"Čas je za odhod!" Kako zgladiti prehode in se izogniti taljenju

Skoraj je čas za odhod. Vaš otrok gradi z LEGO-ji in se zdi zadovoljen. Strah vas je, če rečete: "Čas je, da gremo." Veste, da bodo bloki začeli leteti in začelo se bo epsko taljenje.

Prijava v tečaj za oddaljeno učenje, izklop televizorja, zapuščanje igrišča, vrnitev iPada ali končanje datuma igranja - kar koli od tega lahko povzroči bes. Zakaj? Veliko otrok z avtizmom in ADHD imajo težave pri prehodu z ene naloge na drugo, še posebej, če morajo ustaviti prijetno dejavnost. Intervencijske strategije vedenja lahko pomagajo uravnati prehode.

Nasvet gladkega prehoda št. 1: Določite pričakovanja

Kaj naredi "dober" prehod? Kaj bi želeli, da vaš otrok počne, ko je čas, da se premaknete na novo dejavnost? Jasno prepoznavanje svojih ciljev in določitev dosegljivih kratkoročnih in dolgoročnih ciljev so prvi koraki k vsakemu načrt spremembe vedenja.

Vzemimo primer LEGO. Pričakovanje je lahko naslednje: Ko bo čas, da se preusmerim na drugo dejavnost, bo moj otrok ugodil, ko bo vprašan, ne da bi se upiral, jokal, kričal ali metal stvari.

Nasvet gladkega prehoda št. 2: ustvarite urnik

A pisni ali vizualni urnik lahko vašemu otroku pomaga slediti vrstnemu redu dogodkov za določeno časovno obdobje. Ne glede na to, ali naredite urnik za kratek odsek, na primer grafikon »najprej / potem«, ali dele jutranje in večerne rutine, ta določa red in predvidljivost za prehodne čase.

Prenesite ta brezplačni vzorec za otroke z ADHD

Urnike lahko napišete "v trenutku" z markerjem in papirjem na kuhinjski mizi ali vnaprej na računalnik, pa tudi z mini tablo za suho brisanje ali celo na otrokovem pametnem telefonu za starejše in mladostniki. Toda objavljanje urnika ne pomeni samodejno, da ga bo upošteval tudi vaš otrok. Odjavljanje dogodkov v urniku mora spremljati pozitivna okrepitev.

Nasvet za gladek prehod št. 3: Okrepitev

Včasih ponudbo prijetnih stvari v zameno za dobro vedenje dojemamo kot "podkupnino". Dostava najljubšega predmeta, posebnega prigrizka ali katerega koli zelo zaželenega aktivnost po pojavu zaželenega vedenja je najboljši način za povečanje verjetnosti, da se bo to vedenje ponovilo v prihodnosti ob podobnem situacijo.

Pozitivna ojačitev je zelo raziskano načelo in ob pravilnem izvajanju se vedenja pogosto močno spremenijo. Dražljaji, ki se uporabljajo kot "ojačevalci", morajo resnično motivirati vašega otroka, stvari, do katerih ne more dostopati, ne da bi se zavzel v želeno vedenje.

[Brezplačen prenos: Vodnik za vzgojo otroka z ADHD v 13 korakih]

Ko enkrat pomislite na possible ojačevalnike za vašega otroka (ustvarite lahko vizualni prikaz ojačevalnikov, ki jih bo otrok videl), poskusite hkrati predstavitev nagrade v času prehoda, preden se bo vaš otrok imel priložnost upreti. Na primer, če je bilo ugotovljeno, da bi bilo izbiranje knjige za branje Drewa zelo motivirajoče, recite: "Drew, izbrala boš knjigo, ki jo bomo prebrali nocoj! Ali boste izbrali Dino-hokej ali Lahko noč, Gorila? [Drew izbere enega izmed izbir.] Super! Oblecimo si pižamo. "

Poskusi omeniti ojačevalec na začetku vaše smeri ker ko otroci enkrat slišijo iztočnice, povezane s časom prehoda, se lahko vrnejo na običajno pojavljanje zahtevno vedenje preden zaslišijo preostanek vašega stavka. Pomembno je, da načrtujete vnaprej - kaj boste rekli, kako boste povedali in kateri ojačevalci so izvedljivi takrat.

Lahko bi v avtu hranite posebno "zalogo" ojačevalcev za uporabo, ko ste zunaj. Izmenjava v prehodnih časih se lahko sliši takole: »Reese (ko držiš dve majhni liziki), ki aromatični pop, jagodo ali grozdje? " Ko vaš otrok izbere enega, ga vodite stran od igrišče. »Tudi ta okus mi je všeč. Tu je tvoj pop. Pojdimo do avtomobila. " Pozitivna okrepitev mora poleg oprijemljivih predmetov vključevati tudi vokal, specifičen za vedenje pohvala: “Reese, všeč mi je, kako si prvič poslušal, ko smo morali zapustiti park, in zato si dobil posebno pop! Odlično opravljeno!"

