Duševno zdravje in vrednost bivanja (čim bolj trmast kot človeško možen)

O tem je veliko anksioznost da ne vem, toda vem, da je ne glede na to, s katero sorto imaš opravka. Ne morem si privoščiti, da bi samo sedel in pustil valove, ne glede na to, koliko se včasih zdi dobra ideja.

Vendar se želim upirati. Želim se boriti in se boriti in se nekako osvoboditi. Mogoče ne vem natančno, kako ali celo, če res lahko. In morda nisem najboljši pri načrtovanju vnaprej, vendar sem trmast. Predvidevam, da se je večina ljudi, za katere vem, do zdaj tudi prijela.

Odraščajoč, slišal sem veliko o kreposti in vice. Bolj ko sem slišal za tovrstne stvari, manj sem se počutil, kot da vem, kaj počnem, ali kdo v resnici sem;

Svet se je počutil oddaljenega, saj nisem bil prepričan, da ga ima kdo napadi panike, PTSP flashbacki in sedel naokoli strmejo v stene vendar v resnici nisem ničesar videl, nisem bil prepričan, da ga ima kdo rad da bi lahko bil karkoli podoben drugim ljudem.

Mogoče sem bil iz Titana? (To je majhna zmrznjena skala blizu Saturna, ki jo dobrodelno imenujejo luna.)

Življenje z anksioznostjo

Bili so časi, ko sem se pogledal v ogledalo in nisem ničesar videl, težko sem ga skrbel. Tako so dnevi, ko se bom zbudil in preprosto ne bom razumel, kako sem prišel sem. Potem se spomnim, oh, prav - predvsem zato, ker sem trmast in imam srečo.

Nekako nisem popustila tistim strašnim dnevom, tednom, mesecem. Nekje sem se odločil, da ja, življenje mi povzroča veliko težav, ampak vseeno je moje. Tudi če sem nestrpen. Vsaj tu sem.

In z brezhibno logiko lahko vedno trdim, da sem vedno točno tam, kjer sem: Toliko je v redu. To mora biti, ker ste to, kar ste in ste stori imejte mesto in svojo vlogo, ne glede na to, kako pogosto vas svet opomni, da ste 'duševno bolan'. Mogoče je to vse, kar vidijo?

Toda kaj, če prihajate iz majhne zaledenele skale? Ledenice se topijo, ljudje zdravijo. Resnično so; Približno vsakih 7 let se spremenijo vse celice v našem telesu.

Nič ne ostane enako - tudi če je videti tako.

Z zdravljenjem tesnobe in duševnih bolezni gre za to, da pridete ven čez površje

Okrevanje od tesnobe zahteva veliko. Pomeni, da pogledate, kaj ste, in se nato odločite, kaj želite postati.

Ne glede na to, kako brezvredno, grozno, tesnobno, prestrašeno, otopelo, samo počutiš se, to je nekaj. Lahko nekaj delaš. Iz nečesa lahko narediš stvari. Dokler nadaljuješ; To je tabletka, za katero bi si želela, da bi lahko popustila, ko so stvari pretežke, preveč, preveč.

Ljudje bodo šli naprej in vam skušali povedati, kdo menijo, da bi morali biti. Da imaš napačno predstavo, da moraš le prevladati nad temi mučnimi čustvi, ostati miren in nadaljevati. In prepričan sem, da lahko. Za stroške. Stroški, ki jih plačuješ leta, ko vstaneš in se nič kaj dosti ne zdi drugače. Kjer ti srce malo potone ob misli na kakšen drug dan, se je spraševala, kako dobro si in po kateri definiciji.

Medtem ko se sprašujete, lahko tudi malo bolj razmislite, kaj želite. Pazite le malo - vsak dan - za tisti majhen, pravi jaz, ki se izgubi v zasedenosti, stresu in bolečini teh življenj, ki jih vodimo. Ta tiha, preveč osamljena življenja so preživela, da bi dosegla stvari z oznako Jutri, Ko dobim na loteriji, Ko sem dobro.
Ni treba čakati.

Duševno zdravje je vsakodnevna stvar.

Sledite mi naprej Twitter