Ujeti v sredini

Če ste starš otroka, ki ima motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD), verjetno vsak dan preživite velik kos, ko poskušate videti svet skozi otrokove oči. Kaj pa nevrotipični bratje in sestre otrok z ADHD? Koliko časa namenite zadovoljevanju njihovih potreb? Morda ne toliko, kot bi morali, pravijo strokovnjaki.

Kot starš želite, da bi vsi vaši otroci odraščali zdravi in ​​srečni ter dosegli svoj polni potencial. Želite jim nameniti enako pozornost in jim privoščiti enake prednosti. Toda neizogibna resnica je, da otrokom, ki je impulziven, omejujoč ali hiperaktiven, zahteva veliko vašega časa in energije. Zlahka postaneš tako osredotočen na tega otroka, da si primanjkuje preostalega dela, čeprav te potrebujejo prav toliko. Pravzaprav obstajajo časi, ko otrok brez potreb vas še bolj. Navsezadnje ima lahko "žgečkljivo" sorojence celo vrsto bolečih čustev: zadrego, ogorčenje, krivdo in celo strah.

Kako lahko vsakemu od svojih otrok namenite pozornost, ki jo potrebuje, ne da bi se drugi počutili zapostavljene? Poslušajte, kaj vam rečejo vaši otroci brez ADHD-ja. Tu je nekaj pogostih pritožb otrok, ki imajo bratje ali sestre z ADHD - in pameten način, kako se starši odzovejo.

"Ona dobi vso pozornost ..."

Pritožba nevrotipskih bratov in sester številka ena je, da brat ali sestra od staršev zahtevata toliko pozornosti, da jima ostane le malo. Kot starš boste morda mislili, da ima vaš otrok brez ADHD-ja vse v redu s statusom quo. Ne bodi tako prepričan. Znaki, da se otrok počuti zapostavljenega, so lahko subtilni, čeprav ponavadi obstajajo nekaj lahko prevzamete naprej.

"Nekateri otroci se bodo pritožili neposredno svojim staršem, rekoč:" Pazite le nanj, "pravi Fred Grossman, doktor znanosti, psiholog s sistemom javnih šol v Portlandu v Oregonu. "Drugi se lahko umaknejo in se počutijo ljubosumne ali zamerljive. Drugi otroci bodo delovali kot način, da bi dobili več pozornosti. "

To se je zgodilo v družini Plainview v Connecticutu. Kmalu po tem, ko je njena osemletna sestra Sarah začela videvati terapevta zaradi ADHD-ja, sedemletni Addie, ki nima ADHD-ja, je začel metati tantrum in razstavljati enako vedenje, kot ga je pokazala Sarah. "Jokala je in rekla, kako težko je imeti sestro z ADHD, ker je dobila vso pozornost," pravi mama deklic, Lisa Plainview. "Za Addie smo se dogovorili za ogled Sarahinega svetovalca in po nekaj sejah so se stvari precej umirile. Tudi ko je videl Sarain poseben zdravnik, se je Addie počutil posebnega. "

Prvi korak pri odpravljanju vrzeli pozornosti, pravijo strokovnjaki, je prepoznati čustva drugega otroka. "Že samo vedenje, da se zavedate situacije in jo želite izboljšati, lahko pomaga vašemu otroku," pravi dr. Grossman, ki vodi delavnice sorojencev za otroke z ADHD. "Pomembno je tudi, da vsak dan preživite čas z vsakim svojim otrokom."

Dodatna pozornost Nicole je gotovo pomagala stvarem v družini Kerimian. "Vsako nedeljo zjutraj nakupujem po trgovinah in zamenjam, katero od deklet vzamem s seboj," pravi Debby Kerimian. »Najprej greva na zajtrk in se pogovarjava. Poseben čas je Nicole se vedno dobro obnaša, ko sva samo midva. "

"Žal mi je zanj ..."

Če brat ali sestra dobiva več pozornosti, ne sproži ljubosumja pri bratih in sestrah, ki nimajo ADHD. Včasih sproži krivdo ali usmiljenje. Čeprav si tega morda nikoli ne bo priznala, ima rada svoje brate in sestre. Če ga zaslišite kot kritiziranega, se lahko počuti krivo - še posebej, če sebe vidi kot "najljubšo" svojih staršev.

