Življenje z motnjo prehranjevanja
Aleksandra mesta z motnjami hranjenja v miru, ljubezni in upanju je nocoj naš gost. Ugotovite, kako je živeti z motnjo prehranjevanja in poskušati priti skozi proces celjenja.
Davidje moderator HealthyPlace.com.
Ljudje v modro so člani občinstva.
David: Dober večer. Sem David Roberts, moderator nocojšnje konference. Vsem želim dobrodošlico na HealthyPlace.com. Naša nocoj je tema "Življenje z motnjo hranjenja". Naša gostja je Aleksandra, z mesta miru, ljubezni in upanja prehranjevanja tukaj na HealthyPlace.com. Alexandra ima 15 let in bo avgusta letos v srednji šoli.
Dober večer, Alexandra, in hvala, ker sva bila nocoj naša gosta. Na svojem spletnem mestu pravite, da so se znaki motnje hranjenja začeli pojavljati, ko ste bili stari 8 let. Kaj so bile to znaki motnje hranjenja in kaj se je v tistem času dogajalo v tvojem življenju?
Aleksandra: Pozdravljeni vsi skupaj! Upam, da si nocoj vse dobro. :) V tistem času je bilo veliko družinskega stresa in sem se zatekel k prehranjevanju, da bi izginilo tisto, kar sem čutil v sebi. Hitro je sledilo čiščenje (prehranjevanje in metanje) in gledam nazaj, se zavedam, da je bil to začetek bitke.
David: Ko rečete družinski stres, ne da bi se spuščali v preveč podrobnosti, ali ga lahko opišete, da bomo bolje razumeli, kaj vas je pripeljalo do motenega prehranjevanja?
Aleksandra: Seveda. Moji starši nikoli niso imeli dobrih odnosov in v tej hiši je dobro znano dejstvo, da bi se do zdaj ločili, niti eden od mojih staršev ni imel finančnih težav. Stalno so se borili in prepirali. Nobena noč ni minila, da nisem slišal, kako bi nekdo kričal na nekoga, ali nisem našel mame, ki mi je govorila o tem, kako grozne so stvari. Čeprav sem bila tako mlada, sem to prevzela nase, da sem oba starša lajšala stresa. Verjel sem, da je moja krivica moja krivda in da je moja naloga, da jih "popravim". Moji starši tega niso nikoli pričakovali - samo prevzela sem nase. Verjamem, da me je stres zaradi tega in nenehno občutek »premalo dobrega« povzročil, da sem se zaradi udobja preusmeril na hrano in ko sem začel čistiti, se je to še dodalo temu, da sem se želel počutiti bolje.
David: To je veliko za 8-letnika, s katerim se morajo spoprijeti. Ko ste začeli s čiščenjem (jedli in metali), kako je do tega prišlo? Ste že brali o tem, vam je prijatelj povedal kaj o tem?
Aleksandra: Iskreno, tega dela še ne morem ugotoviti! Skoraj prepričan sem, da tega nisem bral ali videl na televiziji, saj so bile edine knjige, ki sem jih prebrala, potem bajke in skoraj nikoli nisem gledal televizije, razen če so bile vključene The Teenage Mutant Ninja Turtles. :) Zdaj mislim, da sem vedno vedel, da če pride hrana, mora priti ven in iti po načinih, kako jo spraviti ven. Ko sem odkril, kaj storiti za čiščenje, se ni nikoli ustavilo.
David: Potem ste imeli do 11. leta celoten primer anoreksije (podatki o anoreksiji) in bulimija (informacije o bulimiji). Kaj je to vplivalo na vas?
