Ne puščajte doma brez njega

Odrasle težave z odraslimi z ADHD težko pridejo, pakiranje kovčka pa pomeni odločitve v veliki meri! "Kakšno obleko oblečem v soboto zvečer?" in "Koliko se lahko vstavim v svoj kovček?" sta dva izmed njih.

Tipičen pristop za odrasle z ADHD je spakirati celotno svojo omaro. Zadnjič, ko sem se odpravil na križarjenje, sem spakiral dovolj oblačil, da sem se šestkrat na dan preoblekel. Od takrat imam diagnozo ADHD in zdaj učim druge, kako se spoprijeti s takšnimi situacijami, kot sem jo omenil. Tukaj so štirje moji najljubši nasveti za pakiranje:

1) naredite seznam. Vnesite standardni seznam potrebnih predmetov za vsako vrsto potovanja (imam seznam poslovnih potovanj, kampiranja, smučarskih izletov in družinskega avtomobila izleti.) Natisnite sezname in jih v zaščitni papir iz plastičnega papirja odložite v majhno vezivo z oznakami Popisi potovanja in ga postavite na neko mesto vidno. Svoje hranim na polici kuharske knjige v kuhinji.

Vsakič, ko se spakirate za potovanje, odprite vezivo na pravilen seznam. Ko vsak predmet odložite v svoj kovček, ga s seznama označite s suhim brisanjem.

2) Načrtujte svoje izide do dneva. Če se odpravljate na poslovno potovanje, se boste odpravili na cilj, sestali na sestanku, se odpravili nekam na večerjo in malo ogledali, preden boste odšli v nedeljo zjutraj. Za tridnevno potovanje ni treba spakirati polne garderobe. Organizirajte seznam oblek tako:

[Brezplačna izročitev: vaš glavni seznam pakiranja]

> Petek (dan potovanja): kavbojke, modra bluza, črni pulover, superge.

> Sobota (poslovno srečanje): črne hlače, zelena bluza, črna stanovanja, biserna ogrlica in ura.

> Sobotni večer (večerja): obleka, šal Paisley, črne črpalke, uhani s solzami.

> Nedelja (ogled in vrnitev domov): kavbojke, roza majica, siva jopica, superge.

3) UPORABITE KOT "SMASH IT". Za stvari, ki se ne gubijo - nogavice, spodnje perilo in puloverji - napolnite predmete v velikih vrečkah Ziploc in razstavite vrečke, da iztisnete zrak. Oblačila bodo zavzela manj prostora v kovčku.

4) UPORABITE VREČKE ZA ČIŠČENJE IN OBLOGE Ta ideja, ki je nastala cruisediva.com, vam lahko prihrani čas. Ko pakirate, hranite oblačila na njihovih obešalnikih. Nato jih pokrijte s vrečkami za kemično čiščenje in v kovčku naredite preprosto preklop. Ne samo, da je neboleče razpakirati (samo obesiti predmet), ampak tudi za nagubane vrhove in hlače vam ne bo treba skrbeti.

[Letenje je najslabše. S temi nasveti naredite bolje.]

Posodobljeno 28. novembra 2018