"Izogibajte se krogu, v katerem nenehno kritizirate vse, kar en otrok počne, in ga vedno hvalite drugi otrok, «pravi Linda Sonna, otroška psihologinja zasebne prakse v Taosu v Novi Mehiki in avtorica od Vodnik za otroke z ADD / ADHD za vse starše in Priročnik Vse o starših za vzgojo sorojenca. "Ena stvar, ki jo starši nikoli ne bi smeli reči, je:" Zakaj ne morete biti bolj podobni bratu ali sestri? "Takšni komentarji lahko odtujijo otroke."

Kaj je torej boljši pristop? Sonna priporoča, da se osredotočite na dont in se osredotočite na dos. "Če otroku ves čas govoriš, kaj naj ne počne, mu ne govoriš, kaj naj počne," pravi. "Namesto da bi rekli:" Ne kričite tako - sramoti me ", recite:" Spustite glas - v knjižnici smo, zato moramo biti tiho. "

Poskusite predlagati ta pristop kot nekaj, kar lahko vaš otrok brez ADHD pomaga, da olajša socialne interakcije sorojenca. Na primer, če vaša nevrotipska hči opazi, da se njen brat z ADHD zateče, ker ga nihče ne prosi, naj igra vdolbino - in ona je se boji, da bi lahko povzročil prizor - morda ji lahko predlaga, naj mirno odide in vpraša, če se lahko pridruži igri, ali si pridobi svojo žogo in ponudi, da jo deli z drugi.

"Vedno me osramoti ..."

Vedno se zdi, da se dogaja v trgovini, hiši družinskega prijatelja ali ko se družite po družini večerja v prijetni restavraciji: Ravno takrat, ko mora biti vaš otrok z ADHD najboljšim, se ponaša z njim fit. Javni razpadi so za starše dovolj neprijetni in lahko za vas popolnoma ponižajo otroci, ki nimajo ADHD, ki nimajo čustvene zrelosti, da bi imeli smisel za sestre izbruh.

"Če je vaš otrok z ADHD starejši, ima lahko mlajši brat tudi čustveni odziv in se bo obnašal," pravi William Lord Coleman, M.D., profesor pediatrije na Centru za razvoj in učenje na Univerzi v Severni Karolini v Chapel Hrib. "Če je otrok z ADHD mlajši, pa ga lahko starejši sorodnik zgraža in postane starš."

Da se izognete neprijetnim epizodam, se izogibajte mestom in situacijam, za katere veste, da bodo verjetno nastale težave. Če vaš otrok z ADHD pogosto deluje v restavracijah, na primer izberite kraj, kjer je hitra postrežba. "Tudi vadba pravilnega ravnanja v restavraciji, preden greste, pomaga," pravi Coleman. "Omogoča, da vaši otroci obnavljajo dobro vedenje v času, ko ni pritiska, da bi se dobro vedli."

Če se vam nevrotipični otrok zdi veden zaradi sorodstva, ga spodbujajte, naj zasebno izrazi svoja čustva do vas. Ne krivite ji, da se je počutila nerodno. Recite nekaj takega: "Včasih me tudi on osramoti. Ko pa se to zgodi, pomislim na to, kako smešen je, zaradi česar se počutim bolje. "

Prav tako je pomembno, da otroka brez ADHD-ja spodbujate, naj se za svojega brata ali sestro drži prijateljev - na primer tako, da se osredotoči na prednosti sorojenca in ne na njegove slabosti. Lahko reče vrstnikom: "Seveda, Johnny včasih deluje neumno, a ste vedeli, da je najhitrejši tekač v svojem razredu?"

Druga možnost, pravi dr. Sonna, je, da svojega otroka brez ADHD vprašate, kaj misli, da bi morali storiti, da bi se njegov brat in sestra bolje obnašal. "Zaradi tega se vaš otrok počuti pomembnega, otroci pa se lahko domislijo presenetljivo dobrih idej," pravi Sonna.

"Vedno me pobira ..."

Vsem otrokom se včasih zdi, da sorojenci dražijo. Toda otroci z ADHD imajo večjo verjetnost, da se bodo razdražili kot drugi otroci - in verjetneje se bodo ustno ali fizično izmučili, ko so.