Aleksandra: Postopoma se je bulimija poslabšala in tako se je pojavila tudi depresija, ki sem jo doživljal. Verjamem, da sem bil okrog 11. leta v svojem prvem letu šolanja na domu, zato sem bil bolj osamljen, kot sem bil približno eno leto pred tem. To mi je dalo več časa kot kdajkoli prej jesti in čistiti, nato pa še dneve "na tešče". Jedel in čistil bi vse, kar bi lahko našel, in to je postalo slabše. Pri 13 letih sem ostal do četrt ure, ko sem kuhal in jedel, kar sem lahko. Takrat sem čistil skoraj 15-krat na dan in me ves čas vznemirjal, ko sem ves čas letel z ročaja. Tudi sam sem bil vedno izjemno utrujen in vedno sem se počutil zaletanega.
David: Ste razumeli, kaj počnete? Vam je postalo jasno, da imate takrat motnjo hranjenja?
Aleksandra: Neverjetno, nisem verjel, da je moje neurejeno prehranjevalno vedenje dejansko medicinska težava. V zadnjem delu glave sem vedno vedel, da to, kar počnem, ni naravno, celo "narobe", vendar za anoreksijo in bulimijo še nikoli nisem slišal ali vedel kakšnih posebnih dejstev o njih. Šele med 12. letom starosti sem med presejanjem v starodavnih knjigah moje mame (šla nazaj na fakulteto, da bi postala medicinska sestra), da sem prišla do poglavja o motnjah prehranjevanja v psihologiji knjiga. Prebral sem celo stvar in skoraj padel s stola, ko sem videl, da to, kar opisujejo pisci, skoraj točno to, kar počnem. Takrat sem vedel, da zagotovo obstaja težava in da ima ime.
David: Velikokrat slišimo, da se motnje hranjenja začnejo z željo posameznika po "popolnem telesu". Toda ne sliši se, kot da vam je takrat šlo v mislih.
Aleksandra: Pri osmih letih se nisem ukvarjal s svojim telesom. Po naravi sem bil malce kurenten zaradi genetike in starosti, a ko sem prišel v osnovno šolo, sem hotel shujšati. Veliko me je dražila in že od srednje šole je bilo draženje precej grozno. Takrat sem se lotil domačega šolanja in padel naravnost v temen svet prehranjevalne motnje. V tistem trenutku sem se spomnil vsakega zlobnega komentarja, ki je bil narejen, povezan s težo ali ne, in verjel, da razen tega, da si sploh ne zasluži hrane ker sem bil neuspeh, da če bi le shujšal in postal tanjši, ne bi imel težav in me nikoli ne bi dražil ponovno. Vse bi bilo "popolno".
David: Kako se vam zdi življenje z motnjo hranjenja (anoreksija in bulimija)?
Aleksandra: Živi pekel. Ljudje na zunaj, ki zasvojenosti niso doživeli, kot je ta, ali tisti, ki so se šele začeli njihov boj ponavadi ne razume, koliko življenjske motnje, kot sta anoreksija in bulimija, lahko odtrgata ti. Zaradi te zasvojenosti sem izgubil prijatelje; kajti namesto, da bi se vrnil s telefonskimi klici ali hodil z njimi, me preveč skrbi hrana, ki je naokoli, ali da moram več časa posvetiti vadbi.
Ker greš skozi kemična neravnovesja med čiščenjem in stradanjem, sem tudi sam šel skozi dolga obdobja temne depresije, kjer je včasih težko le vstati iz postelje. Življenje z motnjo prehranjevanja vas izčrpa in poruši psihično in fizično. In v tistih majhnih obdobjih, ko vas lastni um ne razvrednoti, ste končno preveč utrujeni in izčrpani in pod stresom, da bi počeli karkoli. Tolikokrat sem že povedal prijateljem in to bom povedal tukaj: To je tisto, česar nikoli ne bi želel svojemu največjemu sovražniku.
David: Tu je nekaj vprašanj občinstva, Alexandra. Nato bomo govorili o vaših prizadevanjih za obnovitev:
Aleksandra: Seveda :)
gmck: Ali so starši vedeli za vašo težavo? Če je odgovor pritrdilen, kaj so povedali o tem?
