Uvod v Michelle Sedas, avtorico knjige "Obvladovanje depresije"

Moje ime je Michelle Sedas in sem avtorica Obvladovanje depresije. Z veseljem sem obiskala blog za HealthyPlace. Kot pravi prepis: »Napišite, kar veste«, in ob moji zgodovini depresije si ne morem predstavljati bloga, ki bi mi bil bolj primeren za pisanje.

Zgodnja zgodovina duševnih bolezni Michelle Sedas

Vedno sem bil občutljiv, nežno srčen perfekcionist. Odraščala sem, ko sem bila prizemljena - kot kaznovana zaradi svojega vedenja -, ko sem se prizemljila. Kot samomorilne pred-najstnice, Sem bila prvič hospitalizirana zaradi depresije, ko sem bila stara 12 let. Po šestih tednih v bolnišnici se mi je depresija izboljšala, a življenje mi je bilo še vedno težko. V srednji šoli bi si kot član vadbene skupine, ki je večinoma odlikoval odmeve, omejil vnos hrane, če bi čutil, da nisem dovolj dober tisti dan. Omejitev hrane se je sčasoma obrnila samopoškodovanje kot sredstvo kaznovanja.

Ko sem bila stara 25 let, sem z možem živela v novi državi. Brez službe, brez socialnega omrežja v bližini (pred dnevi, ko so nas družabni mediji povezali) in z an prevelik strah pred zunanjim svetom, ves dan sem bil sam v stanovanju in se nisem imel ničesar ukvarjati, razen za

Življenje Michelle Sedas se izboljšuje

Od te epizode sem si lepo opomogel in s pomočjo kognitivno vedenjska terapija (CBT) in moja podporna družina, ter imela dva čudovita otroka. Začel sem delati pri majhnem založbi, kjer sem na koncu napisal dve navdihujoči knjigi, v soavtorstvu tretjo in postal pisatelj njunega inspirativnega glasila.

Obvladovanje depresije je vseživljenjski boj za Michelle Sedas

Življenje je imelo nekaj vzponov in večjih padcev. Leta 2012 me je ujela nevihta z depresijo in obsesivno mislijo, s katero se sama nisem mogla spoprijeti. Polni sramu in zadrege - navsezadnje sem bil avtor, ki je "premagal" depresijo - tretjič sem se vrnil v bolnišnico. V tem hospitalizacija, Našel sem neverjetno zdravilo, ki mi je pomagalo umiriti um.

Zdaj je povsem jasno, da bodo duševne bolezni, vključno z depresijo, z mano vse življenje. Skozi leta sem se toliko naučil. Medtem ko se še borim, upam, da boste v moji zgodbi našli navdih in da boste tudi vi našli pogum, da svojo zgodbo delite z drugimi.

Več o Michelle Sedas in obvladovanju depresije

Če želite več informacij o Michelle Sedas in o tem, kako ta blog vidi, poglejte to:

Michelle je žena in mati dveh otrok. Je avtorica dveh knjig in soavtorica tretje. Njena knjiga Dobrodošli dež, vas bo navdihnilo, da boste videli onstran življenjskih neviht. Najdi Michelle naprej Facebook, Twitter, Google+ in njen osebni blog.