Kako se je moja motnja prehranjevanja sprevrgla v anoreksijo

Motnja prehranjevanja se je zame spremenila v anoreksijo. Pravzaprav sem obravnaval veliko različnih vrste motenj hranjenja. Odletela sem binging do omejitve čiščenja- in cikel je spet ponovil. To, da ostajamo vzdržani od enega vedenja, še ne pomeni, da ne bomo izbrali drugega. Globoko zakoreninjena vprašanja, ki so bila predhodnica naših motenj hranjenja, je treba reševati, da se resnično premaknemo naprej in najdemo okrevanje po svoji bolezni.

Cikel mojih prehranjevanj od prekomerne motnje hranjenja do anoreksije

Kot sem že povedal zgoraj, je bila moja motnja hranjenja veliko različnih oblik, ki jih je vse spodbudilo moje nizka samopodoba in tesnoba. Moje binganje se je začelo, ko sem bil v srednji šoli. Na fakulteto je prišel z mano. Približno na polovici študija se je moje vedenje dramatično spremenilo.

Obupno sem hotel prenehati bingljati in čudežno sem to storil. Naivno sem mislil, da sem ozdravljen. Prenehal sem tisto, za kar sem domneval, da bo moje življenje postalo nesrečno. Navdušen sem bil, da se s hrano nisem prenajedal, a malo sem vedel, da se začnem omejevati.

Ker nikoli nisem skrbel za vprašanja, ki so spodbudila mojo prehranjevalno motnjo, sem padel globoko v to anoreksija. Spet sem postal nesrečen in bil me je prizadelo spoznanje, da sem tako bolan kot vedno. Več let je minilo in moja bolezen je prevzela druge obraze. Šele ko sem vstopila zdravljenje motnje hranjenja in delala na sebi, da sem začela popuščati vsako vedenje in poiskati dobro počutje.

Preobremenjenost s prehranjevanjem do anoreksije - zakaj se naša vedenja prehranjevanja odvrnejo

Motnje hranjenja so zahrbtne bolezni. Lahko spremenijo obliko in obliko, ne da bi nas v resnici sploh opazili. Morda mislimo, da se izboljšujemo, ko smo v resnici samo preklopili svoje vedenje. To pomeni, da se moramo še posebej zavedati svojih ukrepov, pa tudi dogajanja v naših sistemih.

Na primer z mojo zgodbo sem res mislil, da se počutim odlično, ker se ne napijem, počasi pa me je le to, da jem manj in manj, pustil v istem stanju, kot sem bil prej. Kar moramo storiti, je poskrbeti za to, kar se dogaja pod ledeno goro.

Naše vedenje je na vrhu ledene gore. Spodnja ledina v vodi predstavlja vprašanja, od katerih se res moramo zdraviti. Če stopimo sloje na dnu ledene gore, se lahko dobro počutimo. Če tega ne storimo, se bo naš cikel le nadaljeval in bo najverjetneje postal slabši kot kdajkoli prej.

Vodite jezike o tem, kaj se dogaja znotraj in zunaj pri sebi. Časopis, pogovarjajte se z drugimi in se potrudite, da se zavedate, s katerimi obrazom se boste odločili, da se boste prehranjevali iz dneva v dan.

Zmoreš. Okrevanje je možno. Z nekaj dela in malo vere lahko pridete tudi do dobrega počutja. Ostani močan.

Grace Bialka je učiteljica plesa in blogerka v predmestju Chicaga. Diplomirala je iz plesa na univerzi Western Michigan. Grace živi z motnjo hranjenja in depresijo že od 14. leta. Začela je pisati v upanju, da bo širila zavest o motnjah hranjenja in duševnih boleznih. Trdno verjame v zdravilno moč gibanja. Najdi Grace naprej Twitter, Facebook, in njen osebni blog.