Aleksandra: Hmmm. Moj oče, čeprav še vedno živi v tej hiši, v resnici ni bil velik del mojega življenja, zato ni nikoli zajel. Mama, po drugi strani pa me je ujela, da sem prišla ven iz kopalnice nekega večera, potem ko sem ravno jedla in se ujela. Drugič sem kmalu zatem odšla k njej po pomoč, vendar zaradi stresa in njenega nerazumevanja o prehranjevanju motnje, kot sta anoreksija in bulimija, se je odzvala kričanje in pretepe in z njo še nisem govoril o tem. Od takrat je vedno mislila, da je čiščenje samo nekaj, s čim se igram in da sem "preveč pameten", da bi še imel težave s tem.
David: Kako se počutite glede odziva vaše matere?
Aleksandra: No, postala sem ogorčena in še bolj zamerjena do nje, kako se je odzvala. Preprosto sem se počutila še bolj brezupno in nevredno in seveda je bila zaradi tega motnja hranjenja slabša. Zrasla sem, mislim, in pustila sem veliko jeze in zamere do mame. Zdaj vem, da se bom nekega dne z njo lahko pogovarjal o tem, ko bo manj poudarjena in sposobna samo govoriti o tem in razumeti.
David: Tu bi rad omenil, da je Aleksandra stara 15 let. V prihodnjem šolskem letu bo srednja šola. Njeno spletno mesto z motnjami hranjenja v miru, ljubezni in upanju je tukaj na spletnem mestu HealthyPlace.com Skupnost motenj hranjenja. Še eno vprašanje:
redrover: Ste ohranili enako težo? Je kdo sumil, da imate motnjo hranjenja? Se vam ne zdi, da če dobite pomoč pri motnji, potem tudi pri motnji imate napako? Vem, da se tako počutim vsakič, ko pomislim na pomoč.
Aleksandra: Na začetku sem izgubila približno deset kilogramov, potem pa mi je bulimija povzročila le nekaj kilogramov vodne teže, vendar dejansko nisem izgubila več dejanske teže po tem. Takrat sem začel "posteti" in sem od tega izgubil nekaj več teže. Na žalost z motnjami hranjenja, zlasti z bulimijo, saj tiste, ki trpijo prav zaradi bulimija ne dosega nevarno majhne teže, skoraj ne moremo skriti neurejenega prehranjevanja vedenja (simptomi motnje hranjenja), tako da nihče ni posumil, da je prišlo do težave.
Preden sem se lotil okrevanja, sem zagotovo imel občutek, da ne bom motil prehranjevalne motnje in tudi, da si nisem zaslužil pomoči. Moral pa sem poskusiti, ker sem vedel, da drugače ne bom več preživel. Sčasoma spoznaš, da nimaš kaj dokazati, ljubica. Nič ni dobro, če bi bil uspešen pri umiranju. Vem, kako konkurenčen je svet motenj hranjenja, vendar se morate naučiti, da ničesar dobrega ne bo, če ste konkurenčni zaradi nečesa, kar bo uničilo vaše telo in um.
David: Nekatera vprašanja občinstva se osredotočajo na zdravniške nasvete. In Alexandra res ni usposobljena za izdajo zdravniških nasvetov.
Alexandra, si si že kaj prizadevala okrevanje od bulimije in anoreksija?
Aleksandra: Svoje mnenje lahko dam samo glede vprašanj, povezanih z medicino. Nisem pa certificiran za dajanje dejanskih nasvetov. Ne glede na to in vem, da je to težko storiti za obolele, pojdite k zdravniku, ko ste v dvomih.
Vsekakor se karkoli trudim za okrevanje. Vsak dan se bolj trudim, da se osvobodim čiščenja in stradanja. Mislim, da je korenina tega, da se naučimo sprejemati sebe zase, ne za bolnega ali za "zlomljenega" ali tistega, ki trpi za motnjo prehranjevanja, ampak za vas kot osebo. Sčasoma se moraš naučiti sprejemati sebe, ne glede na to, namesto da stalno najdeš pomanjkljivosti in verjameš, da je tam ena prava "popolna" oseba, ki jo moraš doseči.
