Kako dolgo traja okrevanje po prekomernem prehranjevanju?

Sem v ozdravitvi zaradi prekomerne motnje hranjenja in vedno se mi zdijo ljudje, ki me sprašujejo, ali se mi zdi, da sem si opomogel od motenj prehranjevanja. Moj odgovor je vedno ne. Vedno se bom oziral na izraze "v okrevanju", ker verjamem, da proces zdravljenja motenj hranjenja je potovanje brez končne točke. Obstajajo ljudje, ki se ne strinjajo z mojim stališčem, toda to je moj sistem prepričanj: Okrevanje po motnji hranjenja bo trajalo moje življenje.

Zakaj se mi zdi, da sem okreval po prekomernem prehranjevanju

Ker že precej časa vzdržujem svoje vedenje, bi večina mislila, da sem popolnoma okrevana in da so moji dnevi prehranjevalnih motenj za menoj. Ne strinjam se.

Okrevanje po motnji prehranjevanja menim, da je vseživljenjski proces. Verjamem, da je trenutek, ko prenehamo delati na svojem okrevanju, ko se naša motnja hranjenja začne potiskati. Preprosto povedano, o svoji motnji razmišljam kot o nekakšni bolezni v remisiji. Da, zdaj mi gre dobro, vendar vedno obstaja možnost, da bo moja bolezen spet pokazala svoj obraz, verjetno ko to najmanj pričakujem.

Nikakor ne mislim biti zatiranje ali te poskušam odvrniti od okrevanja. Mislim, da je okrevanje po prekomernem prehranjevanju absolutno mogoče doseči. Verjamem pa, da je motnja hranjenja nekaj, kar je treba nenehno preverjati (Preklapljanje simptomov: ko je vaša motnja prehranjevanja kostum).

Zakaj vam je treba okrevanje zaradi prekomernega prehranjevanja nenehno posvetiti pozornost

Kot sem že povedal, ko se začnete ignorirati (tudi če gre dobro), se lahko vaša prehranjevalna motnja pojavi od nikoder, saj veste, da se proti njej ne borite aktivno. Ne pravim, da morate vsak trenutek vsak dan delati na okrevanju, kar pravim, da se morate redno prijavljati pri sebi.

Moja izkušnja je, da ko mislim, da počnem neverjetno in nič ne more uničiti mojega počutja, je, ko se stvari začnejo gnati. Ko ne pišem, ne uporabljam gibanja ali iščem podpore, začnem uporabljati negativne sposobnosti obvladovanja ki niso tako koristne za zdravljenje. To pogosto vodi do morebitne uporabe vedenjskih motenj hranjenja.

Jaz ostajam močan v prekomernem prehranjevanju, vendar nikoli ne bom razmišljal o sebi okreval od moje motnje hranjenja. Iz izkušenj sem se naučil, da se lahko moja vedenja vrnejo kadar koli, brez opozorila, če ne vodim svojih čustev.

Zelo rad bi vedel vaše misli o tej temi. Spodaj vas prosimo, da komentirate.

Še naprej trdo delajte, nenehno se prijavljajte in še naprej vadite pozitivne sposobnosti spoprijemanja. Ostani močan.

Grace Bialka je učiteljica plesa in blogerka v predmestju Chicaga. Diplomirala je iz plesa na univerzi Western Michigan. Grace živi z motnjo hranjenja in depresijo že od 14. leta. Začela je pisati v upanju, da bo širila zavest o motnjah hranjenja in duševnih boleznih. Trdno verjame v zdravilno moč gibanja. Najdi Grace naprej Twitter, Facebook, in njen osebni blog.