primeren prostor za shranjevanje materialov in predmetov, ki jih uporabljate vsak dan. Predmete, ki jih manj pogosto uporabljate, shranite v skupnem prostoru - konferenčni sobi, knjižnici ali skupnem prostoru. Če obstaja elektronsko različico dokumenta, reciklirati ali drobno natisniti.
Pomanjkanje stenskega prostora je težava, še posebej, če ste za delo odvisni od vizualnih opomnikov. Ali lahko preuredite svojo pisarno in tako naredite prostor za majhno oglasno desko? Ali obstaja prostor za samostoječi delilnik kabin, ki bi ga lahko postavili ob strani ali pred mizo, da bi vam dal prostor za belo desko? Kar zadeva mize, modeli v obliki črke L in U zagotavljajo več delovnega prostora kot pravokotni. Vprašajte svojega šefa, če je v skladišču kaj takšnih pisalnih miz - ali če bi ga bila pripravljena kupiti za vas.
In končno, vsak teden odložite čas odstranjevanje delovnega prostora. Preden se domov odpravite na dan, položite le tisto, kar boste potrebovali za naslednji dan dela. Projekte, ki ste jih dokončali, je mogoče arhivirati. Projekte shranjujte z daljšimi roki v majhni omarici z dvema predaloma ob strani mize.
Sandy Maynard je trener ADD / ADHD, an DODATEK pisatelj revij in sodelavec DODATEKNovi blog strokovnjakov za ADHD.
Več rešitev za Office Office
ADD / ADHD Organizatorji: Dnevni načrt ali pametni telefon?
Počistite to pisalno mizo: 4 Office Organizatorji, ki delujejo
WonderFile Pregled: Organizirajte papirje, pisarne
Posodobljeno 30. novembra 2016
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.