David: Ali dobivate strokovno pomoč... sodelujete s terapevtom?
Aleksandra: Ker imam samo 15 let in še vedno ne morem voziti, ne vidim terapevta. Z materjo sem se lotil vprašanja o tem, da bi nekoga videl samo, da bi "govoril", in ta ni bila preveč zadovoljna z idejo. Tako da se trenutno borim sam in s podporo prijateljev. Na tem mestu želim zapisati, da si resnično ne morete popolnoma opomoči ali samo od podpore družine in prijateljev. Sčasoma boste potrebovali strokovno pomoč na neki ali drugačni točki, saj se spopadate s svojim lastnim umom in ne morete razlikovati med tem, kar je preveč, premalo itd. Sama se tega zavedam in zato se bom takoj, ko dopolnim 16 let in dobila licenco, redno udeleževala srečanj skupinske terapije in poglej, da se srečaš s terapevtom, ki poteka na drsni ravni (terapevtu plačaš določen znesek, odvisno od tega, koliko zaslužiti).
David: Imamo še nekaj vprašanj občinstva.
desides: Živjo, Alexandra. Sem ozdravljena anoreksična / bulimična. Kaj je bilo glavno, kar vam je pomagalo sprejeti življenje in uživati v njem, namesto da se prepustite motnji hranjenja?
Aleksandra: Čestitamo vam za izterjavo! Mislim, da sem se, ko sem začel izhajati iz skrajnega očiščevalnega in hitrega vedenja, začel počutiti bolj polno energije in takrat sem lahko življenje videl v drugi luči. Začel sem vedno tako počasi, da sem videl, da mi ni treba kriviti vsega pod soncem in da če bi poskusil da se znebim svoje bolečine s čiščenjem in stradanjem, da nisem ničesar reševal in namesto tega samo dodal svoje težave. Prav kombinacija stvari mi je pomagala, da sem začel okrevati. Začela sem tudi opažati, da je bilo opravljanje samo vsakodnevnih aktivnosti, kot so čiščenje, kuhanje ali pranje perila, bolj prijetno, ker nisem toliko štela kalorij v glavi. Ko sem jedel, je bilo lepo, da nisem takoj pomislil "Dragi Bog, kako se bom tega znebil? Kje? Kdaj?"
Jennie55: Kako dolgo ste imeli motnjo prehranjevanja, preden ste se poskušali izboljšati?
Aleksandra: Začel sem se truditi in okrevati pred približno letom in pol, ko sem bil star 14. =) Kot vidite, je minilo precej časa, preden sem sploh začel sprejemati možnost okrevanja po anoreksiji in bulimiji. Biti mora nekaj, kar si človek želi, in takrat sem si končno začel želeti končati to bitko.
David: Se je v vašem življenju kaj zgodilo ali je razmišljalo, da je sprožilo spremembo vašega odnosa - zaradi česar si želite okrevati? (motnje hranjenja okrevanje)
Aleksandra: Iskreno, mislim, da sem ravno zbolel, da sem bolan. Neprestano me je bolelo grlo in vsak dan sem v svoji sobi razbijala jok od tistega, kar se mi je dogajalo v glavi. Vedno sem globoko v sebi vedel, da ne morem nadaljevati tako. Preden sem začel okrevati, sem se reševal in razmišljal o samomoru in vedel sem, da moram storiti nekaj, da pomagam tej situaciji. Drugi ljudje, ki sem jih srečal, so mi vedno povedali skoraj isto stvar, ki so tudi trpeli ali so si opomogli - "storite vse, kar lahko, da poskusite in postanete boljši. Toliko jih pogrešaš. "Na koncu se je izkazalo, ali mislim, da si zaslužim živeti in ali si zaslužim, da bom boljši. Čeprav nisem bil prepričan v nobeno od teh stvari v tistem času, sem se odločil, da posnamem to obnovo.
redrover: Mislim, da je to ena najbolj neprijetnih težav. Od tu naprej se boste gledali popolnoma drugače. Slišal sem, da si nikoli zares ne opomoreš, da se lahko vedno ponoviš. Mislim, da me starši ne bi mogli vsakič gledati s strahom in zaskrbljenostjo.