[Uporabite ta brezplačni vodnik za končanje spopadov in kljubovanja]

Če tvoj otrok se že začne mučiti ko se objavi začetek nove dejavnosti, ojačevalcu ne obljubljajte. Zelo pomembno je, da zapleteno vedenje nikoli ne privede do prijetnega predmeta ali dejavnosti. Ojačevalci naj sledijo le želenemu vedenju. Ker so prehodi dosledno seznanjeni z ojačitvijo, lahko novo želeno vedenje postane bolj »norma«.

Nasvet za gladek prehod št. 4: Načrtujte vnaprej

Pripravite se vnaprej in izkoristite prednosti svojih intervencijskih načrtov. Vedite, kako boste predstavili prehod, kateri predmeti ali dejavnosti bodo učinkoviti ojačevalci uspešen prehod in kako se boste odzvali, če se vaš otrok ne strinja s premikom dejavnosti.

Vaš kontrolni seznam za načrtovanje

1. Če imate druge otroke, poskrbite, da bodo vsi ostali, vključno z vami, pripravljeni, preden začnete čas prehoda z otrokom. Omejevanje drugih nalog in motečih dejavnikov lahko pomaga, da premik poteka čim bolj gladko.
2. Otrok naj bo v neposredni bližini kraja, kjer se mora zgoditi prehod. Če se mora vaš otrok obleči v svoji spalnici, a trenutno igra igro v kleti, prinesite igro v svojo sobo ali oblačila v klet. Poskusite odstraniti dodatne ovire za prehod. Če mora vaš otrok začeti z domačo nalogo in se igra zunaj, ga prosite, naj najprej vstopi. Pripravite zabavno aktivnost ali prigrizek na območju, kjer opravlja domače naloge.
3. Pred časom naj bodo materiali - oblačila, uniforme, športna oprema - pripravljeni na naslednjo aktivnost. Nočete, da bi bil vaš otrok pripravljen na to, da bi bil nikjer nikjer na vidiku nogometnih čevljev ali plesnega trikoa.
4. Spoznajte otrokove tipične vzorce vedenja, ko je treba zgoditi prehod. Bolj ko je prehod zahteven, bolj motivirajoči morajo biti ojačevalni dražljaji. Če opazite, da določena fraza ali besedilo takoj vžge varovalko, poiščite drug način, kako sporočiti sporočilo.
5. "Pomeni, kar rečeš, in povej, kar misliš." Ne ponujajo nagrade za ustrezne prehode, ki jih otroku ne morete zlahka dati. Prav tako ne grozite, da boste izgubili stvari, ki jim dejansko ne bi nameravali slediti. Okrepitev mora priti, ko pride do ustreznega vedenja. Ko se vzpostavijo nova vedenja, se lahko ojačevalci sistematično bolj zavlečejo.
6. Uporabite časovne opomnike, da boste otroku pomagali vedeti, da prihaja čas prehoda. Zvočni merilniki časa na pametnem telefonu ali vizualni merilniki časa, ki z barvami ali premikajočim se peskom odsevajo čas, so lahko v pomoč.

Dajte izbire, ko je to mogoče

Ponudite možnosti za pomoč otroku pri prehodih. Lahko rečete: »Ali želite, da vam pomagam pri čiščenju, ali želite to storiti sami? Skoraj je čas, da se odpravimo na vadbo baseballa, ali "Ali želite sir ali pico na žaru? Pripravljeni smo končati s televizijo in malico. " Pomaga tudi videti stvari z vidika vašega otroka. Če se igra kmalu konča ali pa v njegovi televizijski oddaji ostanejo tri minute, bodite prilagodljivi, kadar je to mogoče.

Ko se starševska čustva močno dvignejo, bodo tudi otrokova. Dokažite vedenje, v katerega želite, da se vključijo vaši otroci. Nagovarjanje otroka: »Daj, pohiti! Zamujali bomo, «ima lahko negativen učinek. Ostanite mirni in mirni.

Nasveti za gladek prehod: naslednji koraki

• Vprašanja in odgovori:Kako lahko svojemu otroku pomagam pri nemotenem prehodu?
• Preberite:Pomagajte otroku, ki se boji ali se upira spremembam
• Razumeti:Zakaj je pohvala tako pomembna za otroke z ADHD

---

Christine Lang, dr. je izredni profesor in predsednik oddelka za specialno izobraževanje na Mercy Collegev New Yorku in Westchestru v New Yorku.

---

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

Posodobljeno 20. januarja 2021