Stvari, ki sem jih imel za samoumevne, preden sem imel bipolarno motnjo

Toliko stvari sem jemal za samoumevne, preden sem imel bipolarno motnjo. Tako kot mnogi ljudje sem živel normalno življenje. Stara sem bila 18 let; Bil sem na univerzi; Živela sem s svojim fantom; statistični podatki o mojem življenju so bili vsekakor v mesnatem delu zvončaste krivulje. In kot tak zagotovo nikoli nisem razmišljal o duševni bolezni. Za milijon dolarjev vam ne bi znal pravilno definirati bipolarne motnje. To so dnevi, ki jih pogrešam. In če pogledam nazaj, je bilo toliko stvari drugačnih, preden sem imel bipolarno motnjo.

Preden sem imel bipolarno motnjo, nisem nikoli pomislil na čiščenje ali karkoli drugega

Te dni sem moral trudim se stuširati. Razlogov za to je veliko, a dovolj je reči, da je bipolarna motnja za vedno spremenila moj pogled na tuširanje. Toda preden sem imel bipolarno motnjo, se ne spomnim, da bi enkrat pomislil na tuširanje ali kopanje – niti enkrat. Te teme niso porabile nobenih možganskih ciklov in sem se jih lotil samo iz navade - tako kot vsi. Povsem mogoče bi bilo pozabiti, ali sem se neko jutro stuširal, ker je bilo tako nepomembno, da mi sploh ne bi odmevalo v spominu.

Enako velja za čiščenje mojega okolja. Preden sem imel bipolarno motnjo, je bilo pobiranje sesalnika ali brisače za prah samo nekaj, kar sem počel. Moje okolje je bilo čisto, ker to počneš.

Zdaj, zahvaljujoč depresiji in drugim kronične bolezni, moram načrtovati čas čiščenja in za to varčevati z energijo. Zdaj so stvari ves čas umazane, ker enostavno nimam energije, da bi očistil svoje okolje, kot bi moral.

Preden sem imel bipolarno motnjo, sem veliko manj razmišljal o času

Moje življenje je trenutno vlada rutina. Čas prebujanja, čas za jemanje tablet, čas za več tablet, čas za hrano in tako naprej so del mojega dnevnega načrta.

Toda preden sem imela bipolarno motnjo, o "dnevnem načrtu" sploh nisem razmišljala. Če sem spal, sem spal. Če sem hotel preskočiti zajtrk, sem ga. Če sem hotel iti ven, se je to zgodilo. Moj dan je bil zgrajen okoli tega, kar sem želel narediti raje kot tisto, kar jaz imel narediti. Čas na uri je morda vplival, vendar ni bil gonilna sila toliko majhnih dejanj, ki sem jih moral narediti.

Preden sem imel bipolarno motnjo, sem lahko spal

Dandanes je spanje zame pomembna prioriteta. Zaplet z mojim spanjem pokvari mojo bipolarno motnjo in tega preprosto ne morem imeti. Torej, zdaj imam ritual pred spanjem in grem spat vsak večer ob isti uri, ne glede na vse. In če moj spanje je moteno iz neznanega razloga vem, da se zaradi moje duševne bolezni pripravljajo težave.

Toda preden sem imel bipolarno motnjo, sem spal devet ur na noč, ne da bi razmišljal o tem. Kdaj sem šel spat, ni bilo prioriteta. Moje telo se je odločilo, ko sem se zbudila. Spanje je bilo nekaj, kar se je zgodilo ponoči brez vprašanj. Ko greš spat, spiš. Bilo je tako preprosto.

Preden sem imel bipolarno motnjo, nisem bil tako zavesten, pozoren in introspektiven

Vedno sem bil malce introspektivna oseba, zdaj pa je ta introspekcija nepopravljiva navada, ki mi razžira dneve. Paziti moram na vsako najmanjšo misel in vsako čustvo, ker tako pogosto prihajajo iz mojih bolnih možganov in ne iz mene. Včasih moram biti pozoren, ker je to edini način, da se spopadem z nekaterimi svojimi bipolarnimi motnjami in simptomi anksioznosti. Vsako minuto vsakega dne se moram ostro pogovarjati s samim seboj, da se poskušam upreti vsem mislim, ki me skušajo ubiti. Svoja dejanja moram skrbno zmerjati, ker ne morem dovoliti, da jih vodijo bipolarne misli.

Ampak, oh, preden sem imel bipolarno motnjo, so se moje misli in občutki preprosto dogajali. Tudi moja dejanja so se pravkar zgodila. Vodile so jih razumne misli in čustva. Ni mi bilo treba postavljati miselnih algoritmov med možgane in zunanji svet. Ni mi bilo treba ves čas razmišljati. Pustilo je toliko prostora za druge stvari.

Preden sem imel bipolarno motnjo, je bilo vse preprostejše

Pogrešam vse tiste stvari, ki so mi bile samoumevne. Če nimate bipolarne motnje, vam poenostavi vsakdan. Če nimate bipolarne motnje, si poenostavite vsakdan. In tako, preden sem imel bipolarno motnjo, ker me niso prevzele misli o svojih mislih in občutkih, si prizadeval za čiščenje, skrbi o tem, da se spodobno naspim, kdaj moram vzeti tablete in še veliko več, imel sem čas in prostor, da sem dejansko ugotovil, kaj želim početi in naredi. Preden sem imel bipolarno motnjo, moji dnevi so bili normalni, in to sem zagotovo vzel za samoumevno.

Res je v redu jemati normalnost za samoumevno. To bi morali vsi imeti privzeto. Morda pa samo za trenutek pomislite, kako bi bilo biti invalid. Pomislite, kako bi bilo, če bi vam kopanje vzelo ves trud in bi morali po njem počivati. Pomislite, kako bi bilo jemati tablete trikrat na dan, samo s hrano, vsak dan ob istem času, in se potem soočiti z neštetimi stranskimi učinki. Za trenutek razmislite o boju nekoga drugega in nato ugotovite, kako srečni ste, da jemljete toliko samoumevnega. Želim si, da bi bil tam s teboj. Ampak nikoli ne bom. Upoštevajte to.