Aleksandra: Ljubica, vem, da je na družbena vprašanja duševnega zdravja veliko stigme, toda vedno bodo ljudje, ki ne razumejo ali jih ne želijo razumeti. Svoje zdravje morate jemati kot prvo prednostno nalogo in se zavedati, da bodo ljudje vedno reagirali, kot želijo. Osebno resnično verjamem, da si lahko popolnoma opomore. Ena izmed mojih dobrih prijateljic je v njenih zgodnjih štiridesetih in pred kratkim si je popolnoma opomogla od vseživljenjske zasvojenosti z bulimijo in alkoholom. Dolgo, dolgo je trajalo, vendar se v več kot letu dni ni ponovno pojavila in ni misli, povezanih s ponovitvijo.
Vem, da je težko ljudi skrbeti zate, ker čutiš, da ne zaslužiš njihovih pozor, vendar je najboljše, kar lahko storite, da starši razumejo, kaj se dogaja tvoja glava. Ena od knjig, ki jo trdoživci in družina in prijatelji vedno priporočam za branje, je Skrivni jezik motenj hranjenja avtor Peggy Claude-Pierre. Ta knjiga ima odlično delo za premostitev vrzeli med razumevanjem med prizadeti in tistimi, ki so na zunaj. Okrevanje je na začetku vedno težko, vendar sčasoma postane lažje. Neprestano moraš razmišljati, kakšno bo življenje, če pa nikoli ne dobiš pomoči. Vsekakor ni življenje, ki bi ga kdo moral voditi.
sandgirl01: Ker niste bili vaši starši od katerih ste bili najbolj podprti? Je bil kdo, kot je šolski svetovalec, na katerega ste hodili?
Aleksandra: Večino podpore sem dobil od moje najboljše prijateljice Karen, ki je ob prvem srečanju živela z očetom alkoholikom in mačeho. Doživela je skoraj iste stvari, skozi katere sem šla, in ugotovila sem, da je ona oseba, s katero se lahko najbolj navežem. Še vedno je prva oseba, ki jo pokličem, ko začutim, da se mi zdi, in sem od nje vedno deležna brezpogojne ljubezni.
David: Tu je nekaj komentarjev občinstva:
emaleigh: Obiskovalcem želim knjigo priporočiti, če je to mogoče. To se imenuje Preživetje prehranjevalne motnje: strategije za družino in prijatelje avtor: Siegel, Brisman in Weinshel. Priporočam ga vsem, ki imajo prijatelja ali starša, ki preprosto ne razume, skozi kaj grejo oz kakšne so motnje hranjenja res približno! V knjigi je le približno deset dolarjev. To je super knjiga, ki jo lahko prebere vsak, ki ima ljubljeno osebo zaradi težave z motnjo hranjenja. To mi je priporočila moja terapevtka.
Aleksandra: Hvala, emaleigh - Sama bom pogledala to knjigo! :)
Nerak: Alexandra, mislim, da nisem videl 15-letnika z vašim vpogledom. Če še niste izbrali kariere za svojo prihodnost, razmišljajte o svetovanju. Imate sočutje do pomoči, ki vas bo odpeljalo daleč v življenju. Naj bo veliko dela pri pomoči sebi in drugim.