"Naš 10-letni Matt, ki ima težave z ADHD in impulzivnostjo, vedno napada svojega šestletnega brata Brandon," pravi Lisa Ernst iz Limericka v Pensilvaniji. "Če skupaj igrata hokej in Brandonu gre boljše, ga bo Matt težko preveril in spustil dol. In pred kratkim, ko Brandon ni hotel dati Matta, da bi igral igro na računalniku, je Matt tako močno upognil prst Brandonu, da se mi je zlomil. Vem, da se vsi otroci borijo, toda Matt ima hiter ogenj, ki mu lahko hitro uide. Skrbi me, da se bodo stvari s staranjem poslabšale. "

Kaj mora starš storiti? Dosledna disciplina je ključnega pomena; otroci se obnašajo bolje, ko mama in oče vzpostavijo posebna pravila za vedenje in naložijo posledice, če teh pravil ne izpolnjujejo. "Matt ve, da če udari brata, gre v sobo v uro," pravi Ernst. "Če bomo to pravilo uveljavili, vemo, da tega večera ne bo več težav. Vedno je bolj spoštljiv, ko pride iz svoje sobe. "

Če se zdi, da se vaši otroci v določenih obdobjih dneva - tik pred večerjo ali med opravljanjem domače naloge, pretepajo - razmislite, da jih v tem času ločite. Seveda lahko zdravila in / ali svetovanje otroku z ADHD pomagajo tudi v impulzivnosti, ki spodbuja njegovo borbeno vedenje.

"Moram opraviti vse delo ..."

Ko gospodinjska opravila potrebujejo početje, se lahko najprej refleksno obrnete na svojega nevrotipičnega otroka - in nič čudnega. Veste, da se bo lahko hitro oglasila, medtem ko boste morda morali otroka večkrat opomniti z ADHD, preden mu pomaga. Kot je dejal dr. Grossman, "mora en otrok pobrati ohlapne sestre, ki imajo ADHD, ker starši nimajo časa ali energije, da bi se ukvarjali z vedenjem drugega otroka."

Sčasoma bi lahko vaš otrok brez ADHD začel zameriti dejstvu, da se od njega zahteva, da opravi več kot pravičen delež dela. To zaplete odnose v družini.

Da lahko družina nemoteno vodi, mora vsakdo narediti svoj delež. Ena izmed dobrih strategij je, da v hladilnik postavite seznam opravil, ki jih je treba opraviti, kdo je odgovoren za vsakega in kdaj jih je treba opraviti. Vedno imejte pri roki vse potrebne potrebščine.

"Moj mlajši otrok Nathan ima ADHD. Ko sta on in njegova sestra odraščala, je opravila več opravkov kot on, «pravi Luann Fitzpatrick iz Batavije, Illinois. "Ena stvar, ki je pomagala, je bila zapisati vse korake opravkov, od katerih smo pričakovali Nathan. Na primer, pričakoval sem, da bo vsak moj otrok pospravil svoje perilo, ko bodo postali najstniki. Za Nathana sem zapisal navodila za ločevanje barv od belih, za merjenje detergenta in za pravilno nastavitev stroja. Če ima podatke pred seboj, mu je olajšalo. "

V nekaterih primerih sestri otrok z ADHD postanejo perfekcionisti. »Otroci s sorojenci, ki zahtevajo veliko pozornosti, pogosto zaidejo v vzorec tega občutka, ker je njihov brat in sestra ustvarja toliko pretresov, da morajo zatreti lastne potrebe, da se staršem ne izogibajo, «pravi dr. Sonna. "Svoje starše želijo tlačiti tako, da so popolni otroci. Seveda stres namesto tega preusmerijo nase. Starši se lahko nenamerno pridružijo tem občutkom, če pretirano reagirajo, če se njihov nevrotipični otrok obnaša tako, da reče: "Ves dan živim z bratom. Tudi od vas tega ne morem vzeti. "

Če želite zajeziti take poskuse perfekcionizma, dvakrat premislite, preden kritizirate katerega koli od svojih otrok. "Poskrbite, da ima vsak otrok svoj prostor za hlajenje, pa tudi veliko priložnosti, da bo s prijatelji, kar je lahko odlična prodajalna," pravi dr. Grossman. Od otroka ne pričakujte preveč brez ADHD - ali premalo od tistega z ADHD.

Posodobljeno 4. aprila 2017