Nasveti za organizacijo potovanja in pakiranje za odrasle z ADHD

Zakaj je pakiranje tako zastrašujoče naloge za ljudi z motnjo pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD ali ADD)? Je to zato, ker ne vemo, kje bi začeli? Da se moramo odločiti? Nevem. Vem, da ga odložiti ne olajša - še posebej, če najdete svoje najljubše kavbojke in jih morate v zadnjem trenutku oprati. Utrujen je ne način za začetek potovanja.

Skrivnost embalaže brez stresa je, da sestavite podroben seznam za vsako osebo, ki se odpravi na pot. Seznami za pakiranje se seveda razlikujejo glede na letni čas ter vrsto, dolžino in lokacijo počitnic.

Koliko bi morali prinesti?

Večina ljudi lahko v en kovček namesti vse, kar potrebujejo za enotedenske počitnice. Če ste eno napolnili in se začnete na sekundo, vas prosim, da razmislite o tem, da nekaj stvari pustite za seboj. Nočete, da družino pripeljete v avto - ali če letete - plačujete pristojbino za presežno prtljago. Če pozabite na kaj pomembnega, je verjetnost, da ga lahko kupite na svojem cilju.

[Pridobite brezplačen prenos: Glavni pakiranje za odrasle z ADHD]

Skladiščenje nekaterih predmetov se mi zdi koristno v kovčku, tako da mi jih ni treba spakirati za vsako potovanje. Govorim o stvareh, kot so dežnik, komplet za šivanje, čopič za vložke, komplet za prvo pomoč, budilka in - če pogosto potujete - popolnoma založena kozmetična / toaletna torba.

Če želite zmanjšati število oblačil, ki jih boste morali spakirati, se odločite za oblačila, ki jih je mogoče mešati, primerjati in večplastno. Bele hlače poleti gredo s skoraj vsem (črne hlače so pozimi bolj vsestranske). Namesto rezervnega puloverja ali majice z dolgimi rokavi prinesite s seboj peresnik za odstranjevanje madežev - zavzamejo veliko manj prostora.

Prigrizke in gradivo za branje lahko kupite na letališču ali ob poti - ali jih prinesete s seboj, da prihranite denar. Če boste na svojem destinaciji pripravljali jedi, ob prihodu naredite nakupovalni seznam z živili, tako da vam ne bo treba opraviti več potovanj.

Prihranite denar, ostanete zdravi

Če boste s kreditno ali debetno kartico porabili denar za svoje potovanje, si zapomnite številko PIN. Če ne zaupate spominu, pustite številko v shranjeni govorni pošti na svojem mobilnem telefonu. Številk ne prepoznajte kot PIN. Če je na primer številka PIN 1795, recimo: "Našel sem čevlje, ki jih je Sally iskala, in so le 17,95 USD."

[Sorodna vsebina: Ne puščajte doma brez njega]

Mnoge banke zaračunavajo prekomerne pristojbine za denarni predujem s kreditnih kartic. Da se izognete neprijetnemu presenečenju ob naslednjem bančnem izpisku, pred časom pokličite banko in se pozanimajte o njeni politiki predplačila v gotovini. (Morda je ceneje uporabljati debetno kartico - ali opravljati potniške čeke.)

Ste se odpravili v tujino? The Ameriški državni oddelek je vir neprecenljivih informacij o vizumih, pa tudi o vitalni varnosti - in varnostnih ukrepih, povezanih z zdravjem (na primer, ali boste morali cepiti ali vzeti antimalarične tablete pred vami potovanje).

Kje spakirate vse, kar je tako pomembno kaj spakiraš. Vse podatke o potovanjih in rezervacijah hranite v torbici ali na sebi, skupaj z vozniško dovoljenjem, kreditnimi karticami, denarjem, potnim listom, vsakršnimi zdravili in preobleko. Kopije potnega lista, kreditne kartice, vozniškega dovoljenja in receptov za ta zdravila hranite v ločenem kosu prtljage - v primeru, da se vaša torbica ali torbica izgubi ali ukrade.

Srečno pot!

[Preberite naslednje: Kako uživati ​​v počitnicah, ko imate ADHD]

Posodobljeno 12. decembra 2019