Aleksandra: nerak - Vau, najlepša hvala za komentarje. V vseživljenjsko kariero sem se oziral kot terapevt, vendar še vedno trkam po ideji, da bi namesto tega postal zobozdravnik. Kdo ve! :)
desides: No, čestitam tudi vam, ker ste prepoznali, da niste vi krivi za vse pod soncem. Nadaljujte s pozitivno naravnanostjo in pripeljala vas bo tja, kamor želite iti.
Aleksandra: desides - Hvala za podporo. Upam, da si boste tudi vi opomogli. Vem, da to zmoreš.
jesse1: Zdaj že šest let trpim za anoreksijo / bulimijo, vklopljeno in izklopljeno. Nekoč sem bil tako blizu, da sem si opomogel. Bil sem srečen in mi je pravzaprav začelo biti všeč, potem pa sem zdrsnil nazaj v ogledalo. Zanimalo me je, kaj lahko storim, da se vrnem ven? Kako naj rečem, da si zaslužim?
Aleksandra: Jesse - Poglejte nazaj na začetek ponovitve - kaj se je dogajalo v vašem življenju v tistem času? Je bilo pri vaših starših, prijateljih, šoli itd. Veliko stresa? Če lahko ugotovite, kaj je sprožilo ponovitev, lahko začnete prizadevati za boj. Poleg tega, ko najdete svoj pravi jaz, se morate tudi naučiti, da se s stresom ali težavami v življenju spopadate z drugimi stvarmi, ki ne vključujejo samouničenja. Namesto da bi čistili in stradali, da bi si povrnili nadzor in se počutili bolje, morate razviti boljše mehanizme za obvladovanje življenja. To je del osvoboditve prehranjevalne motnje in ponovitve. Jesse, prosim, pogovori se z nekom o tem, kaj doživljaš zaradi nedavne ponovitve. Si zaslužiš, da si opomore in tako tudi kdo tukaj trpi. Vsi si zaslužijo ŽIVETI, ne glede na vse.
David: Ste se kdaj ukvarjali s prehranskimi tabletami, odvajali, alkoholom ali nezakonitimi snovmi?
Aleksandra: Ja sem bil. V najhujših časih mojega boja z motnjo prehranjevanja sem uporabljal diete, odvajala in diuretike. Vse te stvari je bilo izjemno težko ustaviti in ko sem se končno ustavil, sem šel proti alkoholu, da sem se počutil bolje. Lani sem začel uporabljati tudi hitrost, vendar sem kmalu zatem ugotovil, čeprav sem prekinil dieto tablete in druge zlorabe, nisem bil nič boljši, ker sem pravkar dosegel nekaj drugega, da bi ozdravil bolečina. Potrebno je bilo veliko volje, da sem prenehala z zlorabo alkohola in drog, vendar sem to storila hvaležno. Mislim, da sem velik del ustavljanja vseh zlorab vedno vedel, da mi ne pomaga nobena bolečina, ki jo čutim. Za kratek čas sem ga samo maskirala. Ko bi se kemikalije iztrošile, bi se spet počutil sramežljiv, poleg tega bi šel prek umikov. Končno sem moral reči: "Ne!" do kakršnih koli kemikalij in od takrat sem čist.
Aleksandra: Tu bi rad na hitro zapisal. Zloraba drog je zelo podobna čiščenju in stradanju, saj pomaga prikrivati bolečino, ki jo čutite, vendar le za določen čas. Potem se ne počutiš več tako dobro in končaš, da se vedenja vedno bolj in bolj obnašajo, da se s sabo počutiš v redu. Čeprav mnogi v družbi še vedno ne mislijo, da je to, je motnja prehranjevanja zasvojenost in lahko kdorkoli postanejo zasvojeni z neurejenim vedenjem prehranjevanja, ne glede na to, kako malo prehranjujejo ali zlorabljajo prehrano tablete.
David: Kaj pa občutki, da samo obupaš, rekoč: "Že tako trpim. Kaj je smisel, da si opomorete? "Ste to izkusili in kako ste se spoprijeli s tem?
Aleksandra: Definitivno imam, in to večkrat! Ko bi šel skozi recidive, sem si tolikokrat želel samo dvigniti roke v zrak in reči: "Argh, to je pretežko in frustrirajoče! Zakaj sploh moti?! “Zelo pogosto je, da se samo želite odpovedati, ko se spopadate s tako težko zasvojenostjo. Depresija je pogosta tudi pri skoraj vsaki posamezni osebi, ki trpi, zato se morate tudi vi spopadati s tem. Mislim, da moraš gledati na življenje takšno, kot je zdaj, in potem gledati na življenje, kot bo v prihodnosti, če ne bi spremenili ničesar, kar počneš. Prepričan sem, da obeti ne bi bili največji na svetu, in to sem videl pri sebi. Gledal sem naprej v prihodnost in si sploh nisem mogel predstavljati, kakšno bi bilo življenje, če ne bi prenehal s tem, kar počnem. Mislil sem, da bom v bolnišnici do konca življenja ali mrtev. Z njo sem se ukvarjal predvsem tako, da sem se učil odpuščati. Morala sem se naučiti, da se bodo zgodile napake in da mi ni dobro, če se jezim ali frustriram nase.
Tudi jaz sem se moral naučiti velike vrline potrpljenja in ne pričakujem, da bo okrevanje prišlo v nekaj tednih ali mesecih. Naučila sem se tudi govoriti. To je čudno slišati, ko pa si okrevaš, je tako, kot da se vedno znova naučiš govoriti. Izvedete se, kako govoriti z drugimi in govoriti o svojih občutkih. Toliko od nas se nam zdi, da ne moremo storiti. Torej, od vseh teh stvari sem vedno le nadaljeval z okrevanjem. Videla sem dobre rezultate osvoboditve teh demonov in slišala sem tudi številne zgodbe izkušenj tistih, ki so si popolnoma opomogli, in to ni nekaj, čemur se želim odpovedati, tudi med temnejšim na trenutke.
David: Tu je še nekaj komentarjev občinstva:
jesse1: Vem, kaj me je sprožilo, izšlo je veliko družinskih skrivnosti, toda nočem jih poškodovati, če jih razgrnem.
redrover: Igramo se s svojo usodo. Ampak, to je nekako tako, kot vidite na TV ekstremnih športih. Zelo tvegajo. Za kaj? Občutek dosežka, kajne? Včasih se nam zdi, da moramo slediti skozi.
Aleksandra: Jesse - vem, kako se počutiš, ker sem vedno čutil strah pred poškodovanjem svojih staršev. Morate pa razumeti, da bodo še bolj boleli, če jim ne boste povedali in se bo vaša težava poslabšala, dokler nekega dne ne boste hospitalizirani. Mogoče jim ni treba vse povedati takoj, lahko pa začnete tako, da rečete nekaj takega, "Mami / oče, zadnje čase se ne počutim preveč in sem se spraševala, ali bi se lahko pogovorila s terapevtka. "
David: Tukaj je vprašanje, Alexandra:
Monica Mier y teran: Imam kompulzivno motnjo prenajedanja, ki jo imam že leta. Stara sem 38 let in vem, da je vse to čustveno, toda ne morem se nehati prehranjevati vsakič, ko me nihče ne pogleda. Poskušal sem biti celo bulimik, pa ni šlo. Samo ne maram metati. To, kar zdaj počnem, jem enkrat na dan, a vsakič, ko vidim hrano, se samo želim potopiti vanj. Res je frustrirajoče in zdi se, kot da je nihče ne razume. Vsi mi pravijo, samo zaprite usta, tako preprosto.
Čeprav sem shujšala, se pogledam v ogledalo in se resnično sovražim. Sebe sploh ne maram. Kako končno ustavite to odvisnost, zaradi katere trpite? Samo želim živeti normalno življenje in imeti možnost, da vidim hrano in se ne želim potapljati vanjo.
Aleksandra: Ali prejemate terapijo, Monica? Tako kot pri čiščenju in stradanju, tudi tistih, ki trpijo kompulzivno prenajedanje prenajedite, da se prikrijejo in se poskušajo spoprijeti s tem, kar čutijo. Del okrevanja je učenje pogovorov in dejansko ukvarjanje in učenje iz tega, kar čutite, namesto da bi poskušali zbežati pred njim. Vzemite to od mene, če dodajanje ene motnje na drugo (na primer, da začnete s prenajedanjem in nato postanete bulimični) ne pomaga nič. Morda se boste za kratek čas počutili bolje, toda potem se morate boriti v dveh bitkah in stvari so dvakrat težje. Prav tako se želite držati stran od posta. To nikoli ne deluje, ker se vedno vrneš k prehranjevanju in potem premagaš sebe. Namesto tega se morate naučiti jesti "normalno" in ne leteti iz ene skrajnosti v drugo. Toplo vam priporočam, da se pogovorite o tem, kako se počutite do nekoga, dragi! Poskusite z anonimnimi skupinami za podporo čezmernim osebam in vsekakor individualno terapijo. Zasluži si, da se okrepčaš in živiš srček. Prosim, verjemite.
Monica Mier y teran: Ne, nisem na terapiji. Moral bi biti. Vem, da je čustveno. Hvala.
David: Monica, v Zdravem prostoru Skupnost motenj hranjenja, obstaja novo spletno mesto, imenovano "Triumphant Journey: Guide to Stop Prereatreat", ki se osredotoča na kompulzivno prenajedanje. Upam, da se boste tam ustavili in obiskali to spletno mesto. O njem smo prejeli veliko pozitivnih komentarjev in mislim, da se vam bo to zdelo koristno.
Aleksandra: Monica - storite ta korak in pojdite na terapijo. Ne moreš tako živeti v bolečinah za vedno. Upam, da boste storili korak za pomoč. Vem, da LAHKO okrevate, ne glede na vse.
David: Kako to, da ste lahko tako odprti glede svoje prehranjevalne motnje, ko jih toliko želi, da ostanejo skrivnost?
Aleksandra: Nisem bila vedno takšna :) Bila sem zelo skrivnostna in se nisem hotela odpreti, tudi tistim, za katere sem vedela, da trpijo zaradi iste stvari. Mislim, da je to del zdravilnega procesa. Naučiš se odpirati ali drugače nikoli ne izveš, kako se počutiš, in potem nikoli ne dobiš pomoči. Večina mojih prijateljev, ki so v javni šoli, še vedno ne ve za mojo motnjo hranjenja, vendar imam še vedno podporni sistem, s katerim se lahko pogovarjam, ne glede na to. Mislim, da gre še en velik del tega, da se naučimo odpreti, skupaj z okrevanjem - naučiš se metati družbo na stran in si rečem: "Ok, ne bom si dovolil, da se počutim slabo, kaj trpim ali o mojem telo. "
David: Vem, da je že pozno. Hvala, Aleksandra, da ste prišli do nocoj in z nami delili svojo zgodbo in izkušnje. Sodeč po komentarjih občinstva, ki sem jih prejel, je mnogim v pomoč. Prav tako se želim zahvaliti vsem v občinstvu, ker so prišli in sodelovali nocoj.
Aleksandra: Hvala, ker ste me sprejeli za gosta! Upam, da boste lahko vsi v sobi nekega dne mirni sami s seboj, če še niste. Držite se tam fantje, jaz sem s tabo v tej bitki za okrevanje!
David: Lahko noč vsem.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Nobenega predloga gosta ne priporočamo ali ne podpiramo. Pravzaprav vas močno spodbujamo, da se pred zdravljenjem ali z morebitnimi spremembami zdravljenja pogovorite s kakršnimi koli terapijami, zdravili ali predlogi s svojim zdravnikom.
